挖掘优势与价值观的自我分析练习

创意与目标

挖掘优势与价值观的自我分析练习

这是一份自我分析练习模板，适合刚开始考虑跳槽、独立或今后工作方式的人留出一段完整时间来使用。白板上有练习目标和进行方式的说明框、擅长×喜欢的四象限、盘点经验的表格、拆解价值观的思维导图，以及贴他人评价和想回避的条件的区域。任务看板分为从写出想法到整理成语言的4列，盘点、分类、把优势说清楚、深挖价值观、决定下一步这5个父任务及其子任务全部处于未开始状态。

0 点赞 0 复制 作者: WeProcess
自我分析 优势发现 价值观 职业规划 复盘
其他语言版本
免费注册并使用此模板

免费注册后，即可从模板市场复制并使用此模板

白板预览

预览模式 挖掘优势与价值观的自我分析练习
免费注册并使用此模板

白板预览

① 这项练习的目标与进行方式 ② 用擅长 × 喜欢 看清优势 喜欢但还在成长中 优势的核心 可以放手的领域 擅长但容易消耗自己 ③ 盘点经验（从4种场景中深挖） ⑤ 从他人那里得到的话 ⑥ 想回避的环境·条件 ⑦ 接下来30天要尝试的事 优势与价值观 自我分析练习 使用方法：① 写出经历 → ② 放... 已决定的事·下一步 不能让步的标准 犹豫·卡住的地方 发现·他人的话 目标把"3个优势"和"3条不能让步的价值观"，整理成能配着案例讲给别人听的话。 进行方式的约定不判断好坏。先把数量写出来，收窄放到后面的步骤统一进行。 手停下来时回到这两个问题："最近被谁说过谢谢？""什么时候忘了时间？" 容易卡住的地方容易谦虚地写得很小。不需要评价，只写做了什么、发生了什么这些事实就好。 縦軸: 喜欢（想去做）　／　横軸:... 值得投入的领域。定好学习顺序，小步实践，逐渐靠近擅长的一侧。 又喜欢又擅长。把六成时间投在这里。写出案例并整理成语言。 既不喜欢也不擅长。现在就决定放弃、交给别人还是做成流程。 能做但提不起劲。被拜托的工作要定好数量上限，不要一个人扛。 当时做了什么 有什么感受 用到的优势 顺利的经历 例：重新主持陷入僵局的会议，把议题收窄到3个 例：局面出现转机的瞬间很有成就感。兴奋盖过了紧张 例：把局面结构化后重新说清楚的能力 被感谢的经历 例：陪新人一起重新搭建资料 例：比自己的成果更让我高兴 例：换成对方的话来解释的能力 痛苦的经历 例：规格还没定下来就开始推进实现 例：得不到决定权的状态最痛苦 例：忍受模糊状态推进下去的能力（但会消耗自己） 忘了时间的经历 例：重画资料的图解，一画就是3小时 例：没有给任何人看，也感到满足 例：把信息重新排列变成结构的能力 ④ 拆解价值观（说出来才能成为标准） 我的价值观 珍视的词语 例：诚实·自由·挑战 感到满足的瞬间 例：推动了别人的时候 金钱与时间 例：比起收入更看重可支配时间 不能让步的条件 例：有自主裁量的环境 无法忍受的事 例：没有说明理由的指示 5年后的样子 例：继续以小团队做下去 例：被3个人说过"说明很好懂" 抄下评价里打动自己的那一句话 问身边的人"你觉得我的优势是什么"并补充记录 被否定的话也原样写下来 例：一直收到不说明理由的指示 例：不看成果，而是按在岗时间来评价 例：没有可以商量的人、独自一人运营 两项以上重合的选项从候选中去掉 要尝试的事：在公司内部学习会上发挥优势做15分钟分享 什么时候·在哪里：下月第2周例会之后，在会议室 怎样算成功：收到3个提问就算成功 讲给谁听：B先生（本周内联系）
100%

拖动可平移，滚动可缩放

任务看板内容

未开始的练习 16 项

盘点经验
区分擅长与喜欢
把优势说清楚
深挖价值观
决定下一步行动
写出10段印象深刻的经历
补充当时的情绪变化
列出20件擅长的事
列出20件喜欢的事
放入矩阵
把优势收窄到3个
写下支撑的案例
写下5条不能让步的条件
写下无法忍受的事
决定30天内要尝试的事
讲给别人听并观察反应

列举中 0 项

深挖中 0 项

已说清楚 0 项

相关模板

← 返回模板一览