الحياة الشخصية
لوحة بناء التجربة خلال عام: جهّز تجربة تستحق الكتابة من الآن
متوسط | صفحات اللوحة البيضاء: 1، أعمدة لوحة المهام: 5 (المهام الرئيسية: 5، المهام الفرعية: 10)
متوسط: تظهر أسماء المناهج، لكن النقاط الأساسية مشروحة على اللوحة البيضاء. اجعل أمثلة التعبئة دليلاً لك، واملأها وأنت تفكر فيما يناسب وضعك الخاص.
يفتح هذا القالب طالبا في سنته الأولى أو الثانية يدرك أنه لا شيء يستحق الكتابة، قبل التقديم بعام تقريبا، ليقرر خلال هذا العام أي تجربة يبنيها، من التدريب الطويل إلى اختيار النشاط اللامنهجي. تضم اللوحة البيضاء هدف العام القادم وسقف الساعات الأسبوعية، وأربعة أرباع تصنف الأنشطة بالجهد وقوتها في الملف، وخمس خطوات من الاختيار حتى الملف، وجدولا بالأهداف والدليل لكل فترة. تنتقل لوحة المهام عبر خمسة أعمدة من الأنشطة المحتملة إلى الملف، فتنقل النشاط الواحد الذي اخترته إلى هذا الفصل، وتصل البطاقة إلى تسجيل الدليل بعد أن تحمل أرقاما وكلمات من شخص آخر.
بعد إنشاء حساب مجاني، يمكنك نسخ هذا القالب من سوق القوالب
معاينة اللوحة البيضاء
قراءة محتوى اللوحة البيضاء كنص
لوحة بناء التجربة خلال عام
طريقة الاستخدام: 1) اكتب ساعاتك الأسبوعية ثم اختر نشاط هذا الفصل من المصفوفة ثم 2) سجّل الأرقام وكلمات الآخرين لكل فترة وانقلها إلى مسودة الملف
1. هدف العام وساعاتك المتاحة (حدد السقف قبل البدء)
- هدف العام مثال: "امتلك تجربتين تستحقان الذكر في طلب التقديم" اختر تجربة يبنيها عام كامل، لا ما تملكه بالفعل الآن.
- سقف الساعات الأسبوعية مثال: "8 ساعات أسبوعيا بعد خصم الدراسة والحياة اليومية" اكتب السقف أولا لتستبعد أي نشاط يتجاوز طاقتك.
- عبر عن قلقك الآن مثال: "لا منصب ولا جائزة، ولا شيء أكتبه" كتابة القلق توضح الفراغ الذي يملؤه هذا العام.
- معايير الاختيار الثلاثة هل لك نطاق مسؤولية؟ هل يترك أرقاما؟ هل يراك شخص آخر؟ ضع التدريب المدفوع والعمل الفعلي في مقدمة المرشحين.
2. مصفوفة اختيار الأنشطة (اختر نشاطا واحدا لهذا الفصل)
المحور الرأسي: قوته في الملف (من الأضعف إلى الأقوى) / المحور الأفقي: الجهد المطلوب (من الأخف إلى الأثقل)
- تحد قصير يترك نتيجة مسابقة أو فعالية إنتاج قصيرة المدة. تبقى النتيجة أو العمل المنشور، فيصبح قابلا للكتابة رغم قلة الوقت.
- عمل مدفوع بمسؤولية حقيقية تدريب مدفوع أو مساعدة بحثية. يستغرق وقتا لكنه يترك دورا وأرقاما، فابحث في هذا العمود أولا.
- جرب بخفة لتختبر التوافق نشاط مجتمعي مرة واحدة أو تنظيم فعالية. استخدمه لاختبار التوافق، وإن استمررت انتقل إلى دور بمسؤولية.
- غير الدور قبل أن يستنزفك مهمة تنفيذية طويلة فقط. دليلها قليل مقابل الوقت، فقرر في نهاية الفصل توسيع النطاق أو تركه.
3. خمس خطوات من الإعداد إلى الملف (بهذا الترتيب)
- 1. اختر من المرشحين رتبها بالجهد وقوتها في الملف، وحدد نشاطا واحدا فقط لهذا الفصل.
- 2. ابدأ صغيرا أنه التواصل والتسجيل خلال أسبوعين، وثبت موعدا أسبوعيا في جدولك.
- 3. أنجزه خلال 3 أشهر اصنع عملا واحدا يمكنك عرضه، وسجل التقدم في سطر كل أسبوع.
- 4. الأرقام والدليل احسب العدد والمرات ومقدار التحسن، واحفظ رأي شخص آخر والعمل بتاريخه.
- 5. أدرجه في الملف لخصه في 3 أسطر - الموقف والفعل والنتيجة، والصقه في مسودة الملف مباشرة.
4. أهداف كل فترة والدليل (الأرقام أمثلة قابلة للتعديل)
| الهدف | الرقم المسجل | رأي شخص آخر | ما تحتفظ به | |
|---|---|---|---|---|
| الشهر 1-3 | اختر نشاطا وابدأ المشاركة | سجّل ساعاتك كل أسبوع | اسأل المشرف عن انطباعه الأول | ملاحظات اليوم الأول ومهامك |
| الشهر 4-6 | تول مهمة إضافية واحدة | عد مرات المشاركة وعدد الأشخاص | اطلب من زميل أقدم نقطة تحسين | احفظ نسخا مما أنتجته وسجلاته |
| الشهر 7-9 | نفذ اقتراحا واحدا من عندك | اذكر التغير قبل الاقتراح وبعده بالأرقام | اجمع ردود المستخدمين أو المشاركين | احتفظ بالاقتراح وسجل نتائجه |
| بعد الشهر 10 | سلمه لمن يخلفك واترك أثرا | لخص العام في 3 أرقام | اطلب جملة توصية واحدة | مجموعة الأعمال ومذكرة المراجعة |
5. طرق الاستمرار
- ثبّت اليوم والوقت نفسه كل أسبوع
- اعثر على شخص يستمر معك
- سجّل اليوم حتى لو كان 15 دقيقة فقط
6. علامات التباطؤ
- السجل فارغ أسبوعين متتاليين
- كثرت أعذار تأجيل الموعد
- العمل مستمر لكن الأرقام لا تزداد
7. مراجعة نهاية الفصل
- قرر ما تستمر فيه وما تقلله وما توقفه
- تحقق هل أصبح قابلا للكتابة في الملف
- أعد قياس ساعاتك المتاحة للفصل القادم
محتوى لوحة المهام
أنشطة محتملة 15 عنصرًا
اجمع الأنشطة
نفذ هذا قبل البداية. النشاط الذي لا تعرفه لا يصبح مرشحا أصلا، فاذكر أولا كل الخيارات في متناولك.
قس ساعاتك الأسبوعية
اطرح وقت الدراسة والتنقل والحياة اليومية، واحسب ساعاتك الحرة في الأسبوع. تحديد السقف أولا يسهل الاختيار.
اكتب 8 أنشطة محتملة
اذكر 8 خيارات من العمل الفعلي والمساعدة البحثية والمسابقات والإنتاج الفردي وإدارة الجماعات والعمل المجتمعي. لا تحكم على الجودة الآن.
اختر بالجهد والقيمة
نفذ هذا فور اكتمال قائمة المرشحين. محاولة فعل كل شيء تترك كل شيء ناقصا، فاختر واحدا لهذا الفصل.
ضعها في المصفوفة
ضع كل مرشح في المصفوفة حسب الجهد المطلوب وقوته في الملف، وضع علامة على ما يتجاوز سقف ساعاتك.
حدد نشاط هذا الفصل
حدد نشاطا واحدا رئيسيا، واكتب تاريخ القرار وسببه على اللوحة. اترك الباقي لمرشحي الفصل القادم.
ابدأ صغيرا واستمر
تحرك في الأسبوع نفسه الذي قررت فيه. كلما طال وقت البدء، قل الدليل الذي يبقى بعد عام.
أرسل أول تواصل
أنه التقديم أو التسجيل أو التواصل مع المسؤول خلال أسبوعين. حدد بديلا مسبقا إن لم يصلك رد.
ثبّت موعد العمل
ضع موعد العمل في اليوم والوقت نفسه كل أسبوع وثبته في جدولك. العمل عند الفراغ فقط لا يستمر.
أنجزه خلال 3 أشهر
استهدف نحو 3 أشهر من البدء. عمل واحد يمكن عرضه، حتى لو غير مكتمل، يكفي ليصبح تجربة تروى.
أنجز عملا واحدا
أكمل عملا واحدا واضحا للآخرين، مثل تقرير أو عمل فني أو نظام محسن، وانشره أو سلمه.
سجّل كل أسبوع
اكتب ما فعلته وملاحظاتك وأرقامك في سطر كل أسبوع. الكتابة من الذاكرة لاحقا تفقد التفاصيل.
احفظ الدليل للملف
نفذ هذا في نهاية كل فترة. التجربة بلا أرقام وكلمات من شخص آخر تبقى مجرد انطباع في الملف.
اكتب 3 أرقام
اختر 3 أرقام من عدد الأشخاص أو المرات أو الوقت أو مقدار التحسن، واكتبها بحيث يظهر الفرق عن البداية.
اطلب رأي شخص آخر
اطلب كلمة تقييم أو شكر أو تحسين من المشرف أو المستخدم، واحفظها بتاريخها. تصلح لاحقا لطلب توصية.
