Lista de desejos 100 para iniciantes: escreve 100 em 8 áreas, escolhe 10 e marca o primeiro passo

Criatividade e Objetivos

Lista de desejos 100 para iniciantes: escreve 100 em 8 áreas, escolhe 10 e marca o primeiro passo

Modelo de lista de desejos para iniciantes, para escrever 100 coisas em 8 áreas, escolher 10 para este ano e marcar o primeiro passo no Ano Novo ou no teu aniversário. No quadro, de quatro páginas, lês as regras e anotas as tuas 8 áreas, o teu tempo e o teu dinheiro; desenvolves os 8 ramos até te aproximares de 100 com três pistas para recordar; colocas as ideias segundo entusiasmo e alcance e repartes as 10 do ano por duas metades; e defines o primeiro passo, a data e o dinheiro das 5 da primeira metade, com uma revisão mensal. O quadro de tarefas tem cinco colunas (escrito, escolhido, agendado, em curso, feito) e quatro tarefas principais, uma por página, com três subtarefas cada. Contar da mesma forma um grande sonho, como viajar sozinho para o estrangeiro, e algo pequeno, como experimentar a nova padaria do bairro, é o truque para chegar às 100. Com uma revisão de 15 minutos por mês, passando o que ficou feito para a coluna feito, manténs o hábito durante o ano todo.

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① Regras de escrita (começa aqui) ② Exemplo das 8 áreas (reescreve com ... ③ Tempo disponível este ano ④ Dinheiro disponível este ano ⑤ Com quem fazer ⑦ O que gostavas de fazer em criança ⑧ O que invejaste nos outros ⑨ Se tivesses um dia livre ⑩ Contar por área (aproximar-se de 100) ⑪ Coloca o que marcaste com círculo n... Muito entusiasmo x ainda sem alcance Muito entusiasmo x alcançável Pouco entusiasmo x ainda sem alcance Pouco entusiasmo x alcançável ⑫ As 10 deste ano escolhidas em ⑪ ⑬ Primeiro passo das 5 da primeira me... ⑭ Revisão mensal (15 minutos) ⑮ As 5 da segunda metade e o teu dia ... Lista de desejos ... Como usar (4 pági... Desejos e as 10 e... Regras, planos e ... O que falta e as ... Recordações e des... 1/4 Preparar a escrita Ctrl+F / ⌘F : 2/4... → 2/4 2/4 Escrever 100 em 8... ↙ 3/4 Primeiro a quantidadeNão perguntes se consegues nem se tens vergonha. Primeiro, escreve muitas ideias. Escolhes na página 3. O que é pequeno conta como umaex.: experimentar a nova padaria do bairro, ver o nascer do solEscreve-se como uma ideia, tal como um grande sonho O dia e o tempo para escreverex.: 2 horas na manhã de 2 de janeiroDia: __/__ / Tempo: ____ Área 1 Área 2 Crescer Saúde e corpoex.: → «um corpo que corra» Aprender e saber fazerex.: → «uma língua para falar» Pessoas e trabalho Família e amigosex.: → «tempo com os meus pais» Trabalho e dinheiroex.: → «um rendimento extra e poupanças» Sair Viagens e lugaresex.: → «uma viagem a sós» Experiências e desafiosex.: → «uma experiência nova» Vida e diversão Casa e coisasex.: → «o meu quarto e as ferramentas» Diversão e passatemposex.: → «criar com as mãos» ex.: 2 dias de fim de semana por mês ex.: 3 horas por semana à noite ex.: 5 dias seguidos no verão ex.: até 600 € no ano ex.: cerca de 50 € por mês Escreve os valores em euros ex.: a minha irmã (viagens e compras) ex.: um colega de trabalho (corrida) Se fores sozinho, escreve «sozinho» ⑥ As 8 áreas de ②... 100 coisas que quero fazer (das 8 áreas de ②) Saúde e corpo ex.: correr 10 km, alongar todas as manhãs Família e amigos ex.: termas com os meus pais, fotos com amigos Viagens e lugares ex.: viagem a Quioto a sós, uma ilha remota Casa e coisas ex.: fazer uma estante, plantas de interior Aprender e saber fazer ex.: indicar caminhos em inglês, cozinhar 10 pratos Trabalho e dinheiro ex.: tirar um certificado, poupar 60 € por mês Experiências e desafios ex.: andar a cavalo, karaoke sozinho Diversão e passatempos ex.: cerâmica, roteiro de padarias novas ex.: caçar bichos → fazer um passeio pela floresta ex.: desenhar → terminar uma aguarela Junta o que recordares aos ramos de ⑥ Escreve cada ideia como uma ação ex.: a foto do Fuji de um amigo → subir lá ex.: a marmita caseira de um colega → levar marmita uma semana A inveja é uma pista do que queres fazer Junta o que recordares aos ramos de ⑥ ex.: ver 3 filmes no cinema desde a manhã ex.: não fazer nada numa pousada junto ao mar Deixa de lado as preocupações de dinheiro e tempo Junta o que recordares aos ramos de ⑥ Número por área e totalex.: viagens 18, experiências 15, aprender 14, diversão 13, família 12, saúde 10, casa 9, trabalho 9Total: ____ Áreas com poucas ideiasex.: Trabalho e dinheiro tem 9. Nas áreas difíceis, relê as pistas de ⑦ a ⑨ Se não chegares a 100Junta coisas pequenas. ex.: sair numa estação desconhecida, cozinhar um prato novo 3/4 Escolher as 10 de... → 4/4 4/4 Decidir os primei... 縦軸: Entusiasmo (e... Um grande sonho. Este ano, decide apenas um passo de preparação. ex.: viver um mês no estrangeiro → começar a poupar este ano As 10 deste ano saem daqui. Confirma que o tempo, o dinheiro e a companhia de ③ a ⑤ chegam. ex.: viagem a Quioto a sós Desta vez não escolhas; guarda. Na revisão do ano seguinte, volta a escolher se o entusiasmo tiver crescido Não conta entre as 10; faz sem pressa num dia livre. ex.: experimentar a nova padaria do bairro Primeira metade (... Segunda metade (ú... N.º 1 ex.: viagem a Quioto a sós ex.: subir ao Fuji N.º 2 ex.: indicar caminhos em inglês ex.: termas com os meus pais N.º 3 ex.: correr 10 km ex.: fazer uma tigela de cerâmica N.º 4 ex.: fazer uma estante ex.: tirar um certificado N.º 5 ex.: terminar uma aguarela ex.: visitar uma ilha remota Primeiro passo Data Dinheiro necessár... O meu prazo ex.: Viagem a Quioto ex.: reservar uma pousada ex.: o primeiro sábado de fevereiro ex.: cerca de 250 € ex.: ir até ao fim de abril ex.: Indicar cami... ex.: comprar um guia de frases para indicar caminhos ex.: o segundo domingo de janeiro ex.: cerca de 10 € ex.: uma vez até ao fim de junho ex.: Correr 10 km ex.: experimentar correr 3 km ex.: o terceiro sábado de janeiro ex.: 0 € ex.: inscrever-me na corrida de maio ex.: Fazer uma es... ex.: ir ver uma loja de madeira ex.: o segundo domingo de fevereiro ex.: cerca de 50 € ex.: acabar até ao fim de março ex.: Aguarela ex.: comprar tintas e papel ex.: o último domingo de janeiro ex.: cerca de 20 € ex.: uma até ao fim de junho Ver (3 min)Vê a tabela de ⑬Confirma se deste cada passo na data. Marcar (3 min)Marca o que ficou feitoPassa o que ficou feito para a coluna Feito do quadro de tarefas. Corrigir (5 min)Fixa de novo a dataReduz o passo que não deste e anota a nova data. Juntar (4 min)Anota o passo seguinteEm vez do que acabou, junta uma ideia do que sobra em ⑫ ou de ⑥. Mês para começar as 5 da segunda metadeex.: no dia de revisão de julho, escreve o primeiro passo das 5 da segunda metade de ⑫ no mesmo formato de ⑬Mês de início: __ Dia da revisão mensalex.: o último domingo de cada mês, 15 minutos a partir das 20:00Dia de revisão: ____ O que juntar no ano seguinteex.: o que sentiste ao concluir cada ideia e o que há de novo que queres fazer → 2/4 Escrever 100 em 8... ↙ 3/4 Escolher as 10 de... → 4/4 Decidir os primei...
100%

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Conteúdo do quadro de tarefas

Escrito 16 itens

Preparar a escrita
Escrever 100 ideias
Escolher as 10
Primeiros passos
Ler as regras
Mudar as 8 áreas
Anotar recursos
Preencher os ramos
Juntar com pistas
Contar por área
Marcar favoritas
Pôr em 4 zonas
Dividir em metades
Passos e datas
Definir a revisão
Planear 2.ª metade

Escolhido 0 itens

Agendado 0 itens

Em curso 0 itens

Feito 0 itens

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