विज़न बोर्ड शुरुआती के लिए: 6 क्षेत्रों में 1 साल का आदर्श लिखें, GROW से पहला कदम तय करें

क्रिएटिव और लक्ष्य

विज़न बोर्ड शुरुआती के लिए: 6 क्षेत्रों में 1 साल का आदर्श लिखें, GROW से पहला कदम तय करें

विज़न बोर्ड पहली बार बनाने वाले लोग इस शुरुआती टेम्पलेट से 1 साल बाद का आदर्श शब्दों में लिखकर पहला कदम तक तय करते हैं. व्हाइटबोर्ड के बाएँ आधे हिस्से में "1 साल बाद का मैं" केंद्र वाला माइंड मैप है, जिसकी शाखाएँ काम, पैसा, सेहत, रिश्ते, सीखना और खेल तक जाती हैं, तीन खाने तस्वीर चिपकाने के लिए हैं, और एक चौड़ा खाना हर सुबह देखने की आदत तय करता है; दाएँ आधे में GROW मॉडल के 4 चरण और 6 क्षेत्रों के आदर्श, अभी की स्थिति और पहले कदम के 18 खानों वाली ग्रिड है. टास्क बोर्ड में लिखने से पूरा होने तक 5 कॉलम हैं, आदर्श को शब्दों में लिखना, नापने लायक बनाना, पहला कदम तय करना और देखने की आदत बनाना - ये 4 मुख्य टास्क हैं, हर एक में 3 सब-टास्क, सभी अभी शुरू नहीं हुए. विज़न बोर्ड बनाना न आने वाले या सिर्फ़ तस्वीर चिपकाकर रुक जाने वाले भी, 6 क्षेत्रों को शब्दों से क्रम में भरकर काम की योजना तक पहुँच सकते हैं; तस्वीरें बोर्ड पर नहीं रखी हैं, शब्द तय होने के बाद खुद चिपकाई जाती हैं.

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विज़न बोर्ड लक्ष्य तय करना 1 साल का आदर्श आत्म-विश्लेषण GROW मॉडल
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व्हाइटबोर्ड पूर्वावलोकन

प्रीव्यू मोड विज़न बोर्ड शुरुआती के लिए: 6 क्षेत्रों में 1 साल का आदर्श लिखें, GROW से पहला कदम तय करें

व्हाइटबोर्ड पूर्वावलोकन

2. तस्वीर चिपकाने की जगह A (काम व सीखना) 3. तस्वीर चिपकाने की जगह B (सेहत व खेल) 4. तस्वीर चिपकाने की जगह C (पैसा व रि... 5. हर सुबह देखने की आदत का नियम (सिर्... 7. 6 क्षेत्रों का आदर्श, अभी की स्थित... 1 साल का विज़न बोर्ड इस्तेमाल: (1) 6 क... आदर्श, बनना चाहते... नियम, आदत अभी की स्थिति, रु... समझ, विकल्प 1. 1 साल बाद का म... 1 साल बाद का मैं काम उदा. जूनियर की सलाह सुनने लायक पद पर काम कर रहा हूँ सेहत उदा. सीढ़ियाँ चढ़ने पर साँस नहीं फूलती सीखना उदा. अंग्रेज़ी में अपना परिचय दे सकता हूँ पैसा उदा. बचत बढ़कर ₹3,00,000 हो गई है रिश्ते उदा. महीने में एक बार दोस्त से मिल पाता हूँ खेल उदा. जहाँ जाना चाहता हूँ वहाँ साल में दो बार जा पाता हूँ उदा. काम करते हुए खुद के जैसी एक तस्वीर उदा. जिस किताब को पूरा करना है उसका कवर पहले शब्द तय करें, फिर तस्वीर ढूँढें। पहले तस्वीरें न जुटाएँ तय न हो तो 1 मिनट में चुनें। बाद में बदल सकते हैं उदा. पहने जाने वाले जूते या कसरत के कपड़ों की तस्वीर उदा. जाना चाहते हैं वहाँ का नज़ारा एक खाने में 3 तस्वीरों तक ही रखें। ज़्यादा से ध्यान बँट जाता है किसी और की नहीं, अपनी ज़िंदगी जैसी दिखे ऐसी तस्वीर चुनें उदा. बचत की रकम लिखे कागज़ की तस्वीर उदा. मिलना चाहते हैं उनके साथ के पल का चित्र रकम और अंक तस्वीर से नहीं, शब्दों में लिखें बोर्ड के सारे शब्द भर जाने के बाद ही चिपकाएँ कब और कहाँ देखना हैउदा. सुबह, ब्रश करने के बाद मेज़ के सामने 30 सेकंड(समय: __:__ / जगह: ____) देखने के बाद कहा जाने वाला एक वाक्यउदा. "इस हफ़्ते का कदम रविवार रात खर्च लिखना है"ज़ोर से बोलकर सिर्फ़ एक बार पुष्टि करें हर 3 महीने की समीक्षाउदा. अगली समीक्षा तारीख़ __/__ है.आदर्श और अभी की स्थिति फिर से लिखें। ज़रूरत हो तो आदर्श बदल सकते हैं 6. GROW मॉडल (आदर... Goalलक्ष्य उदा. सबसे ज़्यादा बदलना चाहते क्षेत्र का आदर्श 1 वाक्य में लिखें. "1 साल बाद मेरी बचत ₹3,00,000 है" Realityअभी की स्थिति उदा. अभी की स्थिति वैसे ही पैमाने से लिखें. "अभी हर महीने कितना बचता है, पता नहीं है" Optionsविकल्प उदा. अभी किए जा सकने वाले 3 काम बताएँ. "खर्च लिखना / तय खर्चों की समीक्षा करना / पहले बचाना फिर खर्च करना" Willइच्छा व कार्रवाई उदा. इस हफ़्ते के लिए एक चुनें और दिन तय करें. "रविवार रात हफ़्ते का खर्च लिखना" आदर्श (1 साल बाद) अभी की स्थिति पहला कदम काम उदा. जूनियर की सलाह सुनने लायक पद पर काम करना उदा. सामने का काम ही निपटाने में लगा रहना उदा. हफ़्ते में एक बार 30 मिनट सोच-विचार करना पैसा उदा. बचत ₹3,00,000 होना उदा. हर महीने कितना बचता है, पता न होना उदा. इस हफ़्ते ही खर्च लिखना शुरू करना सेहत उदा. सीढ़ियाँ चढ़ने पर साँस न फूलना उदा. महीने में कभी कसरत होना, कभी नहीं उदा. काम के दिनों में एक स्टेशन पहले उतरकर पैदल चलना रिश्ते उदा. महीने में एक बार दोस्त से मिलना उदा. मैसेज पढ़कर भी जवाब न दे पाना उदा. इस हफ़्ते किसी एक को मैसेज करना सीखना उदा. अंग्रेज़ी में अपना परिचय दे पाना उदा. किताब खरीदकर भी न खोलना उदा. हर रात 10 मिनट ऑडियो सुनना खेल उदा. जहाँ जाना चाहते हैं वहाँ साल में दो बार जाना उदा. छुट्टी के दिन ज़्यादातर घर पर बीतना उदा. जाना चाहते 3 जगहें लिख लेना
100%

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कार्य बोर्ड की सामग्री

लिखना है 16 आइटम

1 साल का आदर्श लिखें
आदर्श नापें
पहला कदम तय करें
देखने की आदत बनाएँ
6 क्षेत्र भरें
मुख्य क्षेत्र चुनें
तारीख़ तय करें
अंक या दृश्य जोड़ें
अभी की स्थिति लिखें
ज़्यादा आदर्श छाँटें
3 काम सुझाएँ
इस हफ़्ते का चुनें
दिन और समय तय करें
तस्वीरें चिपकाएँ
देखने का समय तय करें
3 महीने बाद जाँचें

शब्दों में 0 आइटम

कदम तय करें 0 आइटम

चल रहा है 0 आइटम

पूरा हुआ 0 आइटम

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