부모 돌봄 가족 역할 분담표 입문|형제자매·케어매니저·서비스를 이어 '누가 무엇을 할지'를 한 장에 정리하고, 한 사람에게 쏠리지 않는 체계 만들기

개인·일상

부모 돌봄 가족 역할 분담표 입문|형제자매·케어매니저·서비스를 이어 '누가 무엇을 할지'를 한 장에 정리하고, 한 사람에게 쏠리지 않는 체계 만들기

부모님을 돌보기 시작한 형제자매 2~4명이 온라인 가족 회의에서 '누가 무엇을 할지'를 하나의 보드로 정리해, 한 사람에게 부담이 쏠리지 않는 체계를 만드는 초보자용 입문 템플릿입니다. 보드는 4장으로 구성됩니다. 1장에서는 부모님의 현재 상태와 필요한 도움을 매일·매주·매월 표로 정리하고, 2장에서는 부모님을 중심으로 가족·전문가·서비스를 체계도로 잇습니다. 3장에서는 도움을 부담의 무게와 대신하기 쉬운 정도에 따라 나누어 분담의 쏠림을 바로잡고, 4장에서는 당번과 연락 빈도, 담당별 할 일과 기한을 정합니다. 태스크 보드는 '의논 전'부터 '완료'까지 5열이며, 4장 보드에 대응하는 상위 태스크 4개와 각각의 하위 태스크 3개가 들어 있습니다. 돌봄 역할 분담을 어떻게 정할지 막막할 때도, 보드의 예시를 우리 가족의 말로 바꿔 나가면 가족 회의의 진행 방식과 분담표 만드는 법을 그대로 익힐 수 있습니다. 케어매니저는 돌봄 계획 세우기를 돕는 전문가이며, 아직 정하지 않았다면 시·구청의 상담 창구에 문의하라고만 보드에 적어 두었습니다. 의료와 제도에 관한 판단은 보드에서 정하지 않고 전문가와 상의하는 것을 전제로 합니다. 한정 공개 팀의 구성원과 함께 작성할 수 있어 URL을 공개하지 않고 가족끼리만 쓸 수 있습니다. 위에서 아래로 이어지는 조직도로 그리고 싶다면 편집 화면의 사고 프레임워크 '조직도'도 놓을 수 있습니다.

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부모 돌봄 역할 분담 가족 회의 형제자매 입문
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① 여기서부터 쓰기 (부모님의 요즘 상태와 본인의 바람) ② 필요한 도움 (매일·매주·매월로 나누어 적기) ③ 가족 회의의 약속 ⑤ 창구와 부탁할 수 있는 일 (④ 체계도에서 가족 이외의 곳) ⑥ 도움 분류 (④⑤의 부탁할 곳을 보며 ②의 도움을 부담의 무게 ... 무거움 × 대신하기 어려움 무거움 × 대신하기 쉬움 가벼움 × 대신하기 어려움 가벼움 × 대신하기 쉬움 ⑦ 가족이 직접 ⑧ 부탁하기 (전문가·이웃) ⑨ 돈으로 해결 (서비스) ⑩ 사람별 분담 (현재 → 조정 후) ⑪ 당번과 연락 빈도 (⑩의 조정 후 분담 기준) 부모 돌봄 가족 역할 분담도 사용법(전 4장): ① 1장에서... 가족이 맡을 일·부모님의 바람 약속·당번·담당 부담·걱정거리 부탁할 곳·알게 된 것 1/4 부모님 상태 정리 Ctrl+F / ⌘F : 2/4... → 2/4 2/4 지원 체계 잇기 ↙ 3/4 부모님의 요즘 상태예) 어머니·82세·혼자 사십니다.다리 힘이 약해져 장보기와 병원 가기가 힘들어졌습니다 본인의 바람예) 가능하면 지금 집에서 지내고 싶어 하십니다.자녀들에게 너무 폐를 끼치고 싶지 않아 하십니다 이번 회의에서 정하고 싶은 것예) 월 1회 병원 동행을 누가 할지(다음 회의: __/__) 매일 매주 매월 식사·장보기 예) 점심과 저녁 식사 준비하기 예) 주 1회 몰아서 장보기 예) 생필품 보충하기 병원·약 예) 약을 드셨는지 확인하기 예) 남은 약 개수 세기 예) 월 1회 병원 동행 돈·서류 예) 우편물 확인하기 예) 돈 출납 돕기 예) 공과금과 서류 확인하기 살피기·연락 예) 아침저녁으로 전화해 목소리 듣기 예) 주 1회는 얼굴 보러 가기 예) 형제자매끼리 상황 공유하기 집안일 예) 쓰레기 버리기 예) 빨래와 청소 예) 정원과 집 손보기 대화의 약속탓하지 않고, 비교하지 않습니다.'못 하겠어요', '힘들어요'라고 말해도 괜찮습니다.정한 내용은 화이트보드에 적고 다음 회의에서 다시 봅니다 여기서 정하지 않을 것병 치료나 돌봄 제도의 판단은 화이트보드에서 정하지 않습니다.케어매니저나 주치의와 상의합니다 ④ 지원 체계도 (②의 도움에서... 부모님 (예: 어머니·82세) 큰딸 (근처에 거주) 예) 장보기·병원 동행·쓰레기 버리기를 거의 혼자 맡고 있습니다. 차녀 (멀리 거주) 예) 지금은 가끔 전화합니다. 밤이라면 전화할 수 있습니다. 주치의 예) 월 1회 다니는 병원. 몸 상태를 상의하는 곳입니다. 이웃·친구 예) 아침 안부 인사, 쓰레기 버리기 도움 장남 (멀리 거주) 예) 지금은 가끔 전화합니다. 돈과 서류라면 도울 수 있습니다. 케어매니저 돌봄 계획을 도와주는 전문가입니다. 아직 정하지 않았다면 시·구청 상담 창구에 문의합니다. 돌봄 서비스 예) 식사 배달, 주간 보호 시설 창구·연락 방법 부탁할 수 있는 일 가족 쪽 연락 담당 케어매니저 예) 미정. 정해지면 전화 가능한 시간대를 적기 예) 돌봄 계획과 서비스 상담 예) 큰딸 주치의 예) 병원 접수처에 전화 예) 몸 상태·약 상담 예) 큰딸(동행할 때) 식사 배달 예) 신청처 알아보기 예) 평일 저녁 식사를 배달받기 예) 장남 시·구청 창구 예) 돌봄 상담 창구에 전화 예) 케어매니저가 정해지지 않았을 때 상담 예) 차녀 이웃·친구 예) 옆집 〇〇 씨 예) 아침 안부 인사 예) 큰딸 3/4 분담 쏠림 바로잡기 → 4/4 4/4 당번과 연락 정하기 縦軸: 부담의 무게 (위 = 무... 가족이 나눠 맡습니다. 한 사람에게 몰지 않습니다. 예) 월 1회 병원 동행을 번갈아 합니다. 먼저 '부탁'과 '돈으로 해결'을 생각합니다. 예) 매일 식사 준비는 배달에 맡깁니다. 가족이 직접 합니다. 담당과 빈도를 정합니다. 예) 아침저녁 전화로 안부 살피기 부탁할 곳에 넘깁니다. 예) 쓰레기 버리기는 이웃에게 부탁합니다. 예) 병원 동행 (큰딸과 장남이 번갈아) 예) 매일 밤 전화 (차녀) 예) 돈과 서류 확인 (장남) ⑥의 '대신하기 어려움' 쪽에서 고릅니다. 예) 돌봄 계획을 케어매니저에게 상담 예) 아침 안부 인사를 옆집 〇〇 씨에게 부탁 예) 약에 대해서는 주치의에게 묻기 부탁할 곳은 ⑤의 표에서 고릅니다. 예) 평일 저녁 식사를 배달로 예) 월 1회 집 청소를 맡기기 금액은 정하지 않고 후보만 적습니다. 신청 전에 ⑤의 창구에 상담합니다. 큰딸 장남 차녀 서비스·전문가 현재 예) 장보기·병원·쓰레기 버리기를 거의 전부 예) 가끔 전화 예) 가끔 전화 예) 없음 조정 후 예) 병원 동행을 월 1회 교대 예) 돈·서류·병원을 월 1회 교대 예) 매일 밤 전화 예) 평일 저녁 식사 배달 담당 빈도 연락 방법 대신할 사람 병원 동행 예) 큰딸과 장남이 번갈아 예) 월 1회 예) 한 주 전에 가족 채팅으로 확인 예) 차녀 안부 전화 예) 차녀 예) 매일 밤 8시 예) 걱정되는 것은 채팅에 한마디 예) 큰딸 돈·서류 예) 장남 예) 월 1회 예) 확인한 날짜를 채팅에 적기 예) 큰딸 가족 회의 예) 전원 예) 월 1회·온라인 30분 예) 이 보드를 열고 이야기하기 예) 진행자는 돌아가며 맡기 ⑫ 담당별 할 일 (다음 회의까... 다음 가족 회의까지 할 일 큰딸 예) 식사 배달 신청처 알아보기 (기한 __/__) 차녀 예) 매일 밤 전화를 시작해 상태 기록하기 (기한 __/__) 장남 예) 매월 납부 내역을 목록으로 만들기 (기한 __/__) 전원 예) 케어매니저에게 물어볼 것 3가지 정리하기 (기한 __/__) ⑬ 로드맵 (Now / Next... Now지금 할 것 예) ⑪의 당번표를 가족 채팅방에 올리기 예) 식사 배달을 일주일 시험해 보기 Next다음에 할 것 예) 한 달 뒤 가족 회의에서 ⑩의 분담 다시 보기 예) 병원 동행을 번갈아 하는 방식이 이어지는지 확인하기 Later나중에 할 것 예) 부모님 상태가 바뀌면 상담처를 ⑤에서 확인해 두기 예) 한 사람의 부담이 늘면 ⑥로 돌아가 다시 분류하기 → 2/4 지원 체계 잇기 ↙ 3/4 분담 쏠림 바로잡기 → 4/4 당번과 연락 정하기
100%

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작업 보드 내용

의논 전 16건

부모님 상태와 도움 정리하기
지원 체계 잇기
분담의 쏠림 바로잡기
당번과 연락 정하기
부모님 상태와 바람 적기
필요한 도움을 표로 정리
가족 회의 약속 맞추기
체계도에 사람 잇기
창구와 부탁할 일 적기
케어매니저 확인하기
도움 항목 분류하기
방식을 세 가지로 나누기
사람별 분담 바로잡기
당번과 연락 빈도 정하기
담당별 기한 정하기
지금·다음·나중 나열하기

가족 회의에서 정하기 0건

담당 진행 중 0건

다음 회의에서 재검토 0건

완료 0건

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