学习计划的制定方法 入门｜把教材的量分到每天，做成带备用日的周时间表，落后也能重新调整

这是一款适合想学会制定学习计划的上班族和学生的入门模板，在买到考证或外语教材的当天，就能一个人制定第一个月的计划，一周后如果出现落后，也能在同一块白板上重新调整。白板共 4 页：第 1 页写下学习目的、截止日期，以及工作日、周六和零碎时间能用的时间；第 2 页数清书本、习题集和视频的量，对照计算示例把它分到每天；第 3 页按“常考 × 薄弱”的 4 个区分筛选范围，排进学习 5 天、备用日 1 天、休息 1 天的一周时间表；第 4 页为第 1 周要做的事加上量和期限，落后时从“减少量、增加天数、调换顺序”这 3 个办法中决定如何重新调整。任务看板由“放入计划”“本周要做”“进行中”“已完成”4 列组成，包含对应 4 页的 4 个父任务，每个父任务下有 3 个子任务。制定学习计划时最容易失败的是不数教材的量，只定下“每天努力”。这个模板会先数量、再做除法，并预先留出备用日，所以即使落后也不会放弃计划，能够持续下去。表格不会自动计算，请对照计算示例的那一行，填入自己的数字。