व्यक्तिगत और जीवन
अनुभव की सूची: STAR से कहानियों का भंडार बनाएँ
मध्यम | 1 व्हाइटबोर्ड पृष्ठ · कार्य बोर्ड के 5 कॉलम (5 मुख्य कार्य, 10 उप-कार्य)
मध्यम: तरीकों के नाम आते हैं, पर मुख्य बातें व्हाइटबोर्ड पर समझाई गई हैं। भरने के उदाहरणों को सहारा बनाकर, अपनी स्थिति के अनुसार सोचते हुए भरें।
पढ़ाई में किस बात पर मेहनत की, यह न बता पाने वाले छात्रों के लिए STAR कहानी भंडार टेम्पलेट, जिसे इंटरव्यू तैयारी शुरू करते ही कॉलेज अनुभव व स्व-परिचय STAR तरीक़े से छाँटने के लिए खोलें। व्हाइटबोर्ड पर 1 मिनट में बोल सकें ऐसे 5 प्रसंगों का लक्ष्य, अनुभव के स्रोत को 6 दिशा में खोलने वाला माइंडमैप, 5 प्रसंग × STAR 4 भागों की तालिका, तथा दोहराव और स्पष्टता से 3 चुनने का चतुर्थांश साथ रखा है। टास्क बोर्ड प्रसंग विकल्प से इंटरव्यू में इस्तेमाल तक 5 कॉलम में चलता है, STAR के सभी 4 भाग भरे प्रसंग को ही बोलकर अभ्यास में बढ़ाएँ, और इंटरव्यू में अच्छी प्रतिक्रिया मिली कहानी को भंडार में बदलते रहें।
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STAR कहानी भंडार बोर्ड
उपयोग विधि: (1) 6 दिशाओं से अनुभव निकालकर STAR तालिका में 5 भरें → (2) टास्क बोर्ड पर एक-एक कर विकल्प से इंटरव्यू में इस्तेमाल तक बढ़ाएँ
(1) इस बोर्ड का लक्ष्य और लिखने का वादा
- लक्ष्य 1 मिनट में बोल सकें ऐसी 5 कहानियाँ तैयार करना, इंटरव्यू से पहले सिर्फ़ पढ़कर बोल सकें इतनी तैयार।
- लिखने का वादा सिर्फ़ तथ्य और संख्या लिखें। लोगों की संख्या, बार, अवधि या बदलाव में से 1 ज़रूर डालें।
- बढ़ा-चढ़ाकर न कहें असल से बड़ा लिखने पर गहरे सवाल में बात टूट जाती है। न किया हो वह न लिखें, भूमिका जितनी थी उतनी ही रखें।
- हाथ रुक जाए तो "कौन परेशान था" और "पहले क़दम कहाँ उठाया" इन 2 सवालों पर लौटने से याद आ जाता है।
(2) अनुभव के स्रोत 6 दिशाओं में खोलें (भंडार सामग्री की संख्या से तय होता है)
- अनुभव के स्रोत
- पढ़ाई-शोध सेमिनार प्रस्तुति, प्रयोग और साझा रिपोर्ट में भूमिका
- पार्ट-टाइम काम ग्राहक सेवा, प्रशिक्षण या सुधार सुझाव में किया काम
- क्लब-प्रशिक्षण क्लब, समिति और प्रशिक्षण स्थल पर ज़िम्मेदारी
- इंटर्नशिप मिला काम, जमा की गई चीज़ें और आसपास की प्रतिक्रिया
- निजी काम ख़ुद बनाई चीज़, प्रकाशन और उसका नतीजा
- परिवार-समाज घर के काम या स्थानीय आयोजन में निभाई भूमिका
(3) 5 प्रसंग × STAR के 4 भाग (यही असली भंडार है)
| S स्थिति | T चुनौती-लक्ष्य | A अपना काम | R नतीजा-सीख | |
|---|---|---|---|---|
| 1 सेमिनार | जैसे- छोटे सेमिनार में प्रस्तुति दी | सामग्री लंबी थी, समय में ख़त्म न हुई | मुद्दे 3 तक छाँटकर चित्र बनाया | सवाल दोगुने हुए, संचालन सौंपा गया |
| 2 पार्ट-टाइम | जैसे- रेस्टोरेंट में नए लोगों को सिखाया | नए लोग टिकते नहीं थे, कमी होती थी | फ़ोटो सहित नई गाइड बनाई | कमी भरने की बार घटी |
| 3 क्लब | जैसे- क्लब का हिसाब देखा | आय-खर्च नहीं मिलता, राशि साफ़ न थी | तालिका साझा कर हर महीने दिखाई | बजट सलाह बढ़ी, फ़िज़ूलख़र्ची घटी |
| 4 इंटर्नशिप | जैसे- लंबी इंटर्नशिप में शोध किया | जानकारी साझा न होने से दोबारा काम होता था | हफ़्ते की शुरुआत में जाँच बैठक रखी | दोबारा काम घटा, ज़िम्मेदारी बढ़ी |
| 5 निजी काम | जैसे- ख़ुद ऐप बनाकर जारी की | कोई इस्तेमाल नहीं करता, सुधार की जगह न दिखी | 10 दोस्तों से इस्तेमाल कराकर नोट किया | छोड़ने की जगह ठीक की, टिकाव बढ़ा |
(4) मुख्य रूप से इस्तेमाल होने वाली 3 चुनें
ऊर्ध्वाधर अक्ष: दोहराव (कम → ज़्यादा, नौकरी में भी वैसा कर सकें) / क्षैतिज अक्ष: स्पष्टता (कम → ज़्यादा, संख्या और दृश्य से कही जा सके)
- ढाँचा है पर कमज़ोर काम करने का तरीक़ा नौकरी में भी चलेगा पर दृश्य धुँधला है। कब, कितने लोग, कितना बदलाव जोड़कर इस्तेमाल करें।
- मुख्य इस्तेमाल इंटरव्यू में पहले बोली जाने वाली 3 यहीं से चुनें। वह काम क्यों चुना, यह भी समझा सकें इतनी तैयार करें।
- भंडार से हटाएँ याद के तौर पर ज़रूरी है पर सुनने वाला इससे कुछ नहीं तय कर सकता। इस बार न इस्तेमाल करने का फ़ैसला करें।
- रोचक पर असरहीन दृश्य साफ़ है पर दोहराव कमज़ोर है। क्या सीखा और आगे कैसे इस्तेमाल होगा, 1 पंक्ति जोड़ें तो वापस आ सकती है।
(5) गहरे सवाल की तैयारी
- वह तरीक़ा क्यों चुना, 1 पंक्ति में
- बाकी लोग क्या कर रहे थे लिखें
- असफल होते तो क्या होता, लिखें
(6) बढ़ा-चढ़ा कर कही जाने वाली बातें
- उदाहरण: "मैंने लीडर के रूप में सबको जोड़ा"
- उदाहरण: "हम सबने मिलकर मेहनत की"
- उदाहरण: "बहुत सुधार किया", बिना संख्या के
(7) इंटरव्यू के बाद अपडेट की बातें
- जिस सवाल का जवाब न दे पाए वही लिखें
- अच्छी प्रतिक्रिया वाला वाक्य जोड़ें
- इस्तेमाल न हुई कहानी भंडार से हटाएँ
कार्य बोर्ड की सामग्री
प्रसंग विकल्प 15 आइटम
बोलने लायक़ अनुभव
सबसे पहले करें। अच्छा-बुरा न आँकें, याद आने वाला हर अनुभव माइंडमैप की 6 दिशाओं से एक-एक कर लिख डालें।
प्रवेश बाद गतिविधि
प्रवेश से अब तक की गतिविधियाँ समय क्रम में रखें, निभाई हर भूमिका के लिए 1 पंक्ति लिखें।
6 स्रोतों से निकालें
पढ़ाई, पार्ट-टाइम, क्लब, इंटर्नशिप, निजी काम, परिवार-समाज, इन 6 दिशाओं से कम से कम 2-2 निकालें।
5 प्रसंग तक छाँटें
जुटाए विकल्पों में से स्थिति और अपना काम अपने शब्दों में बता सकें ऐसे 5 ही रखें।
बोलने लायक़ जाँचें
क्या किया यह न बता सकें ऐसा विकल्प हटाएँ। भूमिका पीछे रहने वाली हो तो रोक कर रखें।
5 पर निशान लगाएँ
रखे 5 प्रसंगों को तालिका की पंक्तियों से जोड़ें, कौन सा अनुभव कहाँ लिखना है पहले तय करें।
STAR में ढालें
पाँचों प्रसंगों को स्थिति, चुनौती, काम और नतीजा-सीख इन 4 भागों में भरें। खाली रहे पंक्ति का प्रसंग बदल दें।
स्थिति-चुनौती लिखें
कब, कहाँ, कौन परेशान था 1 पंक्ति में लिखें, वहाँ मौजूद चुनौती संख्या या तथ्य के साथ जोड़ें।
काम-नतीजा संख्या में
पहले क़दम आपने क्या उठाया लिखें, लोगों की संख्या, बार या बदलाव में से 1 ज़रूर नतीजे में डालें।
1 मिनट बोलकर कहें
तैयार 5 प्रसंगों को असल में बोलकर देखें। पढ़कर सुनाने की जगह सामने वाले को देखकर बोल सकें, यही लक्ष्य है।
रिकॉर्ड कर समय नापें
एक-एक कर रिकॉर्ड करें, 60 सेकंड पार हो तो कहाँ से काटें तय करें। नतीजा और सीख कभी न काटें।
अटकी जगह सुधारें
जहाँ बोलते हुए अटके, वहाँ वजह साफ़ नहीं है। वह काम क्यों चुना, 1 पंक्ति जोड़कर ठीक करें।
इंटरव्यू बाद अपडेट
हर इंटरव्यू के बाद करें। याद ताज़ा रहते ही पूछे गए सवाल और सामने वाले की प्रतिक्रिया बोर्ड पर वापस लाएँ।
गहरा सवाल लिखें
जवाब न दे पाए सवाल को वैसे ही तैयारी वाले ख़ाने में लिखें, अगली बार तक 1 पंक्ति में जवाब तैयार रखें।
कमज़ोर कहानी बदलें
बोलने पर कोई सवाल न आया ऐसा प्रसंग भंडार से हटाएँ, विकल्प कॉलम से 1 प्रसंग आगे बढ़ाएँ।
