① तारीख़ और अस्पताल (यहाँ से लिखें)
② मददगार लोग और क्या माँगना है
③ चिंताएँ
④ दोनों की इच्छा
⑤ अस्पताल या नगर पालिका से पूछने की ब...
⑦ परिवार या अनुभवी लोगों से मिली चीज़ें
⑧ अभी खरीदें (⑥⑦ की चीज़ों में से)
⑨ पैदा होने के बाद खरीदें
⑩ उधार लें या न खरीदें
⑪ अभी तैयार की जाने वाली चीज़ों का तर...
⑬ हर चरण का बँटवारा (कौन, क्या, कब तक)
⑭ अस्पताल बैग की जगह और अस्पताल जाते ...
शिशु की तैयारी सू...
इस्तेमाल: ① पहले ...
तैयार करने की चीज...
बँटवारा, समय-सीमा...
चिंताएँ और दुविधा
सुनी हुई बातें और...
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साझा शर्तें तय करें
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
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ज़रूरी चीज़ें लिखें
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डिलीवरी की तारीख़ तारीख़: __/__ उदा. अभी गर्भावस्था का 16वाँ हफ़्ता है, डिलीवरी तक लगभग 24 हफ़्त े बाकी हैं
जिस अस्पताल में भर्ती होना है अस्पताल का नाम: ____ फ़ोन नंबर: ____ उदा. घर से गाड़ी से 20 मिनट का ○○ अस्पताल
इस बोर्ड को दोबारा देखने का दिन उदा. हर महीने पहले शनिवार की सुबह 30 मिनट अगली बार देखने की तारीख़: __/__
मददगार लोग
क्या माँगें
कब माँगें
परिवार
उदा. पति की माँ
उदा. प्रसव के बाद 2 हफ़्ते तक खाना बनाना
उदा. प्रसव के बाद 1 महीने तक
दोस्त और अनुभवी लोग
उदा. उसी साल माँ बनी सहेली
उदा. जो चीज़ें काम न आईं, उनके बारे में बताना
उदा. गर्भावस्था के मध्य में पूछ लें
स्थानीय सहायता के...
उदा. नगर पालिका का बाल-देखभाल केंद्र
उदा. प्रसव के बाद मिलने वाली मदद की योजनाएँ पूछना
उदा. आख़िरी चरण में फ़ोन कर लें
उदा. क्या और कितना खरीदना है, यह समझ नहीं आ रहा
उदा. खर्च कितना होगा, इसकी चिंता है
उदा. प्रसव के बाद घर का काम संभलेगा या नहीं, यह डर है
छोटी से छोटी चिंता भी एक-एक करके लिखें
उदा. चीज़ें जितनी हो सके कम खरीदना चाहते हैं
उदा. जो चीज़ें थोड़े समय ही काम आएँगी, उन्हें उधार लेना चाहते हैं
उदा. प्रसव के बाद 1 महीने तक पति भी आधा घर का काम उठाएँ
“... करना चाहते हैं” के रूप में हर बात अलग-अलग लिखें
उदा. अस्पताल से भर्ती के सामान की सूची मिल सकती है या नहीं (अस ्पताल)
उदा. जन्म पंजीकरण के लिए कौन-से कागज़ और कब तक (नगर पालिका)
उदा. शरीर से जुड़ी जो बात खटक रही है, वह अगली जाँच में पूछें
सेहत से जुड़ी बातें इस बोर्ड पर तय नहीं होंगी, यहाँ लिखकर पूछे ं
⑥ ज़रूरी चीज़ें प...
शिशु के आने पर ज़रूरी ची ज़ें
शिशु का सामान
उदा. अंदर के कपड़े, डायपर, सोन े की जगह, कार सीट
प्रसव के बाद की दिनचर्या
उदा. पहले से बनाकर रखा खाना, स ामान मँगाने वाले लोग, घर के क…
घर की तैयारी
उदा. बच्चे के सोने की जगह, डाय पर बदलने की जगह, कपड़े सुखाने…
अस्पताल का सामान
उदा. अस्पताल की सूची में दी गई चीज़ें, फ़ोन चार्जर, छुट्टी …
कागज़ी काम
उदा. जन्म पंजीकरण, स्वास्थ्य ब ीमा, भत्ते का आवेदन (समय-सीमा…
मिली चीज़
सुनकर समझ आया
⑥ की किस शाखा में...
परिवार
उदा. बेबी स्ट्रॉलर
उदा. पैदा होने के बाद देखकर चुनती तो बेहतर होता
उदा. शिशु का सामान
अनुभवी लोग
उदा. अस्पताल से छुट्टी के दिन के कपड़े
उदा. मौसम के हिसाब से एक सेट कपड़े तैयार किए
उदा. अस्पताल का सामान
दोस्त
उदा. पहले से बनाकर रखा खाना
उदा. प्रसव के बाद 2 हफ़्ते खाना बनाने का समय लगभग नहीं था
उदा. प्रसव के बाद की दिनचर्या
बाकी लोग
उदा. शिशु के कपड़े (दुकान वाले से)
उदा. बहुत-सी चीज़ें रिश्तेदारों के पुराने सामान से ही मिल जाती हैं
उदा. शिशु का सामान
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कब खरीदें, यह बाँटें
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हर चरण में बाँटें
उदा. अंदर के कपड़े और डायपर बस थोड़े से
उदा. कार सीट (कार से अस्पताल से लौटते समय)
उदा. अस्पताल का सामान (अस्पताल की सूची वाला)
पैदा होने से पहले की ज़रूरी चीज़ें ही यहाँ रखें
उदा. डायपर थोड़े ज़्यादा (बच्चे के लिए सही देखकर)
उदा. बेबी स्ट्रॉलर
उदा. खिलौने और तस्वीरों वाली किताबें
जिस चीज़ पर दुविधा हो, उसे फ़िलहाल यहीं रख दें
उदा. पालना किराए पर लेंगे
उदा. बच्चे के कपड़े परिवार से पुराने लेंगे
उदा. जो चीज़ें थोड़े ही समय काम आएँगी, नहीं खरीदेंगे
④ की इच्छा से मेल खाए, इस आधार पर तय करें
अभी तैयार की जाने...
खरीदने का तरीका
बजट अनुमान
दोनों ने क्या तय ...
पहली
उदा. कार सीट
उदा. नई खरीदें
उदा. ₹16,700
उदा. दुकान पर कार में लगाने का तरीका पूछें
दूसरी
उदा. अंदर के कपड़े और डायपर
उदा. नए, थोड़े से खरीदें
उदा. ₹2,800
उदा. बाकी पैदा होने के बाद
तीसरी
उदा. अस्पताल का सामान
उदा. घर पर जो है वही इस्तेमाल करें, कम पड़ े तो ही खरीदें
उदा. ₹1,700
उदा. अस्पताल की सूची से मिलान करें
कुल
-
-
उदा. ₹21,200
उदा. कुल बजट में फ़िट होता है या नहीं, यह देखें
⑫ समय-रेखा (⑪ में...
आज (शुरुआत)
उदा. ⑬ में ज़िम्मेदार तय ह ो चुके हैं
गर्भ का मध्य चरण (लगभग 1 6–27 हफ़्ते)
उदा. ⑪ की चीज़ें खरीदने वा ली दुकान तय है
गर्भ का आख़िरी चरण (लगभग 28 हफ़्ते से)
उदा. ⑪ की चीज़ें और घर की तैयारी पूरी है
प्रसव के करीब (लगभग 36 ह फ़्ते से)
उदा. 36 हफ़्ते तक पैक किया गया अस्पताल का बैग ⑭ की ज गह पर हो
अस्पताल और प्रसव
उदा. अस्पताल को फ़ोन करें और बैग साथ ले जा सकें
प्रसव के बाद 1 महीना (लक ्ष्य)
उदा. ⑨ की चीज़ें पूरी हों और ② में जिनसे मदद माँगी, उनका काम चल रहा हो
क्या
कौन
कब तक
पूरा होने की तारीख़
गर्भ का मध्य चरण
उदा. कार सीट चुनना
उदा. पति
उदा. 27 हफ़्ते तक
__/__
गर्भ का आख़िरी चरण
उदा. अंदर के कपड़े और सोने की जगह तैयार कर ना
उदा. पत्नी
उदा. 32 हफ़्ते तक
__/__
प्रसव के करीब
उदा. अस्पताल का बैग पैक करना
उदा. दोनों मिलकर
उदा. 36 हफ़्ते तक
__/__
प्रसव के बाद 1 महीना
उदा. जन्म पंजीकरण करवाना
उदा. पति
उदा. जन्म के दिन सहित 14 दिन के अंदर (नगर पालिका से पक्का करें)
__/__
अस्पताल बैग की जगह उदा. जूतों की अलमारी के बगल में, प्रवेश द्वार पर दोनों को जगह बताना आना चाहिए
अस्पताल जाते समय संपर्क और आने-जाने का तरीका संपर्क करने वाला परिवार का सदस्य: ____ (अस्पताल का नंबर①में है) आने-जाने का साधन: ____ कब फ़ोन करना है, यह अस्पताल की बात के अनुसार होगा
दोनों के फिर से साथ बैठकर देखने की तारीख़ उदा. ‘प्रसव के करीब’ वाला चरण (36 हफ़्ते) शुरू होने से पहले का स प्ताहांत देखने की तारीख़: __/__
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ज़रूरी चीज़ें लिखें
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कब खरीदें, यह बाँटें
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हर चरण में बाँटें
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