个人看板入门｜把工作和生活的待办排在一张白板上，用“同时最多2件”和“等人回复”两列化解负担过重

个人看板入门模板面向初次尝试个人看板的新手，适合事情多到手停下来的上班族和育儿中的人，让他们在周日晚上把工作和生活的待办排在一张白板上，用“今天只做2件”和“等人回复”化解负担过重。白板共4页：第1页写下下周的状态，以及工作、家务、钱、身体与心情的待办；第2页把待办排进“暂存、今天做、等人回复、已完成”四列，并选出今天做的2件；第3页用MoSCoW把累积的事项分成四类，决定放手和请人帮忙的事；第4页把下周的大事拆成小步骤，再用KPT回顾本周。任务看板分为暂存、今天做（最多2件）、等人回复、已完成四列，“把脑中的事全部写出来”“把待办排进列里”“放下过重的负担”“安排下周的计划”四个父任务下各有3个子任务。个人看板的诀窍是先定好同时只做2件，等别人回复的事从自己的列里移到“等人回复”。每周日晚上花20分钟左右回顾一次，就能坚持下去。可以独自使用，也能和限定公开团队的成员一起填写。