個人看板入門｜把工作與生活的待辦排在一張白板上，用「同時最多2件」與「等人回覆」兩欄化解負擔過重

個人看板入門範本適合第一次嘗試個人看板的新手，例如事情多到手會停下來的上班族和育兒中的人，可在週日晚上把工作與生活的待辦排在一張白板上，用「今天只做2件」與「等人回覆」兩欄化解負擔過重。白板共4頁：第1頁寫下下週的狀態，以及工作、家務、金錢、身體與心情的待辦；第2頁把待辦分進「暫存、今天做、等人回覆、已完成」四欄，並選出今天要做的2件；第3頁用MoSCoW把累積的事項分成四類，決定放手和請人幫忙的事；第4頁把下週的大事拆成小步驟，再用KPT回顧本週。任務看板分為暫存、今天做（最多2件）、等人回覆、已完成四欄，「把腦中的事全部寫出來」「把待辦排進欄位」「放下過重的負擔」「安排下週計畫」四個父任務下各有3個子任務。個人看板的訣竅，是先決定同時只碰2件事，並把等別人回覆的事從自己的欄位移到「等人回覆」。每週日晚上花20分鐘左右回顧一次就能持續下去。可以自己使用，也能和限定公開團隊的成員一起填寫。