父母照护 家庭角色分工图 入门｜连接兄弟姐妹、照护经理与服务，把“谁做什么”放进一张图里，不让一个人承担过多

刚开始照顾父母的 2～4 位兄弟姐妹，在线上家庭会议中把“谁负责什么”整理成一张白板，让照护负担不集中在一人身上。这是一份适合初学者的入门模板。白板共 4 页：第1页把父母的近况与所需帮助按每日、每周、每月列成表；第2页以父母为中心，把家人、专业人员与服务连成体系图；第3页依负担轻重与能否替代给帮助分类，修正分工不均；第4页决定轮班与联络频率，以及每位负责人的待办与期限。任务看板为“讨论之前”到“已完成”共 5 列，内含对应 4 页白板的 4 个父任务，每个父任务下有 3 个子任务。不知道怎么决定照护分工时，只要把白板上的示例改写成自家的话，就能照着做家庭会议与分工表。照护经理是协助制定照护计划的专业人员；若还没定，白板上只写明向当地政府的咨询窗口询问。医疗与制度的判断不在白板上决定，前提是与专业人员商量。可与限定公开团队的成员一起编辑，不必公开网址，家人之间即可使用。若想画成由上到下的组织图，编辑画面的思考框架“组织图”也可以放置。