Découvrez vos forces et vos valeurs : atelier d'auto-analyse

Créativité & objectifs

Découvrez vos forces et vos valeurs : atelier d'auto-analyse

Ceux qui envisagent de changer de poste, de se mettre à leur compte ou de revoir leur façon de travailler ouvrent ce modèle d'auto-analyse dès qu'ils ont un moment de calme devant eux. Le tableau blanc réunit le cadre avec l'objectif et la méthode, une matrice à quatre cadrans entre ce que vous savez faire et ce qui vous plaît, une grille pour dresser l'inventaire de vos expériences, une carte mentale qui décompose vos valeurs, et un cadre pour noter les mots des autres et les conditions à éviter. Le tableau de tâches compte quatre colonnes, de la mise à plat à la mise en mots, et démarre avec 5 tâches principales - inventaire, tri, mise en mots des forces, exploration des valeurs et prochaine action - et leurs sous-tâches, toutes à faire.

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auto-analyse découverte de ses forces valeurs personnelles projet professionnel rétrospective
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Aperçu du tableau blanc

Mode aperçu Découvrez vos forces et vos valeurs : atelier d'auto-analyse

Aperçu du tableau blanc

1. L'objectif et la méthode de cet at... 2. Croiser talent et envie pour cerne... Envie, en progression Le cœur de vos forces Zone à lâcher Talent qui épuise 3. Inventaire des expériences (creuse... 5. Les mots reçus des autres 6. Environnements et conditions à éviter 7. Ce que vous allez tester dans les ... Forces et valeurs... Mode d'emploi : (... Ce qui est décidé... Critères non négo... Doutes et blocages Ce que vous avez ... ObjectifMettre en mots, exemples à l'appui, « 3 forces » et « 3 valeurs non négociables » que vous pouvez expliquer à quelqu'un. Règles de la méthodeNe jugez pas ce qui est bon ou mauvais. Sortez d'abord la quantité, le tri se fait ensuite, tout à la fois. Si vous bloquezRevenez à ces deux questions : « pour quoi vous a-t-on remercié récemment ? » et « quand avez-vous perdu la notion du temps ? ». Où l'on trébuche facilementPar modestie, on minimise ce qu'on a fait. Inutile de juger, il suffit du fait : ce que vous avez fait et ce qui s'est passé. 縦軸: Envie (vous v... Une zone qui mérite d'investir. Fixez un ordre d'apprentissage et pratiquez en petit pour vous rapprocher du talent. Vous aimez et vous savez faire. Consacrez-y 60 % de votre temps. Notez des exemples et mettez-les en mots. Ni envie ni talent. Décidez maintenant : arrêter, déléguer ou transformer en processus. Vous savez faire mais sans envie. Plafonnez ce qu'on vous demande, ne prenez pas tout sur vous. Ce que vous avez ... Ce que vous avez ... La force utilisée Une réussite ex. Relancer une réunion bloquée en la réduisant à trois points ex. Sentir le déclic dans la salle, l'énergie plus forte que le trac ex. Capacité à restructurer une situation et la reformuler On vous a remercié ex. Refait ensemble les documents d'un nouvel arrivant ex. Plus heureux que pour ma propre réussite ex. Capacité à expliquer avec les mots de l'autre Un moment difficile ex. Avancé le développement sans spécifications figées ex. Le plus dur : ne jamais décider soi-même ex. Capacité à avancer dans le flou (mais ça épuise) Le temps a filé ex. Refaire un schéma, et trois heures avaient passé ex. Satisfait sans que personne ne le voie ex. Capacité à réorganiser l'information en structure 4. Décomposition ... Mes valeurs Mots qui comptent pour moi ex. intégrité, liberté, défi Moments de plénitude ex. quand quelqu'un s'est mis en mouvement Argent et temps ex. plus de temps libre que de revenu Conditions non négociables ex. un cadre avec de l'autonomie Ce que je ne tolère pas ex. des consignes sans explication Moi dans 5 ans ex. continuer à créer en petite équipe ex. Trois personnes m'ont dit que j'explique clairement Recopiez une phrase d'une évaluation qui vous a marqué Demandez à un proche : « quelle est ma force ? » et notez-le Notez aussi les mots négatifs, tels quels ex. Des consignes sans explication qui s'enchaînent ex. Être jugé sur la présence plutôt que sur les résultats ex. Gérer seul sans personne à qui en parler Écartez toute option qui cumule deux de ces conditions ou plus À tester : prendre la parole 15 minutes en mobilisant votre force lors d'un atelier interne Quand et où : après la réunion de la deuxième semaine du mois prochain, en salle Ce qui compte comme réussite : recevoir trois questions À qui en parler : à Camille (à contacter cette semaine)
100%

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Contenu du tableau des tâches

À commencer 16 éléments

Faire l'inventaire
Talent vs envie
Nommer vos forces
Cerner vos valeurs
Choisir la suite
Noter 10 souvenirs
Ajouter l'émotion
Lister 20 talents
Lister 20 envies
Remplir la matrice
Choisir 3 forces
Donner un exemple
Lister 5 essentiels
Noter l'intolérable
Tester en 30 jours
Le dire à un proche

En cours d'écriture 0 éléments

En approfondissement 0 éléments

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