WeProcess
القوالب العامة
الحياة الشخصية
بوليت جورنال للمبتدئين: بداية رقمية | سجّل يومك ورحّل المتبقي للشهر التالي
معاينة اللوحة البيضاء
① شهر البداية وسبب الاستمرار (ابدأ من...
② معنى الرموز الستة مع أمثلة (في الأص...
③ الفهرس (أين يقع كل سجل)
④ السجل المستقبلي: الشهر القادم (اكتب...
⑤ السجل المستقبلي: الشهر الذي بعده
⑥ السجل المستقبلي: بعد 3 أشهر
⑦ السجل الشهري لهذا الشهر (في الأصل س...
⑧ السجل اليومي لسبعة أيام (اكتب من مه...
⑨ التصنيف في آخر الأسبوع: تُنجز (ما ب...
⑩ التصنيف في آخر الأسبوع: تُرحَّل (تُ...
⑪ التصنيف في آخر الأسبوع: تُترك (انقل...
⑫ خطوات مراجعة نهاية الشهر (ابدأ بما ...
⑬ خانة الشهر القادم (أضف لما نُقل إلى...
⑭ يوم التحضير للشهر القادم
بوليت جورنال الرقمي
طريقة الاستخدام (...
المواعيد والمهام
الرموز والقواعد
ما يُرحَّل
ما تعلّمته وتوقفت...
1/4
حدّد الرموز والفهرس
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
→ 2/4
2/4
اكتب المواعيد الق...
↙ 3/4
شهر البداية (اكتب هنا) مثال: البدء من نوفمبر 2026
سبب الاستمرار مثال: كنت أنسى المهام وأخلف وعودي لعائلتي وأصدقائي مرارًا
وقت الكتابة وترتيبها مثال: كل صباح 5 دقائق وكل مساء 3 دقائق. اكتب بالترتيب ①–③ ثم ④–⑦ ثم ⑧–⑪ ثم ⑫–⑭. ملاحظات مثال استبدلها بكلامك
المعنى
مثال
・ مهمة
مهمة يجب إنجازها، وعند إنجازها تُغيَّر إلى ×
مثال: ・ دفع فاتورة الكهرباء
× منجَز
مهمة تمّت
مثال: × دفعت فاتورة الكهرباء
> مُرحَّل
مهمة لم تُنجز هذا الشهر وتُرحَّل إلى الشهر التالي
مثال: > ترتيب ملابس الشتاء
< إلى موعد لاحق
مهمة أُجّلت إلى شهر لاحق، وتُنقل إلى ④–⑥
مثال: < البحث عن وجهة السفر
○ موعد
حدث له تاريخ ووقت محددان
مثال: ○ يوم 15 الساعة 7 مساءً عشاء مع الأصدقاء
- ملاحظة
ملاحظة أو فكرة تستحق التذكّر
مثال: - الكتابة صباحًا تُبعد الحيرة عن يومي
ما هو الفهرس قائمة بمواقع كل السجلات. ارجع إليها عند الحاجة. في النسخة الرقمي ة يُكتب رقم الخانة بدل رقم الصفحة
فهرس هذا اللوح السجل المستقبلي: الصفحة 2، ④–⑥ السجل الشهري: الصفحة 2، ⑦ السجل اليومي: الصفحة 3، ⑧ تصنيف آخر الأسبوع: الصفحة 3، ⑨–⑪ الترحيل في نهاية الشهر: الصفحة 4، ⑫–⑭
سجل أضفته لاحقًا (اكتبه هنا) مثال: قائمة الكتب التي أريد قراءتها، أضفها إلى مكان فارغ على الل وح واكتب مكانها هنا
مثال: ○ 5 ديسمبر فحص صحي
مثال: ○ 24 ديسمبر عشاء مع العائلة
مثال: ・ التأكد من عناوين بطاقات رأس السنة
المواعيد المحددة بالتاريخ تُكتب بـ ○ والمهام بـ ・
مثال: ○ 10 يناير حفل زفاف صديق
مثال: ・ جمع أوراق الإقرار الضريبي
مثال: ・ التسجيل في امتحان الشهادة (الموعد النهائي 20 يناير)
عند بدء الشهر القادم تُنقل هذه الخانة إلى ④ (ويتم ذلك في ⑭)
مثال: ○ 14 فبراير امتحان الشهادة
مثال: ・ معرفة طريق الوصول إلى مركز الامتحان
المهام التي أجّلتها بـ < تُكتب هنا أيضًا
المواعيد التي تأتي بعد 3 أشهر تُضاف إلى هذه البطاقة
المواعيد (○)
المهام (・)
الأسبوع 1: 1–7
مثال: ○ يوم 5 الساعة 10 صباحًا صالون التجميل
مثال: ・ دفع فاتورة الكهرباء ・ إعادة كتابين إلى المكتبة ・ البحث عن محل معاطف الشتاء ・ تنظيف الغرفة
الأسبوع 2: 8–14
مثال: ○ يوم 13 الساعة 6 مساءً عند طبيب الأسنان
مثال: ・ ترتيب صور الهاتف
الأسبوع 3: 15–21
مثال: ○ يوم 15 الساعة 7 مساءً عشاء مع الأصدقاء
مثال: ・ ترتيب ملابس الشتاء
الأسبوع 4: 22–28
مثال: ○ 25 يوم الراتب
مثال: ・ إنهاء الفصل الأول من كتاب الامتحان
الأسبوع 5: 29 فما...
مثال: ○ 30 مراجعة نهاية الشهر (⑫)
مثال: ・ التحضير للشهر القادم (⑭)
3/4
سجّل يومك وصنّفه
→ 4/4
4/4
رحّل في نهاية الشهر
اكتب صباحًا (・ و○)
صحّح ليلًا (× و-)
اليوم 1 (الاثنين)
مثال: ・ دفع فاتورة الكهرباء/○ الساعة 7 مساءً نادي رياضي
مثال: × دفع فاتورة الكهرباء/- كان النادي مزدحمًا
اليوم 2 (الثلاثاء)
مثال: ・ إعادة كتابين إلى المكتبة
مثال: ・ بقي كما هو (نسيت إرجاعهما)
اليوم 3 (الأربعاء)
مثال: ・ إعادة كتابين إلى المكتبة (منسوخ من اليوم السابق)
مثال: × إعادة كتابين إلى المكتبة
اليوم 4 (الخميس)
مثال: ・ البحث عن محل المعاطف
مثال: ・ بقي كما هو/- نمت مبكرًا لأني كنت متعبًا
اليوم 5 (الجمعة)
مثال: ○ 10 صباحًا صالون التجميل
مثال: - الموعد القادم في يناير
اليوم 6 (السبت)
مثال: ・ تنظيف الغرفة
مثال: × تنظيف الغرفة
اليوم 7 (الأحد)
مثال: ・ نسخ مهام الأسبوع القادم من ⑦
مثال: - أنجزت 4 من 5 مهام هذا الأسبوع
ما ستنجزه الأسبوع القادم يُنسخ بـ ・ في ⑧ للأسبوع القادم
مثال: ・ البحث عن محل المعاطف، في اليوم الأول من الأسبوع القادم
التصنيف أسبوعًا بعد أسبوع هو طريقة تجزئة الترحيل الشهري في الأ صل
ما يصعب إنجازه هذا الشهر يُحوَّل إلى >
مثال: > ترتيب ملابس الشتاء
مثال: > ترتيب صور الهاتف
ما تبيّن أنك لا تحتاجه، انقله هنا واحفظه (في الأصل يُشطب بخط)
مثال: الذهاب إلى التخفيضات (لم يعد لازمًا)
اكتب سبب الترك في سطر بـ - فيفيد في تخطيط الشهر القادم
اجمع ما رُحّل مثال: في آخر يوم من الشهر اجمع مهام > في ⑩ والم هام التي بقيت بـ ・ في ⑦
اسأل: هل هي لازمة؟ مثال: اسأل عن كل مهمة هل يجب فعلًا إنجازها، وما لا يلزم انقله إلى ⑪
حدّد وجهة النقل مثال: ما يُنجز الشهر القادم يبقى > وينقل إلى ⑬، وما يمكن تأجيله إلى ما بعد الشهر القادم يُحوَّ ل إلى < ويُنقل إلى ⑤–⑥
قسّم الأمور الكبيرة مثال: من المهام المجمّعة ومن خطة الشهر القادم ف ي ④ اختر ما لا يُنجز في ساعة واحدة (فصل من كتاب ، بطاقات رأس السنة)، ثم حدّد له موعدًا وخطوة أو لى في ⑬ لتصغيره
المهمة
الموعد
الخطوة الأولى (في...
مُرحَّل 1
مثال: > ترتيب ملابس الشتاء
مثال: 7 ديسمبر
مثال: افتح صندوق ملابس واحدًا وانظر ما فيه
مُرحَّل 2
مثال: > ترتيب صور الهاتف
مثال: 14 ديسمبر
مثال: رتّب الصور في مجلدات شهرية، شهرًا واحدًا فقط
أمر كبير 1
مثال: إنهاء الفصل الأول من كتاب الامتحان
مثال: 31 ديسمبر
مثال: افتح فهرس الكتاب وحدّد يوم قراءة كل فصل
أمر كبير 2
مثال: إرسال بطاقات رأس السنة
مثال: 25 ديسمبر
مثال: افتح قائمة العناوين وتحقق من العنوان
يوم التحضير (اكتب هنا) مثال: 30 نوفمبر (الاثنين) الساعة 9 مساءً لمدة 15 دقيقة
ما يلزم في التحضير مثال: أعد كتابة ⑦ لأسابيع الشهر القادم، وانسخ مواعيد ④ إلى ⑦، وأ زِح ④ إلى ⑥ شهرًا واحدًا. وصحّح فهرس ③ أيضًا
كلمة هذا الشهر (للاستمرار) مثال: نسيت الكتابة 3 ليالٍ. الشهر القادم أكتب بعد تنظيف الأسنان ليلًا
→ 2/4
اكتب المواعيد الق...
↙ 3/4
سجّل يومك وصنّفه
→ 4/4
رحّل في نهاية الشهر
انقر للتكبير
وضع المعاينة
بوليت جورنال للمبتدئين: بداية رقمية | سجّل يومك ورحّل المتبقي للشهر التالي
معاينة اللوحة البيضاء
① شهر البداية وسبب الاستمرار (ابدأ من...
② معنى الرموز الستة مع أمثلة (في الأص...
③ الفهرس (أين يقع كل سجل)
④ السجل المستقبلي: الشهر القادم (اكتب...
⑤ السجل المستقبلي: الشهر الذي بعده
⑥ السجل المستقبلي: بعد 3 أشهر
⑦ السجل الشهري لهذا الشهر (في الأصل س...
⑧ السجل اليومي لسبعة أيام (اكتب من مه...
⑨ التصنيف في آخر الأسبوع: تُنجز (ما ب...
⑩ التصنيف في آخر الأسبوع: تُرحَّل (تُ...
⑪ التصنيف في آخر الأسبوع: تُترك (انقل...
⑫ خطوات مراجعة نهاية الشهر (ابدأ بما ...
⑬ خانة الشهر القادم (أضف لما نُقل إلى...
⑭ يوم التحضير للشهر القادم
بوليت جورنال الرقمي
طريقة الاستخدام (...
المواعيد والمهام
الرموز والقواعد
ما يُرحَّل
ما تعلّمته وتوقفت...
1/4
حدّد الرموز والفهرس
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
→ 2/4
2/4
اكتب المواعيد الق...
↙ 3/4
شهر البداية (اكتب هنا) مثال: البدء من نوفمبر 2026
سبب الاستمرار مثال: كنت أنسى المهام وأخلف وعودي لعائلتي وأصدقائي مرارًا
وقت الكتابة وترتيبها مثال: كل صباح 5 دقائق وكل مساء 3 دقائق. اكتب بالترتيب ①–③ ثم ④–⑦ ثم ⑧–⑪ ثم ⑫–⑭. ملاحظات مثال استبدلها بكلامك
المعنى
مثال
・ مهمة
مهمة يجب إنجازها، وعند إنجازها تُغيَّر إلى ×
مثال: ・ دفع فاتورة الكهرباء
× منجَز
مهمة تمّت
مثال: × دفعت فاتورة الكهرباء
> مُرحَّل
مهمة لم تُنجز هذا الشهر وتُرحَّل إلى الشهر التالي
مثال: > ترتيب ملابس الشتاء
< إلى موعد لاحق
مهمة أُجّلت إلى شهر لاحق، وتُنقل إلى ④–⑥
مثال: < البحث عن وجهة السفر
○ موعد
حدث له تاريخ ووقت محددان
مثال: ○ يوم 15 الساعة 7 مساءً عشاء مع الأصدقاء
- ملاحظة
ملاحظة أو فكرة تستحق التذكّر
مثال: - الكتابة صباحًا تُبعد الحيرة عن يومي
ما هو الفهرس قائمة بمواقع كل السجلات. ارجع إليها عند الحاجة. في النسخة الرقمي ة يُكتب رقم الخانة بدل رقم الصفحة
فهرس هذا اللوح السجل المستقبلي: الصفحة 2، ④–⑥ السجل الشهري: الصفحة 2، ⑦ السجل اليومي: الصفحة 3، ⑧ تصنيف آخر الأسبوع: الصفحة 3، ⑨–⑪ الترحيل في نهاية الشهر: الصفحة 4، ⑫–⑭
سجل أضفته لاحقًا (اكتبه هنا) مثال: قائمة الكتب التي أريد قراءتها، أضفها إلى مكان فارغ على الل وح واكتب مكانها هنا
مثال: ○ 5 ديسمبر فحص صحي
مثال: ○ 24 ديسمبر عشاء مع العائلة
مثال: ・ التأكد من عناوين بطاقات رأس السنة
المواعيد المحددة بالتاريخ تُكتب بـ ○ والمهام بـ ・
مثال: ○ 10 يناير حفل زفاف صديق
مثال: ・ جمع أوراق الإقرار الضريبي
مثال: ・ التسجيل في امتحان الشهادة (الموعد النهائي 20 يناير)
عند بدء الشهر القادم تُنقل هذه الخانة إلى ④ (ويتم ذلك في ⑭)
مثال: ○ 14 فبراير امتحان الشهادة
مثال: ・ معرفة طريق الوصول إلى مركز الامتحان
المهام التي أجّلتها بـ < تُكتب هنا أيضًا
المواعيد التي تأتي بعد 3 أشهر تُضاف إلى هذه البطاقة
المواعيد (○)
المهام (・)
الأسبوع 1: 1–7
مثال: ○ يوم 5 الساعة 10 صباحًا صالون التجميل
مثال: ・ دفع فاتورة الكهرباء ・ إعادة كتابين إلى المكتبة ・ البحث عن محل معاطف الشتاء ・ تنظيف الغرفة
الأسبوع 2: 8–14
مثال: ○ يوم 13 الساعة 6 مساءً عند طبيب الأسنان
مثال: ・ ترتيب صور الهاتف
الأسبوع 3: 15–21
مثال: ○ يوم 15 الساعة 7 مساءً عشاء مع الأصدقاء
مثال: ・ ترتيب ملابس الشتاء
الأسبوع 4: 22–28
مثال: ○ 25 يوم الراتب
مثال: ・ إنهاء الفصل الأول من كتاب الامتحان
الأسبوع 5: 29 فما...
مثال: ○ 30 مراجعة نهاية الشهر (⑫)
مثال: ・ التحضير للشهر القادم (⑭)
3/4
سجّل يومك وصنّفه
→ 4/4
4/4
رحّل في نهاية الشهر
اكتب صباحًا (・ و○)
صحّح ليلًا (× و-)
اليوم 1 (الاثنين)
مثال: ・ دفع فاتورة الكهرباء/○ الساعة 7 مساءً نادي رياضي
مثال: × دفع فاتورة الكهرباء/- كان النادي مزدحمًا
اليوم 2 (الثلاثاء)
مثال: ・ إعادة كتابين إلى المكتبة
مثال: ・ بقي كما هو (نسيت إرجاعهما)
اليوم 3 (الأربعاء)
مثال: ・ إعادة كتابين إلى المكتبة (منسوخ من اليوم السابق)
مثال: × إعادة كتابين إلى المكتبة
اليوم 4 (الخميس)
مثال: ・ البحث عن محل المعاطف
مثال: ・ بقي كما هو/- نمت مبكرًا لأني كنت متعبًا
اليوم 5 (الجمعة)
مثال: ○ 10 صباحًا صالون التجميل
مثال: - الموعد القادم في يناير
اليوم 6 (السبت)
مثال: ・ تنظيف الغرفة
مثال: × تنظيف الغرفة
اليوم 7 (الأحد)
مثال: ・ نسخ مهام الأسبوع القادم من ⑦
مثال: - أنجزت 4 من 5 مهام هذا الأسبوع
ما ستنجزه الأسبوع القادم يُنسخ بـ ・ في ⑧ للأسبوع القادم
مثال: ・ البحث عن محل المعاطف، في اليوم الأول من الأسبوع القادم
التصنيف أسبوعًا بعد أسبوع هو طريقة تجزئة الترحيل الشهري في الأ صل
ما يصعب إنجازه هذا الشهر يُحوَّل إلى >
مثال: > ترتيب ملابس الشتاء
مثال: > ترتيب صور الهاتف
ما تبيّن أنك لا تحتاجه، انقله هنا واحفظه (في الأصل يُشطب بخط)
مثال: الذهاب إلى التخفيضات (لم يعد لازمًا)
اكتب سبب الترك في سطر بـ - فيفيد في تخطيط الشهر القادم
اجمع ما رُحّل مثال: في آخر يوم من الشهر اجمع مهام > في ⑩ والم هام التي بقيت بـ ・ في ⑦
اسأل: هل هي لازمة؟ مثال: اسأل عن كل مهمة هل يجب فعلًا إنجازها، وما لا يلزم انقله إلى ⑪
حدّد وجهة النقل مثال: ما يُنجز الشهر القادم يبقى > وينقل إلى ⑬، وما يمكن تأجيله إلى ما بعد الشهر القادم يُحوَّ ل إلى < ويُنقل إلى ⑤–⑥
قسّم الأمور الكبيرة مثال: من المهام المجمّعة ومن خطة الشهر القادم ف ي ④ اختر ما لا يُنجز في ساعة واحدة (فصل من كتاب ، بطاقات رأس السنة)، ثم حدّد له موعدًا وخطوة أو لى في ⑬ لتصغيره
المهمة
الموعد
الخطوة الأولى (في...
مُرحَّل 1
مثال: > ترتيب ملابس الشتاء
مثال: 7 ديسمبر
مثال: افتح صندوق ملابس واحدًا وانظر ما فيه
مُرحَّل 2
مثال: > ترتيب صور الهاتف
مثال: 14 ديسمبر
مثال: رتّب الصور في مجلدات شهرية، شهرًا واحدًا فقط
أمر كبير 1
مثال: إنهاء الفصل الأول من كتاب الامتحان
مثال: 31 ديسمبر
مثال: افتح فهرس الكتاب وحدّد يوم قراءة كل فصل
أمر كبير 2
مثال: إرسال بطاقات رأس السنة
مثال: 25 ديسمبر
مثال: افتح قائمة العناوين وتحقق من العنوان
يوم التحضير (اكتب هنا) مثال: 30 نوفمبر (الاثنين) الساعة 9 مساءً لمدة 15 دقيقة
ما يلزم في التحضير مثال: أعد كتابة ⑦ لأسابيع الشهر القادم، وانسخ مواعيد ④ إلى ⑦، وأ زِح ④ إلى ⑥ شهرًا واحدًا. وصحّح فهرس ③ أيضًا
كلمة هذا الشهر (للاستمرار) مثال: نسيت الكتابة 3 ليالٍ. الشهر القادم أكتب بعد تنظيف الأسنان ليلًا
→ 2/4
اكتب المواعيد الق...
↙ 3/4
سجّل يومك وصنّفه
→ 4/4
رحّل في نهاية الشهر
اسحب للتحريك ومرّر للتكبير أو التصغير
محتوى لوحة المهام
لم تُكتب بعد
16 عنصرًا
حدّد الرموز والفهرس
اكتب المواعيد
سجّل يومك وصنّفه
رحّل في نهاية الشهر
اكتب الشهر والسبب
راجع الرموز الستة
أضف إلى الفهرس
اكتب مواعيد 3 أشهر
مواعيد أسابيع الشهر
مهام هذا الشهر
اكتب يومك صباحًا
حدّث الرموز ليلًا
صنّف آخر الأسبوع
راجع بخطوات الشهر
حدّد الموعد والخطوة
يوم تحضير الشهر
أكتبها هذا الشهر
0 عنصرًا
قيد المراجعة
0 عنصرًا
رُحّلت للشهر التالي
0 عنصرًا
تمّت
0 عنصرًا
→ العودة إلى قائمة القوالب