Perso & vie quotidienne
Inventaire d'expériences : constituer son stock d'histoires avec STAR
Intermédiaire | 1 page de tableau blanc · Tableau des tâches à 5 colonnes (5 tâches parentes, 10 sous-tâches)
Intermédiaire : Les noms des méthodes apparaissent, mais l'essentiel est expliqué sur le tableau blanc. Appuyez-vous sur les exemples de remplissage et complétez en réfléchissant à votre propre situation.
Ouvrez ce modèle de préparation à l'entretien, fondé sur la méthode STAR, juste après être resté muet devant « parlez-moi d'une expérience marquante ». Le tableau blanc réunit l'objectif de cinq histoires racontables en une minute, une carte mentale de six sources d'expérience, un tableau qui croise cinq histoires avec les quatre éléments STAR, une matrice pour choisir les trois à privilégier, et des cadres pour les questions de relance et les tournures qui en font trop. Le tableau des tâches suit cinq colonnes, des expériences candidates jusqu'à utilisées en entretien : une carte ne passe en Répétée à voix haute qu'une fois les quatre cases STAR remplies, et les histoires qui ont suscité de vraies questions avancent, tandis que les plus faibles sortent du stock.
Avec un compte gratuit, vous pouvez copier ce modèle depuis le marché
Aperçu du tableau blanc
Lire le texte du tableau blanc
Banque d'histoires STAR
Mode d'emploi : (1) sortez des expériences des six sources et remplissez cinq lignes du tableau STAR → (2) faites avancer chaque histoire, dans le tableau des tâches, d'histoire candidate à utilisée en entretien
1. Objectif de ce tableau et règles d'écriture
- Objectif Réunir cinq histoires racontables en une minute, prêtes à relire juste avant l'entretien pour pouvoir les dire.
- Règles d'écriture N'écrivez que des faits et des chiffres. Chaque histoire porte au moins un nombre : personnes, fois, durée ou ampleur du changement.
- Ne pas exagérer Enjoliver s'effondre à la première relance. N'écrivez pas ce que vous n'avez pas fait, et gardez votre rôle à sa vraie taille.
- Si la mémoire bloque Revenez à deux questions : qui rencontrait une difficulté, et où avez-vous agi en premier ? L'histoire revient souvent d'elle-même.
2. Six sources d'expérience à explorer (le stock dépend de la matière)
- Sources d'expérience
- Cours, recherche Votre rôle en exposé de séminaire, TP, rapport collectif
- Petit boulot Où vous avez servi, formé, ou corrigé quelque chose
- Activités, stage court Ce dont vous étiez responsable en club ou en comité
- Stage La mission confiée, le rendu, la réaction obtenue
- Projet personnel Ce que vous avez créé ou publié seul, et le résultat
- Famille, vie locale Rôles tenus à la maison ou dans un événement local
3. Cinq histoires × quatre éléments STAR (le stock lui-même)
| S Situation | T Tâche, objectif | A Action | R Résultat, leçon | |
|---|---|---|---|---|
| 1 Séminaire | Ex. : exposé dans un petit séminaire | Support trop long, dépassait le créneau | Réduit à trois points, transformé en schéma | Questions doublées, on m'a redemandé d'animer |
| 2 Petit boulot | Ex. : formation des nouveaux au restaurant | Les nouveaux partaient vite, postes vacants | Refait le guide avec une photo par étape | Moins de postes à combler ensuite |
| 3 Activité | Ex. : trésorerie du club | Comptes qui ne collaient jamais | Feuille partagée, publiée chaque mois | Plus de questions sur le budget, moins de gâchis |
| 4 Stage | Ex. : étude lors d'un stage long | Pas de contexte partagé, travail refait sans cesse | Point hebdomadaire instauré en début de semaine | Moins de reprises, périmètre élargi |
| 5 Projet | Ex. : application publiée seul | Personne ne l'utilisait, aucun signal pour améliorer | Observé 10 amis l'utiliser, tout noté | Points d'abandon corrigés, rétention en hausse |
4. Choisir les trois histoires phares
Axe vertical : Reproductibilité (faible → forte, refaisable au travail) / Axe horizontal : Précision (faible → forte, chiffres et scènes)
- Solide mais vague Le comportement se transpose, mais la scène reste floue. Ajoutez quand, combien, et l'ampleur du changement avant de l'utiliser.
- Le cœur du trio Choisissez ici les premières histoires racontées en entretien. Peaufinez-les jusqu'à pouvoir expliquer pourquoi vous avez agi ainsi.
- À laisser de côté Elle compte pour vous, mais l'interlocuteur n'a rien à en juger. Décidez maintenant de la laisser cette fois-ci.
- Vivante, peu utile La scène est nette mais difficile à reproduire. Ajoutez une ligne sur ce que vous en avez tiré et elle redevient utilisable.
5. Préparer les questions de relance
- Pourquoi ce choix, en une ligne
- Ce que faisaient les autres à ce moment
- Ce qui se serait passé en cas d'échec
6. Tournures qui en font trop
- « J'ai dirigé toute l'équipe seul »
- « On a tous travaillé dur ensemble »
- « Nettement amélioré » sans chiffre
7. Mis à jour après chaque entretien
- Noter la question restée sans réponse
- Garder la formule qui a bien fonctionné
- Retirer les histoires tombées à plat
Contenu du tableau des tâches
Histoires possibles 15 éléments
Réunir des histoires
À faire en premier. Sans juger, notez au fur et à mesure que les souvenirs reviennent toute expérience venue de l'une des six branches de la carte mentale.
Lister ses activités
Alignez chronologiquement tout ce que vous avez fait depuis l'entrée, et écrivez une ligne par rôle tenu.
Explorer 6 sources
Sortez au moins deux exemples pour chacune des six sources : cours, petit boulot, activités extra-scolaires, stage, projet personnel, famille ou vie locale.
Garder 5 histoires
Ne gardez, parmi les histoires candidates réunies, que les cinq dont vous pouvez expliquer la situation et l'action avec vos propres mots.
Vérifier les récits
Écartez toute histoire candidate où vous ne pouvez pas dire ce que vous avez fait. Mettez de côté celles où votre rôle était passif.
Marquer 5 retenues
Attribuez chacune des cinq retenues à une ligne du tableau, en décidant d'avance quelle expérience va où.
Mettre en STAR
Remplissez les cinq lignes avec les quatre éléments : situation, difficulté, action, résultat et leçon. Remplacez toute ligne qui garde une case vide.
Écrire S et T
En une ligne, dites quand, où et qui rencontrait une difficulté, puis ajoutez le problème avec un chiffre ou un fait.
Écrire A et R
Écrivez ce que vous avez fait en premier, et glissez toujours au moins un chiffre dans le résultat : personnes, fois, ou ampleur du changement.
Dire en une minute
Dites à voix haute les cinq histoires mises en forme. Visez à parler en regardant un visage, pas à lire un texte.
Chronométrer l'essai
Enregistrez chaque histoire, et au-delà de soixante secondes, choisissez quoi couper. Ne coupez jamais le résultat ni la leçon.
Corriger un blocage
Un moment d'hésitation signale une raison encore floue. Ajoutez une ligne sur pourquoi vous avez choisi cette action.
Actualiser le stock
À faire après chaque entretien. Pendant que c'est frais, reportez sur le tableau les questions posées et les réactions obtenues.
Noter les relances
Recopiez telle quelle toute question restée sans réponse dans le cadre de préparation, et préparez une réponse d'une ligne avant la prochaine fois.
Remplacer un récit
Retirez du stock une histoire qui n'a suscité aucune question, et faites avancer une histoire de la colonne Histoires possibles.
