Privat & Alltag
Erfahrungsinventar: Mit STAR deinen Geschichten-Vorrat aufbauen
Fortgeschrittene | 1 Whiteboard-Seite · Aufgabenboard mit 5 Spalten (5 Hauptaufgaben, 10 Teilaufgaben)
Fortgeschrittene: Namen von Methoden kommen vor, die wichtigsten Punkte werden aber auf dem Whiteboard erklärt. Orientieren Sie sich an den Ausfüllbeispielen und füllen Sie es aus, während Sie überlegen, was zu Ihrer Situation passt.
STAR-Geschichtenvorrat-Vorlage, geöffnet direkt nachdem du bei der Frage nach deinem größten Einsatz im Studium sprachlos geblieben bist und mit der Interviewvorbereitung beginnst. Das Whiteboard zeigt das Ziel von fünf einminütigen Geschichten mit den Schreibregeln, eine Mindmap, die sechs Quellen für Erfahrungen öffnet, eine Tabelle mit fünf Geschichten gegen die vier STAR-Elemente sowie eine Matrix, die die drei Geschichten für den Einstieg auswählt. Das Aufgabenboard läuft in fünf Spalten von Kandidaten bis im Interview genutzt; eine Geschichte zieht erst nach Laut geübt, wenn alle vier STAR-Felder gefüllt sind, und jede Geschichte, die im Interview gut ankam, wandert in die letzte Spalte, während du den schwachen Vorrat austauschst.
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STAR-Geschichtenvorrat
So geht's: (1) Sammle Erfahrungen aus sechs Richtungen und trag fünf Geschichten in die STAR-Tabelle ein → (2) Bewege jede einzeln auf dem Aufgabenboard von Kandidat bis im Interview genutzt
1. Ziel dieses Boards und die Schreibregeln
- Das Ziel Fünf Geschichten, die du in je einer Minute erzählst und vor dem Interview nur noch einmal durchliest.
- Schreibregeln Nur Fakten und Zahlen. Jede Geschichte trägt mindestens eine Zahl – Personen, Male, Dauer oder Veränderung.
- Nicht übertreiben Übertreibung bricht bei Nachfragen zusammen. Schreib nichts, was du nicht getan hast, und halte deine Rolle in der echten Größe.
- Wenn du nicht weiterkommst Geh zurück zu zwei Fragen: Wer hatte ein Problem, und wo hast du zuerst gehandelt? So findest du die Geschichte wieder.
2. Sechs Quellen für Erfahrungen öffnen (der Vorrat lebt vom Material)
- Quellen der Erfahrung
- Unterricht, Forschung Rolle bei Seminarvorträgen, Experimenten, Gruppenberichten
- Nebenjob Situationen im Service, beim Anleiten, mit Verbesserungsvorschlägen
- Verein, Praxis Aufgabe in Verein, Ausschuss oder Praxisstelle
- Praktikum Gestellte Aufgabe, Abgabe, Reaktion der anderen
- Eigenes Projekt Werk, Veröffentlichung, im Alleingang Gebautes und Ergebnis
- Familie, Region Rolle bei Hausarbeit oder lokalen Festen
3. Fünf Geschichten × vier STAR-Elemente (das ist der Vorrat)
| S Situation | T Aufgabe & Ziel | A Handlung | R Ergebnis & Lehre | |
|---|---|---|---|---|
| 1 Seminar | z. B. Vortrag im kleinen Seminar | Folien zu lang, Zeit reichte nicht | Auf 3 Punkte gekürzt, Grafik gebaut | Doppelt so viele Fragen, wieder moderiert |
| 2 Job | z. B. Neue Mitarbeiter im Café eingelernt | Neue kündigten schnell, Lücken entstanden | Handbuch mit Fotos neu erstellt | Weniger Lücken zu füllen |
| 3 Verein | z. B. Vereinskasse geführt | Zahlen passten nicht, Kosten unklar | Übersicht geteilt, monatlich veröffentlicht | Mehr Budgetfragen, weniger Verschwendung |
| 4 Praktikum | z. B. Recherche im Langzeitpraktikum | Kein gemeinsamer Stand, viel Nacharbeit | Wöchentliches Abstimmungstreffen eingeführt | Nacharbeit sank, mehr Verantwortung |
| 5 Projekt | z. B. Eigene App veröffentlicht | Ungenutzt, keine klaren Ansatzpunkte | 10 Freunde testen lassen, notiert | Abbruchpunkte behoben, Bindung stieg |
4. Die drei Geschichten für den Einstieg wählen
Senkrechte Achse: Übertragbarkeit (niedrig → hoch, auch im Job wiederholbar) / Waagerechte Achse: Konkretheit (niedrig → hoch, mit Zahl und Szene erzählt)
- Solide, aber vage Das Verhalten passt zum Job, die Szene bleibt unklar. Erst wann, wie viele und wie viel Veränderung ergänzen.
- Deine Kern-Drei Wähl von hier die ersten drei Geschichten fürs Interview. Poliere sie, bis du auch den Grund für die Handlung erklären kannst.
- Aus dem Vorrat nehmen Als Erinnerung wichtig, aber ohne Substanz für den Zuhörer. Entscheide jetzt, sie diesmal nicht zu nutzen.
- Lebendig, aber unklar Die Szene ist scharf, die Übertragbarkeit schwach. Eine Zeile zur Lehre bringt sie zurück ins Rennen.
5. Vorbereitung auf Nachfragen
- Warum diese Methode, in einer Zeile
- Was die anderen dabei taten
- Was bei einem Scheitern passiert wäre
6. Übertreibende Formulierungen
- „Als Leiter das ganze Team geführt“
- „Wir haben alle zusammen hart gearbeitet“
- „Stark verbessert“ ohne Zahl
7. Nach dem Interview aktualisiert
- Unbeantwortete Frage direkt notiert
- Gut angekommene Formulierung ergänzt
- Ungenutzte Geschichte aus dem Vorrat genommen
Inhalt des Aufgabenboards
Kandidaten 15 Einträge
Erfahrungen sammeln
Mach das zuerst. Bewerte nichts, arbeite alle sechs Richtungen der Mindmap durch und schreib jede erinnerte Erfahrung auf.
Aktivitäten sichten
Ordne alles seit der Einschreibung chronologisch und schreib eine Zeile je Rolle, die du übernommen hast.
6 Quellen nutzen
Nimm je mindestens zwei aus Unterricht, Job, Verein, Praktikum, eigenem Projekt und Familie oder Region.
Auf 5 eingrenzen
Behalte nur fünf Kandidaten, deren Situation und Handeln du in eigenen Worten erklären kannst.
Eignung prüfen
Streich Kandidaten, bei denen du nicht sagen kannst, was du getan hast. Passive Rollen kommen auf die Warteliste.
5 Zeilen zuordnen
Ordne die fünf verbliebenen Geschichten den Zeilen der Tabelle zu und leg vorher fest, welche wohin kommt.
In STAR bringen
Füll alle fünf Zeilen mit Situation, Aufgabe, Handlung sowie Ergebnis und Lehre. Bleibt ein Feld leer, tausch die Geschichte aus.
S und T schreiben
Schreib in einer Zeile, wann, wo und wer in Schwierigkeiten war, und füg die Aufgabe mit Zahl oder Fakt hinzu.
A und R mit Zahl
Schreib, was du zuerst getan hast, und nimm mindestens eine Zahl ins Ergebnis auf – Personen, Male oder Veränderung.
1 Minute laut üben
Sprich alle fünf fertigen Geschichten laut aus. Ziel ist, jemandem ins Gesicht zu sprechen, nicht abzulesen.
Aufnehmen und messen
Nimm eine Geschichte nach der anderen auf und entscheide bei über 60 Sekunden, was du kürzt. Ergebnis und Lehre bleiben stehen.
Stocken korrigieren
Ein Stocken zeigt einen unklaren Grund. Füg eine Zeile hinzu, warum du genau so gehandelt hast.
Vorrat aktualisieren
Mach das nach jedem Interview. Trag Fragen und Reaktionen ein, solange die Erinnerung frisch ist.
Nachfrage notieren
Kopier jede unbeantwortete Frage in den Vorbereitungsrahmen und leg bis zum nächsten Mal eine Antwortzeile bereit.
Schwache tauschen
Nimm eine Geschichte ohne Nachfragen aus dem Vorrat und rück eine aus der Kandidatenspalte nach.
