सीखना और शिक्षा
लंबी छुट्टी गहन तैयारी योजना: पहले दिन साप्ताहिक बँटवारा और दिन का ढाँचा तय करें
मध्यम | 1 व्हाइटबोर्ड पृष्ठ · कार्य बोर्ड के 5 कॉलम (5 मुख्य कार्य, 10 उप-कार्य)
मध्यम: तरीकों के नाम आते हैं, पर मुख्य बातें व्हाइटबोर्ड पर समझाई गई हैं। भरने के उदाहरणों को सहारा बनाकर, अपनी स्थिति के अनुसार सोचते हुए भरें।
गर्मी जैसी लंबी छुट्टी में अचानक भरपूर समय पाने वाले छात्र के लिए गहन तैयारी योजना टेम्पलेट, जिसे छुट्टी के पहले ही दिन खोलकर दिन की समय-सारणी और हफ़्ते का लक्ष्य पहले से तय किया जाता है। व्हाइटबोर्ड पर इस छुट्टी में पूरा करने वाला सिलेबस और दिनचर्या की घोषणा, दिन के प्रकार के अनुसार समय-सारणी, पहले भाग से आखिरी हफ़्ते तक के 4 खंड, तथा किताबों को अंक पर असर व पूरा होने की संभावना से बाँटने वाली मैट्रिक्स साथ रखी है। टास्क बोर्ड लक्ष्य तय करना, दिन का ढाँचा बनाना, मुख्य किताब पूरी करना, सप्ताहांत जाँच और आखिरी हफ़्ते की दोबारा योजना — इन 5 चरणों में बँटा है, इस हफ़्ते का हिस्सा ही इस सप्ताह का काम में ले जाएँ, और संभव न हो पाने वाली किताब इस बार नहीं में भेज दें।
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लंबी छुट्टी तैयारी बोर्ड
उपयोग विधि: (1) व्हाइटबोर्ड पर दिन का ढाँचा और हफ़्ते के लक्ष्य तय करें → (2) टास्क बोर्ड पर इस हफ़्ते का हिस्सा ही "इस सप्ताह का काम" में ले जाएँ
इस छुट्टी में पूरा होने वाला सिलेबस और दिनचर्या की घोषणा
- इस छुट्टी में पूरा करना मुख्य किताब आखिरी पन्ने तक हल करें, 2 कमज़ोर विषय औसत तक लाएँ। अपने कैलेंडर से छुट्टी के दिन और आखिरी तारीख़ यहाँ लिखें।
- रोज़ मिलने वाला पढ़ाई समय घर के दिन 6 घंटे, क्लास वाले दिन 3 घंटे, आराम के दिन 1 घंटा (उदाहरण, अपनी दिनचर्या के अनुसार बदलें)। दिनों की संख्या × यह समय ही इस बार का पूरा पढ़ाई समय है।
- जागने-सोने की घोषणा सुबह 6:30 उठना, रात 23:00 सोना (उदाहरण, अपने समय से बदलें) तय करें। लगातार 2 दिन न टिके तो पढ़ाई नहीं, पहले सोने का समय ठीक करें।
दिन के प्रकार के अनुसार 1 दिन की समय-सारणी
| घर पर पूरा दिन | जिस दिन क्लास हो | आराम का दिन | |
|---|---|---|---|
| जागना-सुबह | 6 बजे उठें, 30 मिनट कमज़ोर विषय | 6 बजे उठें, 15 मिनट दोहराएँ | देर से उठें, 15 मिनट ज़ोर से पढ़ें |
| सुबह | मुख्य किताब के 2×90 मिनट खंड | क्लास से पहले 1 याद कार्ड चक्र | कमरा और मेज़ साफ़ करें |
| दोपहर | अभ्यास प्रश्न 2×60 मिनट हल करें | क्लास की तैयारी और काम 60 मिनट | शौक के लिए समय निकालें |
| शाम | गलत प्रश्न 30 मिनट दोबारा हल करें | क्लास नोट्स 30 मिनट देखें | 30 मिनट टहलें या व्यायाम करें |
| रात | 30 मिनट याद कर 23:00 सोएँ | काम पूरा कर 23:00 सोएँ | अगले हफ़्ते का काम तय कर सोएँ |
पूरी छुट्टी को 4 खंड में चलाएँ
- पहला खंड मुख्य किताब का पहला चक्र चलाएँ। यह गति नापने का हफ़्ता है, इसलिए रोज़ की मात्रा कम रखें
- बीच का खंड देरी है या नहीं देखें और गति बदलें। किताब न बढ़ाएँ, सिलेबस घटाकर मिलाएँ
- आखिरी खंड अभ्यास और गलत प्रश्न दोबारा हल करने पर समय दें। यहाँ से नई किताब न छुएँ
- आखिरी हफ़्ते की योजना बचे पन्ने और दिन फिर गिनें, जो पूरा न हो उसे साफ़ हटाकर छुट्टी बंद करें
हाथ में ली जाने वाली किताबों का बँटवारा
ऊर्ध्वाधर अक्ष: अंक पर असर (कम → ज़्यादा) / क्षैतिज अक्ष: छुट्टी में पूरा होने की संभावना (कम → ज़्यादा)
- सिलेबस घटाकर इस्तेमाल करें असर बड़ा पर पूरा नहीं होगा। पहले अध्याय चुनें, सीमा तय करके शुरू करें।
- इस बार की मुख्य किताब इस छुट्टी के केंद्र में रखें 1 किताब। रोज़ की मात्रा तय कर सुबह के खंड में जोड़ें।
- इस बार नहीं हाथ न लगाने का फैसला कर अलग कॉलम में भेजें। दुविधा घटेगी, मुख्य किताब पूरी होगी।
- समय बचे तो छुएँ जल्दी खत्म हो पर फ़ायदा कम। योजना से आगे निकलें उसी दिन भरने के लिए इस्तेमाल करें।
जीवन न बिगड़ने के नियम
- जागने का समय स्कूल वाले दिन जैसा रखें
- पढ़ाई 90 मिनट खंड में बाँटकर नापें
- बिगड़ा दिन अगले दिन न जोड़ें, छोड़ें
लंबी छुट्टी बिगड़ने के कारण
- पहले दिन योजना न बनाकर शुरुआती दिन गँवाना
- 3 किताबें साथ शुरू कर एक भी पूरी न करना
- रात-दिन उलट जाना और सुबह बेकार जाना
सप्ताहांत की समीक्षा
- 1: योजना का 60%, सुबह न उठ पाने से बचा काम
- 2: सिलेबस 20% घटाकर योजना पर लौटे
- 3: दोबारा हल करने से सही उत्तर दर बढ़ी
कार्य बोर्ड की सामग्री
शुरू नहीं 15 आइटम
छुट्टी का लक्ष्य तय
छुट्टी खत्म होने पर क्या हो तो सफलता मानेंगे यह 1 वाक्य में लिखें, पूरी करने वाली किताब और विषय तय करें। यह खाली रहने पर सिर्फ़ दिन घटते जाते हैं।
पूरा सिलेबस लिखें
मुख्य किताब के अध्याय नंबर और कमज़ोर विषय साफ़-साफ़ लिखें, छुट्टी में छूने वाला सिलेबस तय करें।
छुट्टी के दिन गिनें
पहला और आखिरी दिन कैलेंडर में देखें, क्लास और तय दिन घटाकर खुद इस्तेमाल हो सकने वाले दिन निकालें।
दिन का ढाँचा तय
घर, क्लास और आराम के दिन की समय-सारणी 1-1 तय करें, ताकि रोज़ नए सिरे से न सोचना पड़े।
जागने-सोने का समय
जागने और सोने का समय सिर्फ़ 1 जोड़ी तय करें, छुट्टी में दिन चाहे कोई भी हो यही समय रखने का फैसला करें।
3 पढ़ाई खंड रखें
90 या 60 मिनट के 3 खंड रोज़ रखें, कब से शुरू करेंगे यह समय-सारणी में लिख दें।
मुख्य किताब पूरी
चुनी हुई 1 किताब छुट्टी में आखिरी पन्ने तक हल करें। दूसरी किताब न बढ़ाएँ, दुविधा हो तो मैट्रिक्स देखकर तय करें।
रोज़ की मात्रा तय
कुल पन्ने इस्तेमाल हो सकने वाले दिनों से भाग दें, रोज़ की सबसे कम सीमा संख्या में तय करें।
पिछड़ा हफ़्ते पूरा
पिछड़े पन्ने अगले हफ़्ते न भेजें, उसी हफ़्ते के आराम दिन या खाली खंड में पूरे करें।
सप्ताहांत जाँच करें
सप्ताहांत में योजना और असल काम मिलाएँ, अगले हफ़्ते का बँटवारा फिर बनाएँ। न निभा पाने का कारण भी 1 पंक्ति में लिखें।
बचे पन्ने गिनें
योजना से कितने पन्ने पीछे हैं यह गिनें, कारण समय की कमी या कठिनाई में बाँटकर लिखें।
अगले हफ़्ते का बदलाव
देरी 2 दिन से ज़्यादा हो तो सिलेबस घटाएँ, अगले हफ़्ते का बँटवारा असली मात्रा में बदलकर आगे बढ़ें।
आखिरी हफ़्ते सुधार
बचे पन्ने और बचे दिन फिर गिनें, पूरा न होने वाला हिस्सा साफ़ फैसला कर हटाएँ। छुट्टी के बाद के पहले हफ़्ते तक योजना बनाएँ।
न करने वाली किताब तय
समय में पूरी न होने वाली किताब मैट्रिक्स से चुनें, सबको एक साथ "इस बार नहीं" कॉलम में भेज दें।
नए सत्र का हफ़्ता
छुट्टी के बाद के पहले हफ़्ते का काम सिर्फ़ 3 कार्ड में लिखें, "शुरू नहीं" कॉलम में रख दें।
