學習與教育
英文單字與術語記憶板｜用遺忘曲線設計複習日
中級｜白板 1 頁·任務看板 5 欄（5 個父任務、10 個子任務）
中級：會出現方法的名稱，但重點已在白板上說明。以填寫範例為線索，配合自己的情況思考並填寫。
遺忘曲線複習提醒板是一份用遺忘曲線間隔複習法讓英文單字與術語背誦更牢固的範本，給在小考或模擬考中因「以為已經記熟」的範圍卻失分的考生，用來重新設計複習日程而非只增加背誦量。白板上並列背誦範圍與每日上限量的宣告欄、從首次到一個月後的五階段提醒設計，以及各教材下次複習日與答對率的管理表和依出題頻率與熟悉度決定背誦順序的矩陣。任務看板分為盤點、設定上限、首次輸入、複習日設計、分類五個主任務，卡片會在每次收到複習通知時移到下一欄。
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遺忘曲線複習提醒板
使用方式：① 在白板上決定背誦總量與五階段複習間隔 → ② 把任務看板的卡片移到通知送達當天的欄位
背誦範圍、所需總量、每日上限
- 背誦範圍與所需總量 英文單字1200個、術語400個、公式80個，共1680項（範例）。算出及格所需的量，除以剩餘天數得出每日份量。
- 每日上限量 新項目上限50、複習上限100。超過上限的當天停止新項目，只進行複習，優先守住間隔。
- 容易失守的情況 行程排滿、晚上抽不出時間的日子，把新項目歸零。複習則減到10分鐘可完成的量，間隔仍不中斷。
沿著遺忘曲線設計的五階段提醒
- 首次輸入 把意思與讀音唸出聲確認，附上一個記憶線索後再往下走
- 隔天（1天後） 試著不看任何東西說出意思，只把卡住的項目送到下一格
- 3天後 只重訪上次卡住的部分，答對的項目移到1週後的格子
- 1週後 通盤確認整個範圍，只把連續答對2次的項目移到每月一次
- 1個月後 從白紙開始默寫重現，只把遺漏的項目退回首次輸入
各教材的下次複習日與答對率
| 下次複習日 | 近期答對率 | |
|---|---|---|
| 單字卡 | 明天早上重訪新項目50個 | 答對率72%，18個答錯移到隔天 |
| 術語與定義 | 3天後晚上確認章節末20個詞 | 答對率85%，僅5個高頻詞較弱 |
| 公式與符號 | 1週後含推導過程重寫一次 | 答對率60%，符號錯誤佔答錯一半 |
| 圖表與年表 | 1個月後從白紙重現 | 答對率78%，年代前後對調仍殘留 |
決定背誦順序的矩陣
縱軸：自己的熟悉度（低→高）／橫軸：出題頻率（低→高）
- 每月確認即可的項目 已經能在3秒內答出，出題也少。只需每月一次白紙重現，並從每日數量中排除。
- 守住得分的核心項目 每次都會出、卻不失分的核心。每週一次通盤確認，持續維持3秒內的反應速度。
- 延後處理的項目 還沒記熟但出題也少。等上方象限清空前不碰，考前只讀重點。
- 最優先複習的項目 失分的核心。就算停止新項目也要每天重訪，直到連續答對2次前都持續隔天提醒。
遺忘原因
- 意思只讀過一次就往下走
- 把拼法相似的詞排在同一天
- 複習日隔了2天以上
想起的契機
- 連結場景畫面就能想起
- 把字首排在一起連著記
- 和反義詞配對一起記
記熟的實感
- 3秒內就能說出意思
- 從白紙寫出能重現8成
- 1個月後確認也沒失分
任務看板內容
未開始 15 項
盤點背誦項目
依教材數出應背誦的項目，把總數與剩餘天數整理在同一頁。這裡沒算清楚，每日上限與複習日設計都會跟著亂。
選定唯一教材
從應用程式、卡片、筆記本中固定一種作為主要教材，之後不再增加教材種類。
算出總項目數
依章節數出項目數並加總，再除以到考試日的剩餘天數，算出每日的參考量。
決定每日上限量
為新項目與複習的合計數量設上限，超過當天就停止新項目。守住上限，複習間隔才不容易亂掉。
測量單項耗時
實際操作10個項目並測量耗時，再由可用的學習時間反推上限數量。
分配新項目與複習
把上限的三分之一分給新項目，其餘給複習；複習量超出當天就把新項目歸零。
進行首次輸入
第一次完整過一遍背誦範圍的步驟。把意思與讀音唸出聲，附上一個畫面或字首等線索後再往下走。
唸出聲確認
把每個項目唸出聲，用自己的話重新說一次意思，再翻到卡片背面。
附上一個線索
從場景畫面、字首、反義詞中選一種附上，作為想起的入口。
排入複習日曆
首次完成當下，就把隔天、3天後、1週後、1個月後這4次全部登入日曆。沒排進行程的複習不會被執行。
登入五階段提醒
依範圍登入含首次在內的5次通知，通知那天只重訪該範圍。
延遲部分往前補
沒完成的複習挪到隔天最前面，只調整順序、不拉長間隔。
依答對率分類
每週只記錄一次答對率，連續答對2次的項目移到每月確認，答錯的項目退回隔天。
每週記錄答對率
依教材寫出答對與答錯數，更新管理表中的「近期答對率」。
熟記項目移到月1
連續2次能在3秒內答出的項目移到每月確認，並從每日數量中排除。
