学習・教育

لوحة اللمسات الأخيرة قبل الاختبار: حدد ما لن تفعله وطابق يومك مع موعد الاختبار

يفتح هذا القالب قبل الاختبار بثلاثين يوما، حين يشتد الإغراء بزيادة المهام والأصوب أن تحدد ما لن تفعله. تضم اللوحة البيضاء موعد الاختبار والدرجة المستهدفة، وثلاثة مسارات لما تستمر فيه وما تتركه وكيف تحمي جسدك ونفسيتك، ومسارا من 30 يوما قبل الاختبار حتى فترات الاستراحة بينه، وجدول إيقاع أسبوعي بخمس فترات يومية حسب أيام الأسبوع، وخريطة أفكار تربط كل قلق بحل واحد محدد. تنقسم لوحة المهام إلى خمس مراحل هي تثبيت الشروط وتحديد ما لن تفعله ومطابقة يومك وحماية طاقتك والتحضير ليوم الاختبار، وتبدأ كل بطاقة من لم يبدأ عند النسخ، فانقل بطاقات هذا الأسبوع فقط إلى هذا الأسبوع، وأرسل ما تستبعده إلى مؤجل هذه المرة.