部活のコンディションチェック 入門 練習前5分の調子メーター|キャプテンが部員の調子を5段のメーターに置き、練習の強さと声かけ役を決める

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部活のコンディションチェック 入門 練習前5分の調子メーター|キャプテンが部員の調子を5段のメーターに置き、練習の強さと声かけ役を決める

部活のコンディションチェックを初めて回すキャプテンやマネージャー向けの入門テンプレートで、練習前ミーティングの5分で部員10〜25人の調子を聞き取って5段の調子メーターに置き、今日の練習の強さと声かけ役を決められます。4枚の盤面で、1枚目で聞き取り方と言いにくいときの合図、置く人、5段の調子の意味を決め、2枚目で部員の駒を絶好調・好調・ふつう・だるい・痛いのメーターに置いて段ごとの人数と気になるサインを書き、3枚目でだるい・痛いの段の人に声をかける人を決めて練習の強さを強め・ふつう・軽めから選び、4枚目で次の試合までの準備を6段のタイムラインに並べて係ごとのやることと明日の聞き取り役を決めます。タスクボードはこれから・聞き取り中・練習中・試合準備中・完了の5列で、「聞き取り方を決める」「調子をメーターに置く」「練習の強さを決める」「試合までの係を回す」の4つの親タスクに、それぞれ3つの子タスクが入っています。コンディションチェックのやり方のコツは、毎日同じ時刻に同じ5段で聞き、言いにくい人には合図で伝えてもらうことです。「痛い」と言った人は必ず顧問に伝え、けがの判断は顧問や医療の専門家に任せます。限定公開チームのメンバーと一緒に書けます。

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ホワイトボード プレビュー

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① 練習前ミーティングの目的と置き方(ここから書く) ② 聞き取り方 ③ 言いにくいときの合図 ④ 置く人 ⑤ 5段の調子の意味と例 ⑥ ⑤の意味を伝えて、部員の駒を調子メーターに置く ⑦ 段ごとの人数と気になるサイン(⑥のメーターから) ⑧ 置いてみて気づいたこと・昨日との違い ⑨ ⑥⑦のだるい・痛いの段の人と声をかける人 ⑩ 強め ⑪ ふつう ⑫ 軽め ⑬ 今日の練習の強さと、顧問に伝えた記録 ⑮ 係ごとのやること・担当・期限(⑭の段に合わせる) ⑯ 明日の聞き取り役と、試合までに見直すこと 部活の練習前 調子メーターボード 使い方(全4枚): ① 聞き取り方... 目的・今日の練習の強さ 約束・決めごと 痛い・気になるサイン 気づき・調子が良いこと 1/4 聞き取り方を決める Ctrl+F / ⌘F : 2/4... → 2/4 2/4 調子をメーターに置く ↙ 3/4 目的例)疲れやけがのサインを早めに拾い、今日の練習の強さを決める 置き方例)練習開始の10分前に集まり、5分で全員の駒をメーターに置く 約束「痛い」と言った人は必ず顧問に伝えるけがの判断は顧問や医療の専門家に任せる 1つ選んで丸を付ける 例)輪になり、1人ずつ5段のどれかを言う 例)指の本数(5〜1本)で一斉に出す 全員の前で言いにくい人の伝え方 例)ミーティング後にマネージャーへ直接言う 例)チームのチャットで個別に送る 駒を代わりに置く人を決める 例)キャプテンが聞き、マネージャーが置く 例)休みの日は副キャプテンが代わる 意味 例 置いたあとの扱い 絶好調 例)体が軽く、いつもより動ける 例)よく眠れて、早く走りたい 例)そのまま練習に入る 好調 例)いつもどおり動ける 例)少し眠いが体は軽い 例)そのまま練習に入る ふつう 例)可もなく不可もない 例)少し疲れが残っている 例)様子を見ながら入る だるい 例)体が重い・眠い 例)寝不足で集中できない 例)声をかける人を決める(⑨) 痛い 例)体のどこかが痛む 例)走ると足首が痛む 例)必ず顧問に伝える(⑬) 絶好調例)Aさん・Bさん(体が軽い) 好調例)Cさん・Dさん・Eさん(いつもどおり) ふつう例)Fさん・Gさん(少し疲れが残る) だるい例)Hさん(寝不足) 痛い例)Iさん(走ると足首が痛む) 人数 気になるサイン(本人の言葉のまま) 本人の希望 絶好調 例)2人 例)特になし 例)試合形式に出たい 好調 例)3人 例)特になし 例)いつもどおり ふつう 例)2人 例)前日の試合の疲れが少し残る 例)走り込みを少なめにしたい だるい 例)1人 例)寝不足(テスト勉強で睡眠3時間) 例)休憩を多めに取りたい 痛い 例)1人 例)走ると足首が痛む(病名は書かない) 例)顧問と相談して決めたい 置いてみて気づいたこと例)テスト前で寝不足の人が多い付箋を足して書き加える 昨日との違い例)Hさんは2日続けてだるい→⑨で声をかける人を決める 3/4 練習の強さを決める → 4/4 4/4 試合までの係を回す 名前と段 声をかける人 メモ 1人目 例)Hさん:だるい 例)同じ学年のCさん 例)休憩を多めに取るよう伝える 2人目 例)Iさん:痛い 例)キャプテン 例)顧問に伝える(⑬に記録) 3人目 名前と段:____ 担当:____ 例)練習の途中で調子を聞き直す 4人目 名前と段:____ 担当:____ 例)明日の聞き取りで聞き直す 目安:だるい・痛いが0〜1人 例)試合形式を2本 例)走り込みはいつもの量 例)だるい人は試合形式に入らず見て学ぶ 目安:だるい・痛いが2〜3人 例)基礎練習を中心にする 例)走り込みはいつもの半分 例)休憩を15分ごとに取る 目安:だるい・痛いが4人以上 例)フォーム確認とストレッチ 例)走り込みはしない 例)早めに終わり、作戦の話し合いにする 今日の練習の強さ(⑩〜⑫から1つ)例)ふつう理由:だるい・痛いが2人のため 痛い人を顧問に伝えた記録例)Iさん・15時50分・キャプテンが伝えた練習に入るかは顧問が決める ⑭ ⑬で決めた強さから、次の試合ま... 開始今日 例)調子メーターで練習の強さを決めた フェーズ15日前まで 例)⑬の強さで練習を続ける フェーズ23日前まで 例)試合形式で出場の組み合わせを試す フェーズ32日前 例)練習を軽めにして疲れを抜く フェーズ4前日 例)用具と集合時刻を確かめる 目標試合当日 例)朝にもう一度、調子メーターに置く やること 担当 期限 できたか 調子メーター係 例)毎日、聞いた答えで駒を置く 例)マネージャー 例)試合当日まで毎日 例)できた・まだ 用具係 例)ボールとビブスの数を確かめる 例)1年生2人 例)前日の18時 例)できた・まだ 連絡係 例)集合時刻と場所を全員に送る 例)副キャプテン 例)3日前 例)できた・まだ 記録係 例)毎日の人数と強さを残す 担当:____ 例)練習の後すぐ 例)できた・まだ 明日の聞き取り役例)副キャプテン(キャプテンの代わりに聞く) 試合までに見直すこと例)だるいが2日続いた人は3日前の練習の強さを顧問と相談 次の聞き取りの日時例)明日の練習開始10分前(集合場所:グラウンドのベンチ前) → 2/4 調子をメーターに置く ↙ 3/4 練習の強さを決める → 4/4 試合までの係を回す
100%

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タスクボードの内容

これから 16件

聞き取り方を決める
調子をメーターに置く
練習の強さを決める
試合までの係を回す
目的と約束を書く
聞き方と合図を決める
5段の意味を表にする
駒をメーターに置く
人数とサインを書く
昨日との違いを書く
声をかける人を決める
練習の強さを選ぶ
痛い人を顧問に伝える
試合までを6段に並べる
係のやることを決める
明日の聞き取り役を決める

聞き取り中 0件

練習中 0件

試合準備中 0件

完了 0件

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