學習計畫的擬定方法 入門｜把教材的量分到每天，排成含備用日的週時間表，落後也能重新調整

這是一份適合想學會擬定學習計畫的上班族與學生的入門範本，在買到證照或語言教材的當天，就能獨自擬定第一個月的計畫，一週後若出現落後，也能在同一個白板上重新調整。白板共 4 頁：第 1 頁寫下學習目的、截止日期，以及平日、週六與零碎時間能用的時間；第 2 頁數清書本、題本與影片的量，對照計算範例分到每天；第 3 頁依「常考 × 弱項」的 4 個區分篩選範圍，排進學習 5 天、備用日 1 天、休息 1 天的週時間表；第 4 頁為第 1 週要做的事加上量與期限，落後時從「減少量、增加天數、調換順序」這 3 個方法決定如何重新調整。任務看板由「放入計畫」「本週要做」「進行中」「已完成」4 欄組成，包含對應 4 頁的 4 個父任務，每個父任務底下有 3 個子任務。擬定學習計畫時最容易失敗的，是沒有數教材的量，只定下「每天努力」。這個範本會先數量、再做除法，並預先留出備用日，所以即使落後也不會放棄計畫，能持續下去。表格不會自動計算，請對照計算範例的那一列，填入自己的數字。