Últimos 30 dias antes do exame: decidir o que não vai fazer

学習・教育

Últimos 30 dias antes do exame: decidir o que não vai fazer

Plano dos últimos 30 dias antes do exame para o candidato que, à vontade de somar tarefas, decide primeiro o que não vai fazer e ajusta a rotina ao horário do dia da prova. O quadro branco reúne a data do exame e a nota-meta, três pistas para o que continua, o que deixa de fazer e como cuida do corpo e da mente, um guia dos 30 dias aos intervalos entre provas, e uma tabela semanal com cinco blocos por dia. O quadro de tarefas move só o trabalho desta semana para «Esta semana», e envia o que decidir deixar de lado para «Descartados por agora».

0 いいね 0 コピー 作者: WeProcess
reta final do exame últimos 30 dias de estudo o que deixar de fazer ritmo de sono e estudo ansiedade antes do exame
無料登録してこのテンプレートを使う

無料登録すると、マーケットプレイスからこのテンプレートをコピーして使えます

ホワイトボード プレビュー

プレビュー表示中 Últimos 30 dias antes do exame: decidir o que não vai fazer
無料登録してこのテンプレートを使う

ホワイトボード プレビュー

Data do exame, meta e o que não vai f... O que manter até ao fim O que não fazer nestes 30 dias Como cuidar do corpo e da mente Dos 30 dias antes aos intervalos entr... Tabela semanal ajustada ao horário do... Últimos 30 dias a... Como usar: (1) di... Dados do exame e ... Regras a manter O que não fazer e... Corpo e aprendiza... Trinta dias para o exameEscreva a data, o local e a hora de início de cada prova. A partir daí, ajuste o horário de vida e de estudo. Registe também as datas no calendário. Meta e mínimoDefina dois níveis, por exemplo 70% como meta e 60% como mínimo. Se um dia ficar aquém, mantenha o plano e recupere no dia seguinte numa disciplina. O que não fazer nestes 30 diasComprar material novo, estudar até tarde, olhar para o progresso dos outros. Escolha só três e, em caso de dúvida, volte aqui e envie para a lista de adiar. Acordar à mesma hora e apanhar luz Resolver uma prova no tempo real Rever o caderno de erros uma vez por dia Não começar livros ou cursos novos Não cortar o sono a estudar até tarde Não rever o resultado do exame vezes sem conta Registar o sono com um mínimo de 7 horas Preparar roupa que se ajuste ao tempo Escrever os receios em 3 linhas e levantar-se 30 dias antesAproximar o horário de vida ao da prova e afixar as três coisas que não vai fazer 2 semanas antesParar material novo e ficar só pelos erros e pela revisão geral. Fixar primeiro a hora de deitar VésperaConferir o material e o trajeto lado a lado, rever os cartões de memorização 15 minutos e deitar-se mais cedo Manhã do exameAcordar à hora habitual e comer algo conhecido. Chegar ao local com tempo de sobra Entre provasNão corrigir a prova que acabou de fazer. Beber água, comer algo leve e rever um único ponto da próxima Seg Ter Qua Qui Sex Sáb Dom Ao acordar Acordar à hora do exame Apanhar luz logo ao acordar Acordar à mesma hora e caminhar um pouco Lavar o rosto em 10 minutos Tomar um pequeno-almoço conhecido Não mudar a hora nem ao fim de semana Registar a hora e fechar a semana Bloco 1 (manhã) Resolver a prova 1 no horário real Rever os erros de ontem 30 minutos Uma prova anterior da disciplina 1 50 minutos nos pontos fracos Terminar a prova 1 dentro do tempo Fazer as duas primeiras provas seguidas Registar a evolução da nota semanal Bloco 2 (tarde) Resolver a prova 2 no horário real Rever o caderno de erros uma vez Uma prova anterior da disciplina 2 Anotar o hábito com o tempo Terminar a prova 2 dentro do tempo Fazer as duas últimas provas seguidas Atualizar a lista de adiar Fim de tarde Caminhar 30 minutos para relaxar Sesta de só 20 min antes do meio-dia Contar à família o plano da semana Ter 30 minutos sem ecrãs Tomar banho quente para relaxar Sair e apanhar luz do dia Escolher só 3 cartões para a semana Noite Rever os cartões de memorização 15 min Escrever 3 receios e levantar-se Desligar ecrãs 1 hora antes de deitar Deixar o material de amanhã pronto Deitar-se à hora habitual Registar as horas de sono antes de deitar Definir a hora de acordar da próxima semana Inventário de rec... Receios antes do exame Não conseguir dormir Desligar os ecrãs 1 hora antes e tomar um banho quente Falta de tempo Dar 3 minutos por pergunta; se hesitar, marque e avance Comparar-se com os outros Limitar as redes a 10 minutos por dia e desligar notificaçõ… Ficar em branco Respirar fundo 3 vezes e começar pelo que sabe resolver Adoecer Evitar multidões e comer só o habitual nessa semana
100%

ドラッグで移動・ホイールで拡大縮小

タスクボードの内容

Não iniciado 15件

Fixar os dados
Decidir o que deixar
Ajustar o horário
Cuidar da energia
Planear o dia X
Anotar horários
Fixar meta e mínimo
Parar material novo
Criar lista de adiar
Fixar o despertar
Estudar à hora certa
Registar o sono
Escrever os medos
Preparar tudo antes
Testar o trajeto

Esta semana 0件

Em curso 0件

Concluído 0件

Descartados por agora 0件