WeProcess
القوالب العامة
الحياة الشخصية
قائمة تجهيز المولود للمبتدئين: لوح تقسيم المستلزمات بين الزوجين
معاينة اللوحة البيضاء
① الموعد والمستشفى (ابدأ من هنا)
② من يساعد وفي ماذا
③ المخاوف
④ أمنيات الزوجين
⑤ ما يُسأل عنه المستشفى أو البلدية
⑦ ما سمعناه من الأهل وذوي الخبرة
⑧ ما نشتريه الآن (من ⑥⑦)
⑨ نشتريه بعد الولادة
⑩ نستعيره أو لا نشتريه
⑪ طريقة شراء ما نجهزه الآن وتقدير الم...
⑬ توزيع المهام حسب المرحلة (من يفعل م...
⑭ مكان حقيبة المستشفى والتواصل عند ال...
قائمة تجهيز المول...
طريقة الاستخدام: ...
المستلزمات وأمنيا...
التقسيم والمواعيد...
المخاوف والحيرة
ما سمعناه وتعلمناه
1/4
اتفق على الأساس
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
→ 2/4
2/4
اكتب ما تحتاجه
↙ 3/4
موعد الولادة الموعد: __/__ مثال: الآن الأسبوع 16 من الحمل، وما يبقى حتى الموعد نحو 24 أسبوع ًا
المستشفى الذي ستدخله اسم المستشفى: ____ رقم الهاتف: ____ مثال: مستشفى ○○ على بعد 20 دقيقة بالسيارة من البيت
موعد مراجعة هذا اللوح مثال: كل أول سبت من الشهر صباحًا لمدة 30 دقيقة الموعد التالي للمراجعة: __/__
من يساعد
ما الذي نطلبه
متى نطلبه
العائلة
مثال: والدة الزوج
مثال: إعداد العشاء لمدة أسبوعين بعد الولادة
مثال: حتى شهر بعد الولادة
الأصدقاء وذوو الخبرة
مثال: صديقة ولدت في العام نفسه
مثال: أن تخبرني بما لم يُستخدم
مثال: أسألها في منتصف الحمل
الجهات المحلية
مثال: مركز رعاية الطفولة في البلدية
مثال: أن أسأل عن المساعدات المتاحة بعد الولادة
مثال: أتصل في المرحلة الأخيرة من الحمل
مثال: لا أعرف ماذا أشتري وكم يلزم منه
مثال: قلق من تكلفة كل ذلك
مثال: خوف من ألا نستطيع تدبير أعمال البيت بعد الولادة
اكتب كل خوف، حتى الصغير منه، واحدًا واحدًا
مثال: أريد أن أشتري أقل قدر ممكن
مثال: أريد أن أستعير ما سأستعمله لفترة قصيرة
مثال: أن يشارك الزوج في نصف أعمال البيت لمدة شهر بعد الولادة
اكتب كل أمنية بصيغة «أريد أن ...» واحدة تلو الأخرى
مثال: هل يمكن الحصول على قائمة ما يُحضر للمستشفى (المستشفى)
مثال: الأوراق المطلوبة لتسجيل المولود والمهلة (البلدية)
مثال: ما يقلقني في جسدي أسأله في الفحص القادم
الأمور الصحية لا يُقرر فيها هذا اللوح، بل تُكتب هنا لتُسأل
⑥ ما يلزم في خمسة...
ما يلزم لاستقبال المولود
مستلزمات الطفل
مثال: ملابس داخلية، حفاضات، مك ان النوم، كرسي السيارة
الحياة بعد الولادة
مثال: وجبات معدّة مسبقًا، من ي حضر الحاجيات، توزيع أعمال الب…
تجهيز البيت
مثال: مكان نوم المولود، مكان ت غيير الحفاض، مكان نشر الغسيل
حقيبة المستشفى
مثال: ما في قائمة المستشفى، شا حن الهاتف، ملابس يوم الخروج
المعاملات
مثال: تسجيل المولود، التأمين ا لصحي، طلب المخصصات (تحقق من ا…
ما سمعته
ما تبيّن لنا
أي فرع في ⑥ نضيفه...
العائلة
مثال: عربة الطفل
مثال: كان الأفضل أن أختارها بعد الولادة حسب الاستعمال
مثال: مستلزمات الطفل
ذوو الخبرة
مثال: ملابس يوم الخروج
مثال: اشتريت طقمًا مناسبًا للفصل
مثال: حقيبة المستشفى
الأصدقاء
مثال: وجبات معدّة مسبقًا
مثال: لم يكن لدي وقت للطبخ في أول أسبوعين بعد الولادة
مثال: الحياة بعد الولادة
أخرى
مثال: ملابس طفل (من موظف المتجر)
مثال: كثير من الأشياء يمكن الحصول عليها مستعملة من الأهل
مثال: مستلزمات الطفل
3/4
رتّب حسب وقت الشراء
→ 4/4
4/4
قسّم حسب المراحل
مثال: ملابس داخلية وحفاضات قليلة فقط
مثال: كرسي السيارة (للعودة من المستشفى بالسيارة)
مثال: حقيبة المستشفى (حسب قائمة المستشفى)
اترك هنا فقط ما يلزم قبل الولادة
مثال: حفاضات أكثر (بعد رؤية ما يناسب الطفل)
مثال: عربة الطفل
مثال: ألعاب وكتب مصورة
ما يُحيّرني أضعه هنا مؤقتًا
مثال: سرير الطفل نستأجره
مثال: ملابس الطفل نأخذها مستعملة من الأهل
مثال: ما يُستعمل لفترة قصيرة لا نشتريه
نقرر بحسب ما يناسب أمنياتنا في ④
ما نجهزه الآن
طريقة الشراء
تقدير الميزانية
ما قررناه معًا
الأول
مثال: كرسي السيارة
مثال: شراء جديد
مثال: 750 ر.س
مثال: أسأل المتجر عن طريقة التركيب في السي ارة
الثاني
مثال: ملابس داخلية وحفاضات
مثال: شراء جديد لكمية قليلة
مثال: 125 ر.س
مثال: الباقي بعد الولادة
الثالث
مثال: حقيبة المستشفى
مثال: أستعمل ما في البيت وأشتري الناقص فقط
مثال: 75 ر.س
مثال: أتأكد من قائمة المستشفى
المجموع
-
-
مثال: 950 ر.س
مثال: نتحقق هل يدخل المجموع ضمن ميزانيتنا
⑫ الجدول الزمني (...
اليوم (البداية)
مثال: في ⑬ حُدّد من يتولى ماذا
منتصف الحمل (نحو 16 إلى 27 أسبوعًا)
مثال: عُرف المتجر الذي سنش تري منه ما في ⑪
أواخر الحمل (من نحو 28 أ سبوعًا)
مثال: ما في ⑪ وتجهيز البيت مكتمل
قرب الموعد (من نحو 36 أس بوعًا)
مثال: حقيبة المستشفى المعب أة قبل الأسبوع 36 في مكانه ا في ⑭
المستشفى والولادة
مثال: نتصل بالمستشفى ونحمل حقيبتنا
بعد الولادة بشهر (الهدف)
مثال: اكتمل ما في ⑨ وتقدم ما طلبناه من الأشخاص في ②
ماذا
من يتولى
حتى متى
تاريخ الإنجاز
منتصف الحمل
مثال: اختيار كرسي السيارة
مثال: الزوج
مثال: حتى الأسبوع 27
__/__
أواخر الحمل
مثال: تجهيز الملابس الداخلية ومكان النوم
مثال: الزوجة
مثال: حتى الأسبوع 32
__/__
قرب الموعد
مثال: تعبئة حقيبة المستشفى
مثال: الاثنان معًا
مثال: حتى الأسبوع 36
__/__
بعد الولادة بشهر
مثال: تسجيل المولود
مثال: الزوج
مثال: خلال 14 يومًا من الولادة بما فيه يوم الولادة (تحقق من البلدية)
__/__
مكان حقيبة المستشفى مثال: بجانب خزانة الأحذية عند المدخل أن يعرف الاثنان مكانها
التواصل والتنقل عند دخول المستشفى القريب الذي نتواصل معه: ____ (رقم المستشفى في①) وسيلة التنقل: ____ متى نتصل نحدده حسب تعليمات المستشفى
موعد المراجعة التالية للاثنين معًا مثال: عطلة نهاية أسبوع قبل دخول الأسابيع الأخيرة موعد المراجعة: __/__
→ 2/4
اكتب ما تحتاجه
↙ 3/4
رتّب حسب وقت الشراء
→ 4/4
قسّم حسب المراحل
انقر للتكبير
وضع المعاينة
قائمة تجهيز المولود للمبتدئين: لوح تقسيم المستلزمات بين الزوجين
معاينة اللوحة البيضاء
① الموعد والمستشفى (ابدأ من هنا)
② من يساعد وفي ماذا
③ المخاوف
④ أمنيات الزوجين
⑤ ما يُسأل عنه المستشفى أو البلدية
⑦ ما سمعناه من الأهل وذوي الخبرة
⑧ ما نشتريه الآن (من ⑥⑦)
⑨ نشتريه بعد الولادة
⑩ نستعيره أو لا نشتريه
⑪ طريقة شراء ما نجهزه الآن وتقدير الم...
⑬ توزيع المهام حسب المرحلة (من يفعل م...
⑭ مكان حقيبة المستشفى والتواصل عند ال...
قائمة تجهيز المول...
طريقة الاستخدام: ...
المستلزمات وأمنيا...
التقسيم والمواعيد...
المخاوف والحيرة
ما سمعناه وتعلمناه
1/4
اتفق على الأساس
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
→ 2/4
2/4
اكتب ما تحتاجه
↙ 3/4
موعد الولادة الموعد: __/__ مثال: الآن الأسبوع 16 من الحمل، وما يبقى حتى الموعد نحو 24 أسبوع ًا
المستشفى الذي ستدخله اسم المستشفى: ____ رقم الهاتف: ____ مثال: مستشفى ○○ على بعد 20 دقيقة بالسيارة من البيت
موعد مراجعة هذا اللوح مثال: كل أول سبت من الشهر صباحًا لمدة 30 دقيقة الموعد التالي للمراجعة: __/__
من يساعد
ما الذي نطلبه
متى نطلبه
العائلة
مثال: والدة الزوج
مثال: إعداد العشاء لمدة أسبوعين بعد الولادة
مثال: حتى شهر بعد الولادة
الأصدقاء وذوو الخبرة
مثال: صديقة ولدت في العام نفسه
مثال: أن تخبرني بما لم يُستخدم
مثال: أسألها في منتصف الحمل
الجهات المحلية
مثال: مركز رعاية الطفولة في البلدية
مثال: أن أسأل عن المساعدات المتاحة بعد الولادة
مثال: أتصل في المرحلة الأخيرة من الحمل
مثال: لا أعرف ماذا أشتري وكم يلزم منه
مثال: قلق من تكلفة كل ذلك
مثال: خوف من ألا نستطيع تدبير أعمال البيت بعد الولادة
اكتب كل خوف، حتى الصغير منه، واحدًا واحدًا
مثال: أريد أن أشتري أقل قدر ممكن
مثال: أريد أن أستعير ما سأستعمله لفترة قصيرة
مثال: أن يشارك الزوج في نصف أعمال البيت لمدة شهر بعد الولادة
اكتب كل أمنية بصيغة «أريد أن ...» واحدة تلو الأخرى
مثال: هل يمكن الحصول على قائمة ما يُحضر للمستشفى (المستشفى)
مثال: الأوراق المطلوبة لتسجيل المولود والمهلة (البلدية)
مثال: ما يقلقني في جسدي أسأله في الفحص القادم
الأمور الصحية لا يُقرر فيها هذا اللوح، بل تُكتب هنا لتُسأل
⑥ ما يلزم في خمسة...
ما يلزم لاستقبال المولود
مستلزمات الطفل
مثال: ملابس داخلية، حفاضات، مك ان النوم، كرسي السيارة
الحياة بعد الولادة
مثال: وجبات معدّة مسبقًا، من ي حضر الحاجيات، توزيع أعمال الب…
تجهيز البيت
مثال: مكان نوم المولود، مكان ت غيير الحفاض، مكان نشر الغسيل
حقيبة المستشفى
مثال: ما في قائمة المستشفى، شا حن الهاتف، ملابس يوم الخروج
المعاملات
مثال: تسجيل المولود، التأمين ا لصحي، طلب المخصصات (تحقق من ا…
ما سمعته
ما تبيّن لنا
أي فرع في ⑥ نضيفه...
العائلة
مثال: عربة الطفل
مثال: كان الأفضل أن أختارها بعد الولادة حسب الاستعمال
مثال: مستلزمات الطفل
ذوو الخبرة
مثال: ملابس يوم الخروج
مثال: اشتريت طقمًا مناسبًا للفصل
مثال: حقيبة المستشفى
الأصدقاء
مثال: وجبات معدّة مسبقًا
مثال: لم يكن لدي وقت للطبخ في أول أسبوعين بعد الولادة
مثال: الحياة بعد الولادة
أخرى
مثال: ملابس طفل (من موظف المتجر)
مثال: كثير من الأشياء يمكن الحصول عليها مستعملة من الأهل
مثال: مستلزمات الطفل
3/4
رتّب حسب وقت الشراء
→ 4/4
4/4
قسّم حسب المراحل
مثال: ملابس داخلية وحفاضات قليلة فقط
مثال: كرسي السيارة (للعودة من المستشفى بالسيارة)
مثال: حقيبة المستشفى (حسب قائمة المستشفى)
اترك هنا فقط ما يلزم قبل الولادة
مثال: حفاضات أكثر (بعد رؤية ما يناسب الطفل)
مثال: عربة الطفل
مثال: ألعاب وكتب مصورة
ما يُحيّرني أضعه هنا مؤقتًا
مثال: سرير الطفل نستأجره
مثال: ملابس الطفل نأخذها مستعملة من الأهل
مثال: ما يُستعمل لفترة قصيرة لا نشتريه
نقرر بحسب ما يناسب أمنياتنا في ④
ما نجهزه الآن
طريقة الشراء
تقدير الميزانية
ما قررناه معًا
الأول
مثال: كرسي السيارة
مثال: شراء جديد
مثال: 750 ر.س
مثال: أسأل المتجر عن طريقة التركيب في السي ارة
الثاني
مثال: ملابس داخلية وحفاضات
مثال: شراء جديد لكمية قليلة
مثال: 125 ر.س
مثال: الباقي بعد الولادة
الثالث
مثال: حقيبة المستشفى
مثال: أستعمل ما في البيت وأشتري الناقص فقط
مثال: 75 ر.س
مثال: أتأكد من قائمة المستشفى
المجموع
-
-
مثال: 950 ر.س
مثال: نتحقق هل يدخل المجموع ضمن ميزانيتنا
⑫ الجدول الزمني (...
اليوم (البداية)
مثال: في ⑬ حُدّد من يتولى ماذا
منتصف الحمل (نحو 16 إلى 27 أسبوعًا)
مثال: عُرف المتجر الذي سنش تري منه ما في ⑪
أواخر الحمل (من نحو 28 أ سبوعًا)
مثال: ما في ⑪ وتجهيز البيت مكتمل
قرب الموعد (من نحو 36 أس بوعًا)
مثال: حقيبة المستشفى المعب أة قبل الأسبوع 36 في مكانه ا في ⑭
المستشفى والولادة
مثال: نتصل بالمستشفى ونحمل حقيبتنا
بعد الولادة بشهر (الهدف)
مثال: اكتمل ما في ⑨ وتقدم ما طلبناه من الأشخاص في ②
ماذا
من يتولى
حتى متى
تاريخ الإنجاز
منتصف الحمل
مثال: اختيار كرسي السيارة
مثال: الزوج
مثال: حتى الأسبوع 27
__/__
أواخر الحمل
مثال: تجهيز الملابس الداخلية ومكان النوم
مثال: الزوجة
مثال: حتى الأسبوع 32
__/__
قرب الموعد
مثال: تعبئة حقيبة المستشفى
مثال: الاثنان معًا
مثال: حتى الأسبوع 36
__/__
بعد الولادة بشهر
مثال: تسجيل المولود
مثال: الزوج
مثال: خلال 14 يومًا من الولادة بما فيه يوم الولادة (تحقق من البلدية)
__/__
مكان حقيبة المستشفى مثال: بجانب خزانة الأحذية عند المدخل أن يعرف الاثنان مكانها
التواصل والتنقل عند دخول المستشفى القريب الذي نتواصل معه: ____ (رقم المستشفى في①) وسيلة التنقل: ____ متى نتصل نحدده حسب تعليمات المستشفى
موعد المراجعة التالية للاثنين معًا مثال: عطلة نهاية أسبوع قبل دخول الأسابيع الأخيرة موعد المراجعة: __/__
→ 2/4
اكتب ما تحتاجه
↙ 3/4
رتّب حسب وقت الشراء
→ 4/4
قسّم حسب المراحل
اسحب للتحريك ومرّر للتكبير أو التصغير
محتوى لوحة المهام
أشياء للنقاش
16 عنصرًا
اتفق على الأساس
اكتب ما تحتاجه
رتّب حسب وقت الشراء
قسّم حسب المراحل
الموعد والمستشفى
جدول من يساعد
افصل المخاوف
املأ الأفرع الخمسة
انسخ قائمة المستشفى
اسأل أهلك ومن جرب
وزّع على ثلاثة أطر
حدّد طريقة الشراء
قدّر الميزانية
ضعها على خط زمني
من يفعل ومتى
حدّد مكان الحقيبة
قيد التجهيز
0 عنصرًا
تم تجهيزه
0 عنصرًا
نؤجله لما بعد الولادة
0 عنصرًا
→ العودة إلى قائمة القوالب