Pré-visualização do quadro branco
① Porque lê este livro e 3 perguntas ...
② Palavras que chamaram a atenção por...
④ Concordo
⑤ Dúvidas
⑥ Objeções
⑦ Citações a guardar (com página, até 2)
⑧ Coloque as ideias de ③ a ⑦ por impa...
Marcou muito × ainda não serve
Marcou muito × serve amanhã
Disse pouco × ainda não serve
Disse pouco × serve amanhã
⑨ As 3 ideias principais por palavras...
⑩ Porque escolheu as 3 de ⑨ e o que f...
⑫ Passos da revisão ao fim de uma semana
⑬ O que testar × quando × consegui (d...
Quadro de notas d...
Como usar (4 pági...
Objetivo e as sua...
Dúvidas e regras ...
Objeções e o que ...
Descobertas e o q...
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Definir o objetiv...
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
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Desenhar os ramos
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Título e objetivo ex.: O método de uma hora pela manhã Quero um plano para reduzir horas extra
3 coisas que quero saber ex.: 1. Como reduzo as minhas tarefas? 2. Como mantenho a concentração? 3. Como digo não a um pedido?
O que combino comigo ao ler Anote só 1 ou 2 palavras por capítulo, com a página, na tabela de ②
Título do capítulo
Palavras que cham...
Capítulo 1
ex.: Como usar a manhã
ex.: 30 min de manhã valem 2 horas à noite (p. 18)
Capítulo 2
ex.: Como reduzir tarefas
ex.: No máximo 3 tarefas por dia (p. 45)
Capítulo 3
ex.: Criar concentração
ex.: Sem avisos, só 25 minutos (p. 72)
Capítulo 4
ex.: Pedir e dizer não
ex.: Ao dizer não, ofereça outra opção (p. 101)
Capítulo 5
ex.: O hábito de rever
ex.: Escrever 3 linhas no fim do dia (p. 130)
Capítulo 6
ex.: Truques para continuar
ex.: Num mau dia, retome no seguinte (p. 158)
③ Com a tabela de...
ex.: O método de uma hor a pela manhã
Cap. 1 Manhã
ex.: 30 min de manhã = 2 h à n oite
Cap. 3 Foco
ex.: Sem avisos, 25 minutos
Cap. 5 Rever
ex.: 3 linhas no fim do dia
Cap. 2 Reduzir
ex.: No máximo 3 tarefas por d ia
Cap. 4 Pedir
ex.: Ao dizer não, outra opção
Cap. 6 Continuar
ex.: Retomar no dia seguinte
Folhas de ③ com que concorda
ex.: No máximo 3 tarefas por dia
ex.: 30 min de manhã valem 2 horas à noite
ex.: Num mau dia, retome no seguinte
Folhas de ③ que quer confirmar
ex.: A concentração aguenta 25 minutos?
ex.: Cabem em 3 se vier algo urgente?
ex.: O que escrevo nas 3 linhas?
Folhas de ③ que não lhe servem
ex.: Com o trajeto não tenho 30 minutos
ex.: Sem avisos posso perder uma mensagem do chefe
Guarde também as objeções, com um motivo breve
Citação a guardar
Página
Porque guardar
Citação 1
ex.: Fazer menos deixa o que realmente quer fazer
ex.: p. 45
ex.: Ajuda-me, porque encho demasiado a agenda
Citação 2
ex.: Dizer não é respeitar o outro
ex.: p. 101
ex.: Muitas vezes não consigo recusar e fico até tarde
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Escolher as 3 ideias
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Testá-las amanhã
縦軸: Impacto (em b...
ex.: 30 min de manhã valem 2 horas à noite. Deixe em ⑩ como testar um dia
ex.: No máximo 3 tarefas por dia. Daqui escolhe as 3 de ⑨
ex.: Passos detalhados para ganhar tempo de manhã. Desta vez não
ex.: Escrever 3 linhas no fim do dia. Candidata se em cima à direita houver menos de 3
Ideia escolhida
Por palavras suas
Onde vai usar
Ideia principal 1
ex.: No máximo 3 tarefas por dia
ex.: Logo de manhã anoto só 3 e o resto passa para amanhã
ex.: Todas as manhãs antes de começar
Ideia principal 2
ex.: Ao dizer não, ofereça outra opção
ex.: Respondo: hoje não dá, quinta-feira sim
ex.: Quando chega um pedido inesperado
Ideia principal 3
ex.: Sem avisos, só 25 minutos
ex.: Fecho o chat só enquanto faço apresentações
ex.: Hora de preparar apresentações à tarde
Porque as escolhi ex.: As 3 respondem às perguntas de ① e posso testá-las amanhã no trabalho
O que faço ao resto ex.: As ideias em cima à esquerda de ⑧ ficam como testar um dia; junto uma se as 3 de ⑨ se mantiverem
⑪ Reescreva as 3 ...
Y O que fiz
ex.: Li o livro e sublinhei palavras que me chamaram a atençã o
ex.: Desenhei os ramos por capítulo e escolhi 3
W O que percebi
ex.: Encher demasiado a agenda parece causar as minhas horas extra
ex.: Não consigo recusar porque não tenho outra opção
T A seguir
ex.: Amanhã de manhã, anotar só 3 tarefas do dia
ex.: No próximo pedido, responder com outro dia
1. Marcar a data Escolha a data 7 dias depois de acabar e faça-a coincidir com o prazo de ⑬
2. Marcar Consegui? Em ⑬, em Consegui?, escreva sim, em parte ou não
3. Juntar o que fez de facto Junte a Y de ⑪ o que experimentou esta semana e a W o que notou
4. Decidir a semana seguinte Para cada uma das 3: continuar, parar ou trocar por outra ideia guardada em ⑩
Primeira data e o...
Responsável e prazo
Consegui?
Teste 1
ex.: 9 de out. antes de começar (só 3 tarefas)
ex.: Eu, até 15 de out.
ex.: Sim (4 de 5 dias)
Teste 2
ex.: No próximo pedido (responder com outro dia)
ex.: Eu, até 15 de out.
Para preencher: ____
Teste 3
ex.: 10 de out. à tarde (fechar o chat)
ex.: Eu, até 15 de out.
ex.: Em parte (só 2 vezes)
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Desenhar os ramos
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Escolher as 3 ideias
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Testá-las amanhã
Arraste para mover, use a roda para ampliar ou reduzir