① Terme et maternité (commencez ici)
② Qui peut aider et pour quoi
③ Inquiétudes
④ Vos souhaits à deux
⑤ À vérifier auprès de la maternité o...
⑦ Ce que vos proches ont recommandé
⑧ À prendre maintenant (parmi ⑥ et ⑦)
⑨ À acheter après la naissance
⑩ À louer ou à laisser
⑪ Comment acheter et budget de ce qu'...
⑬ Répartition par période (qui, quoi,...
⑭ Place du sac de maternité et préven...
Préparatifs de na...
Mode d'emploi (4 ...
Ce qu'il faut et ...
Répartition, déla...
Inquiétudes et hé...
Conseils reçus et...
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Poser les bases à...
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
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Lister ce qu'il faut
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Terme prévu Date prévue : __/__ ex. vers la 16e semaine, encore environ 24 semaines
Maternité Nom : ____ Téléphone : ____ ex. la maternité à 20 minutes en voiture
Jour de révision du tableau ex. le premier samedi du mois, 30 minutes Prochaine révision : __/__
Qui peut aider
Pour quoi
À quel moment
Famille
ex. ma belle-mère
ex. préparer le dîner les 2 premières semaines
ex. jusqu'à un mois après la naissance
Amis, proches exp...
ex. une amie qui a accouché la même année
ex. dire ce qui n'a pas servi
ex. pendant le milieu de grossesse
Services locaux
ex. le service petite enfance de la mairie
ex. se renseigner sur les aides après la naissance
ex. appeler en fin de grossesse
ex. on ne sait pas quoi acheter, ni en quelle quantité
ex. on s'inquiète du coût
ex. on craint de ne pas tenir la maison après la naissance
Notez chaque inquiétude, même petite, une par une
ex. acheter le moins possible
ex. louer ce qui sert peu de temps
ex. le premier mois, partager les tâches ménagères moitié-moit ié
Écrivez-les une par une sous la forme « on voudrait… »
ex. peut-on avoir la liste de la valise de maternité (maternit é)
ex. pièces et délai pour déclarer la naissance (mairie)
ex. poser au prochain rendez-vous les questions de santé
Ne décidez pas ici ce qui touche à la santé : notez-le et dema ndez
⑥ Noter les besoi...
Ce qu'il faut pour accue illir bébé
Matériel de bébé
ex. bodys, couches, lieu de so mmeil, siège auto
Vie après la naissance
ex. repas préparés d'avance, q ui fait les courses, partage …
Maison
ex. lieu de sommeil, endroit p our changer bébé, endroit pour
Valise de maternité
ex. ce qui figure sur la liste , chargeur de téléphone, vête…
Démarches
ex. déclaration de naissance, assurance maladie, demande d'…
Ce qu'on m'a cons...
Ce que j'ai appris
Dans quelle branc...
Famille
ex. poussette
ex. on pouvait la choisir après la naissance
ex. matériel de bébé
Proches expérimentés
ex. vêtements de sortie
ex. on en a prévu un jeu adapté à la saison
ex. valise de maternité
Amis
ex. repas préparés d'avance
ex. les 2 premières semaines, presque pas de temps pour c uisiner
ex. vie après la naissance
Autres
ex. vêtements de bébé (d'une vendeuse)
ex. beaucoup viennent de la famille
ex. matériel de bébé
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Trier par moment ...
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Répartir par période
ex. quelques bodys et couches
ex. siège auto (pour rentrer en voiture)
ex. valise de maternité (liste de la maternité)
Ne mettez ici que ce qu'il faut avant la naissance
ex. plus de couches (après avoir vu celles qui conviennent à b ébé)
ex. poussette
ex. jouets et livres
Dans le doute, mettez-le ici pour l'instant
ex. louer le lit de bébé
ex. récupérer des vêtements de la famille
ex. ne pas acheter ce qui sert peu de temps
Décidez selon les souhaits de ④
À prendre maintenant
Comment acheter
Budget indicatif
Décidé à deux
1er
ex. siège auto
ex. neuf
ex. 200 €
ex. demander au magasin comment l'installe r
2e
ex. bodys et couches
ex. un peu en neuf
ex. 30 €
ex. le reste après la naissance
3e
ex. valise de maternité
ex. utiliser ce qu'on a, acheter le manque
ex. 20 €
ex. vérifier avec la liste de la maternité
Total
-
-
ex. 250 €
ex. voir si le total tient dans le budget à deux
⑫ Frise (placez d...
Aujourd'hui (début)
ex. les responsables sont fixés en ⑬
Milieu de grossesse (16 à 27 sem.)
ex. le magasin pour les ac hats de ⑪ est choisi
Fin de grossesse (dès 28 sem.)
ex. les achats de ⑪ et la maison sont prêts
Dernier mois (dès 36 sem .)
ex. le sac fait avant 36 s emaines est à l'endroit pr évu en ⑭
Admission et accouchemen t
ex. on prévient la materni té et on part avec le sac
Un mois après (objectif)
ex. ce qu'il faut en ⑨ est là et l'aide demandée en ② avance
Quoi
Qui
Pour quand
Fait le
Milieu de grossesse
ex. choisir le siège auto
ex. papa
ex. jusqu'à la semaine 27
__/__
Fin de grossesse
ex. préparer bodys et lieu de sommeil
ex. maman
ex. jusqu'à la semaine 32
__/__
Dernier mois
ex. faire le sac de maternité
ex. à deux
ex. jusqu'à la semaine 36
__/__
Un mois après
ex. déclarer la naissance
ex. papa
ex. dans les 14 jours après la naissance ( à vérifier auprès de la mairie)
__/__
Place du sac de maternité ex. près du meuble à chaussures de l'entrée Chacun doit savoir où il est
Prévenir et se rendre à la maternité Proche à prévenir : ____ (numéro de la maternité en ①) Moyen de transport : ____ Pour savoir quand prévenir, suivez les consignes de la maternité
Prochaine révision à deux ex. un week-end avant le dernier mois Date de révision : __/__
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Lister ce qu'il faut
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Trier par moment ...
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