やりたいことリスト100 入門｜8つの分野で100個書き出し、今年やる10個を選んで最初の一歩を予定に入れる

やりたいことリストの作り方を初心者向けにまとめた入門テンプレートで、年末年始や誕生日に1人で1〜2時間かけて、8つの分野でやりたいことを100個書き出し、今年やる10個を選んで最初の一歩を予定に入れるために使います。4枚の盤面で、1枚目で書き方の約束を読んで8つの分野の名前と今年使える時間・お金・一緒にやる人を書き、2枚目で8つの分野の枝と思い出すきっかけから100個に近づくまで書き出し、3枚目でわくわく×手が届くの4つの区分に置いて今年の10個を上半期と下半期に分け、4枚目で上半期の5個の最初の一歩・日付・必要なお金と、月1回の見直しの手順を決めます。タスクボードは書き出した・選んだ・予定に入れた・やっている・できたの5列で、4枚の盤面に合わせた4つの親タスクと、それぞれ3つの子タスクが入っています。「海外へひとり旅をする」のような大きな夢だけでなく「近所の新しいパン屋に行く」のような小さなことも1個に数えるのが、100個まで書き切るこつです。月1回15分の見直しで、できた項目をタスクボードの「できた」の列へ移していけば、1年を通して続けられます。選ばなかった項目も消さずに残しておけば、次の年の見直しでそのまま使えます。家族や友だちと1つの画面を一緒に見ながら書くこともできます。