Vista previa de la pizarra
① Por qué lees este libro y 3 pregunt...
② Palabras que llamaron la atención p...
④ De acuerdo
⑤ Dudas
⑥ Objeciones
⑦ Citas que quieres conservar (con pá...
⑧ Sitúa las ideas de ③ a ⑦ por impact...
Me llegó mucho × aún no sirve
Me llegó mucho × sirve desde mañana
Me dijo poco × aún no sirve
Me dijo poco × sirve desde mañana
⑨ Tus 3 ideas clave con tus palabras ...
⑩ Por qué elegiste las 3 de ⑨ y qué h...
⑫ Pasos para la revisión a la semana
⑬ Qué probar × cuándo × lo logré (de ...
Tablero de notas ...
Cómo usarlo (4 pá...
Objetivo y tus 3 ...
Dudas y compromisos
Objeciones y lo q...
Aciertos y lo que...
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Fijar el objetivo...
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
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Dibujar las ramas
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Título y objetivo ej. El método de una hora por la mañana Quiero un plan para reducir horas extra
3 cosas que quiero saber ej. 1. ¿Cómo acoto mis tareas? 2. ¿Cómo mantengo la atención? 3. ¿Cómo digo que no a un encargo?
Mi compromiso al leer Anota solo 1 o 2 palabras por capítulo, con su página, en la tabla de ②
Título del capítulo
Palabras que llam...
Capítulo 1
ej. Cómo usar la mañana
ej. 30 min de mañana valen 2 horas de noche (p. 18)
Capítulo 2
ej. Cómo acotar tareas
ej. Máximo 3 tareas al día (p. 45)
Capítulo 3
ej. Crear concentración
ej. Sin avisos, solo 25 minutos (p. 72)
Capítulo 4
ej. Pedir y decir que no
ej. Al decir no, ofrece otra opción (p. 101)
Capítulo 5
ej. El hábito de revisar
ej. Escribir 3 líneas al acabar el día (p. 130)
Capítulo 6
ej. Trucos para seguir
ej. Tras un mal día, retoma al siguiente (p. 158)
③ Con la tabla de...
ej. El método de una hor a por la mañana
Cap. 1 Mañana
ej. 30 min de mañana = 2 h de noche
Cap. 3 Atención
ej. Sin avisos, 25 minutos
Cap. 5 Revisar
ej. 3 líneas al acabar el día
Cap. 2 Acotar
ej. Máximo 3 tareas al día
Cap. 4 Pedir
ej. Al decir no, otra opción
Cap. 6 Seguir
ej. Retomar al día siguiente
Hojas de ③ que te convencen
ej. Máximo 3 tareas al día
ej. 30 min de mañana valen 2 horas de noche
ej. Tras un mal día, retoma al siguiente
Hojas de ③ que quieres comprobar
ej. ¿Aguanta la atención 25 minutos?
ej. ¿Caben en 3 si llega algo urgente?
ej. ¿Qué escribo en las 3 líneas?
Hojas de ③ que no encajan contigo
ej. Con el trayecto no tengo 30 minutos
ej. Sin avisos podría perder un mensaje del jefe
Guarda también las objeciones con un motivo breve
Cita que quieres ...
Página
Por qué conservarla
Cita 1
ej. Hacer menos deja lo que de verdad quieres hacer
ej. p. 45
ej. Me sirve, porque lleno demasiado la agenda
Cita 2
ej. Decir no es cuidar al otro
ej. p. 101
ej. Muchos días no digo que no y me quedo tarde
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Elegir las 3 idea...
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Probarlas mañana
縦軸: Impacto (abaj...
ej. 30 min de mañana valen 2 horas de noche. Déjala en ⑩ como probar algún día
ej. Máximo 3 tareas al día. De aquí eliges las 3 de ⑨
ej. Pasos detallados para ganar tiempo por la mañana. Esta vez no
ej. Escribir 3 líneas al acabar el día. Candidata si arriba a la derecha hay menos de 3
Idea elegida
Con tus palabras
Dónde la usarás
Idea clave 1
ej. Máximo 3 tareas al día
ej. A primera hora anoto solo 3 y el resto pasa a mañana
ej. Cada mañana antes de empezar
Idea clave 2
ej. Al decir no, ofrece otra opción
ej. Respondo: hoy no puedo, el jueves sí
ej. Cuando llega un encargo imprevisto
Idea clave 3
ej. Sin avisos, solo 25 minutos
ej. Cierro el chat solo mientras hago presentaciones
ej. Rato de preparar presentaciones por la tarde
Por qué las elegí ej. Las 3 responden a mis preguntas de ① y puedo probarlas mañana en el trabajo
Qué hago con el resto ej. Las ideas arriba a la izquierda de ⑧ quedan como probar algún día; sumo una si las 3 de ⑨ se mantienen
⑪ Reescribe las 3...
Y Lo hecho
ej. Leí el libro y subrayé palabras que me llamaron la atenci ón
ej. Dibujé las ramas por capítulo y elegí 3
W Lo entendido
ej. Llenar demasiado la agenda parece causar mis horas extra
ej. No puedo decir que no porque no tengo otra opción
T Lo próximo
ej. Mañana por la mañana, anotar solo 3 tareas del día
ej. Ante el próximo encargo, responder con otro día
1. Fijar la fecha Elige la fecha 7 días después de acabar y hazla coincidir con el plazo de ⑬
2. Marcar ¿Lo logré? En ⑬, en ¿Lo logré?, escribe sí, a medias o no
3. Añadir lo realmente hecho Añade a Y de ⑪ lo que probaste esta semana y a W lo que notaste
4. Decidir la semana siguiente Para cada una de las 3: seguir, dejarla o cambiarla por otra idea guardada en ⑩
Primera fecha y q...
Responsable y plazo
¿Lo logré?
Prueba 1
ej. 9 de oct. antes de empezar (solo 3 tareas)
ej. Yo, hasta el 15 de oct.
ej. Sí (4 de 5 días)
Prueba 2
ej. El próximo encargo (responder con otro día)
ej. Yo, hasta el 15 de oct.
Para rellenar: ____
Prueba 3
ej. 10 de oct. por la tarde (cerrar el chat)
ej. Yo, hasta el 15 de oct.
ej. A medias (solo 2 veces)
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Dibujar las ramas
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Elegir las 3 idea...
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Probarlas mañana
Arrastra para mover y usa la rueda para hacer zoom