WeProcess
القوالب العامة
التعلم والتعليم
فحص حالة النادي للمبتدئين | مقياس حالة اللاعبين قبل التدريب بخمس دقائق
معاينة اللوحة البيضاء
① هدف اجتماع ما قبل التدريب وطريقته (...
② طريقة السؤال
③ إشارة لمن يصعب عليه الكلام
④ من يضع الرموز
⑤ معاني المستويات الخمسة وأمثلة
⑥ أعرض معاني ⑤ ثم أضع رموز اللاعبين ع...
⑦ عدد كل مستوى والإشارات المهمة (من م...
⑧ ما لوحظ بعد الوضع والفرق عن الأمس
⑨ من في مستوى مرهق أو يؤلم من ⑥⑦ ومن ...
⑩ قوي
⑪ عادي
⑫ خفيف
⑬ شدة تدريب اليوم وسجل إبلاغ المشرف ب...
⑮ مهام كل مسؤول وتكليفه وموعده (وفق م...
⑯ من يسأل غدًا وما يُراجع قبل المباراة
لوحة فحص حالة الن...
طريقة الاستخدام (...
الهدف وشدة التدري...
التعهدات والقواعد
الألم والإشارات ا...
ما لوحظ وحالة جيدة
1/4
حدد طريقة السؤال
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
→ 2/4
2/4
ضع الرموز على الم...
↙ 3/4
الهدف مثال: اكتشاف علامات الإرهاق والإصابة مبكرًا، وتحديد شدة تدريب اليوم
الطريقة مثال: يجتمع الفريق قبل التدريب بعشر دقائق، ويوضع رمز كل لاعب على المقياس خلال خمس دقائق
التعهد من يقول «يؤلم» يُبلَّغ المشرف دائمًا والحكم على الإصابة للمشرف أو المختص الطبي
اختر واحدة وضع عليها دائرة
مثال: حلقة، ويقول كل لاعب مستواه من الخمسة
مثال: رفع أصابع اليد (من 5 إلى 1) في وقت واحد
الطريقة لمن يصعب عليه الكلام أمام الجميع
مثال: يخبر مسؤول الفريق مباشرة بعد الاجتماع
مثال: يرسل رسالة خاصة في محادثة الفريق
حدد من يضع الرموز بدلًا من اللاعبين
مثال: يسأل القائد ويضع الرموز مسؤول الفريق
مثال: في أيام الغياب يحل نائب القائد مكانه
المعنى
مثال
ما يُفعل بعد الوضع
ممتاز
مثال: جسمي خفيف وأتحرك أكثر من المعتاد
مثال: نمت جيدًا وأريد أن أركض بسرعة
مثال: أدخل التدريب مباشرة
جيد
مثال: أتحرك كالمعتاد
مثال: نومي قليل لكن جسمي خفيف
مثال: أدخل التدريب مباشرة
عادي
مثال: لا جيد ولا سيئ
مثال: بقي عندي بعض الإرهاق
مثال: أدخل مع متابعة حالتي
مرهق
مثال: جسمي ثقيل والنعاس يغلبني
مثال: قلة النوم تمنعني من التركيز
مثال: أحدد من يتحدث معه (⑨)
يؤلم
مثال: يؤلمني جزء من جسمي
مثال: ألم في الكاحل عند الركض
مثال: أبلغ المشرف دائمًا (⑬)
ممتاز مثال: A و B (جسمهما خفيف)
جيد مثال: C و D و E (كالمعتاد)
عادي مثال: F و G (بقي بعض الإرهاق)
مرهق مثال: H (نوم قليل)
يؤلم مثال: I (ألم في الكاحل عند الركض)
العدد
إشارة تستحق الانت...
رغبة اللاعب
ممتاز
مثال: شخصان
مثال: لا شيء
مثال: أريد اللعب في مباراة تجريبية
جيد
مثال: 3 أشخاص
مثال: لا شيء
مثال: كالمعتاد
عادي
مثال: شخصان
مثال: بقي إرهاق من مباراة الأمس
مثال: أريد تقليل الركض
مرهق
مثال: شخص واحد
مثال: قلة نوم (نام 3 ساعات فقط بسبب المذاكرة للاختبار)
مثال: أريد راحة أطول
يؤلم
مثال: شخص واحد
مثال: ألم في الكاحل عند الركض (لا يُكتب اسم المرض)
مثال: أريد مناقشة الأمر مع المشرف
ما لوحظ بعد الوضع مثال: كثير من اللاعبين نومهم قليل قبل الاختبارات أضف ملاحظة جديدة واكتبها هنا
الفرق عن الأمس مثال: H مرهق منذ يومين →⑨ حدد من يتحدث إليه
3/4
حدد شدة التدريب
→ 4/4
4/4
نظّم مهام المباراة
الاسم والمستوى
من يتحدث إليه
ملاحظة
الشخص الأول
مثال: H: مرهق
مثال: زميل من الصف نفسه C
مثال: أطلب منه أخذ راحة أطول
الشخص الثاني
مثال: I: يؤلم
مثال: القائد
مثال: أبلغ المشرف (سجّل في ⑬)
الشخص الثالث
الاسم والمستوى: ____
المسؤول: ____
مثال: أعيد السؤال أثناء التدريب
الشخص الرابع
الاسم والمستوى: ____
المسؤول: ____
مثال: أعيد السؤال في سؤال الغد
المؤشر: مرهق أو يؤلم من 0 إلى 1 شخص
مثال: مباراة تجريبية مرتين
مثال: الركض بالكمية المعتادة
مثال: المرهق لا يدخل المباراة التجريبية، بل يتعلم بالمشاهدة
المؤشر: مرهق أو يؤلم من 2 إلى 3 أشخاص
مثال: التركيز على التدريبات الأساسية
مثال: الركض نصف المعتاد
مثال: راحة كل 15 دقيقة
المؤشر: مرهق أو يؤلم من 4 أشخاص فأكثر
مثال: مراجعة الوضعية والإطالة
مثال: لا ركض
مثال: إنهاء مبكر والتركيز على نقاش الخطة
شدة تدريب اليوم (واحدة من ⑩ إلى ⑫) مثال: عادي السبب: شخصان مرهقان أو يتألمان
سجل إبلاغ المشرف بمن يؤلمه مثال: I، الساعة 15:50، أبلغ القائد القرار بدخول التدريب للمشرف
⑭ ابنِ التحضير حت...
البداية اليوم
مثال: حددت شدة التدريب من مقياس الحالة
المرحلة 1 حتى قبل 5 أيام
مثال: أستمر بالتدريب بالشد ة الموضحة في ⑬
المرحلة 2 حتى قبل 3 أيام
مثال: أجرب تشكيلات الفريق في مباراة تجريبية
المرحلة 3 قبل يومين
مثال: أخفف التدريب لأزيل ا لإرهاق
المرحلة 4 قبل يوم
مثال: أتحقق من المعدات ومو عد التجمع
الهدف يوم المباراة
مثال: صباحًا أضع الرموز عل ى المقياس مرة أخرى
المهمة
المسؤول
الموعد
تم أو لم يتم
مسؤول المقياس
مثال: أضع الرموز كل يوم حسب ما سمعته
مثال: مسؤول الفريق
مثال: كل يوم حتى يوم المباراة
مثال: تم / لم يتم
مسؤول المعدات
مثال: أتحقق من عدد الكرات والسترات
مثال: 2 من طلاب السنة الأولى
مثال: الساعة 18:00 قبل يوم
مثال: تم / لم يتم
مسؤول التواصل
مثال: أرسل موعد التجمع والمكان لكل الفريق
مثال: نائب القائد
مثال: قبل 3 أيام
مثال: تم / لم يتم
مسؤول التسجيل
مثال: أسجل كل يوم عدد اللاعبين والشدة
المسؤول: ____
مثال: بعد التدريب مباشرة
مثال: تم / لم يتم
من يسأل غدًا مثال: نائب القائد (يسأل بدلًا من القائد)
مراجعة قبل المباراة مثال: إذا بقي شخص مرهقًا منذ يومين يحدد المشرف شدة التدريب قبل 3 أيام
موعد السؤال القادم مثال: غدًا قبل بدء التدريب بعشر دقائق (مكان التجمع: أمام مقعد الملعب)
→ 2/4
ضع الرموز على الم...
↙ 3/4
حدد شدة التدريب
→ 4/4
نظّم مهام المباراة
انقر للتكبير
وضع المعاينة
فحص حالة النادي للمبتدئين | مقياس حالة اللاعبين قبل التدريب بخمس دقائق
معاينة اللوحة البيضاء
① هدف اجتماع ما قبل التدريب وطريقته (...
② طريقة السؤال
③ إشارة لمن يصعب عليه الكلام
④ من يضع الرموز
⑤ معاني المستويات الخمسة وأمثلة
⑥ أعرض معاني ⑤ ثم أضع رموز اللاعبين ع...
⑦ عدد كل مستوى والإشارات المهمة (من م...
⑧ ما لوحظ بعد الوضع والفرق عن الأمس
⑨ من في مستوى مرهق أو يؤلم من ⑥⑦ ومن ...
⑩ قوي
⑪ عادي
⑫ خفيف
⑬ شدة تدريب اليوم وسجل إبلاغ المشرف ب...
⑮ مهام كل مسؤول وتكليفه وموعده (وفق م...
⑯ من يسأل غدًا وما يُراجع قبل المباراة
لوحة فحص حالة الن...
طريقة الاستخدام (...
الهدف وشدة التدري...
التعهدات والقواعد
الألم والإشارات ا...
ما لوحظ وحالة جيدة
1/4
حدد طريقة السؤال
Ctrl+F / ⌘F : 2/4...
→ 2/4
2/4
ضع الرموز على الم...
↙ 3/4
الهدف مثال: اكتشاف علامات الإرهاق والإصابة مبكرًا، وتحديد شدة تدريب اليوم
الطريقة مثال: يجتمع الفريق قبل التدريب بعشر دقائق، ويوضع رمز كل لاعب على المقياس خلال خمس دقائق
التعهد من يقول «يؤلم» يُبلَّغ المشرف دائمًا والحكم على الإصابة للمشرف أو المختص الطبي
اختر واحدة وضع عليها دائرة
مثال: حلقة، ويقول كل لاعب مستواه من الخمسة
مثال: رفع أصابع اليد (من 5 إلى 1) في وقت واحد
الطريقة لمن يصعب عليه الكلام أمام الجميع
مثال: يخبر مسؤول الفريق مباشرة بعد الاجتماع
مثال: يرسل رسالة خاصة في محادثة الفريق
حدد من يضع الرموز بدلًا من اللاعبين
مثال: يسأل القائد ويضع الرموز مسؤول الفريق
مثال: في أيام الغياب يحل نائب القائد مكانه
المعنى
مثال
ما يُفعل بعد الوضع
ممتاز
مثال: جسمي خفيف وأتحرك أكثر من المعتاد
مثال: نمت جيدًا وأريد أن أركض بسرعة
مثال: أدخل التدريب مباشرة
جيد
مثال: أتحرك كالمعتاد
مثال: نومي قليل لكن جسمي خفيف
مثال: أدخل التدريب مباشرة
عادي
مثال: لا جيد ولا سيئ
مثال: بقي عندي بعض الإرهاق
مثال: أدخل مع متابعة حالتي
مرهق
مثال: جسمي ثقيل والنعاس يغلبني
مثال: قلة النوم تمنعني من التركيز
مثال: أحدد من يتحدث معه (⑨)
يؤلم
مثال: يؤلمني جزء من جسمي
مثال: ألم في الكاحل عند الركض
مثال: أبلغ المشرف دائمًا (⑬)
ممتاز مثال: A و B (جسمهما خفيف)
جيد مثال: C و D و E (كالمعتاد)
عادي مثال: F و G (بقي بعض الإرهاق)
مرهق مثال: H (نوم قليل)
يؤلم مثال: I (ألم في الكاحل عند الركض)
العدد
إشارة تستحق الانت...
رغبة اللاعب
ممتاز
مثال: شخصان
مثال: لا شيء
مثال: أريد اللعب في مباراة تجريبية
جيد
مثال: 3 أشخاص
مثال: لا شيء
مثال: كالمعتاد
عادي
مثال: شخصان
مثال: بقي إرهاق من مباراة الأمس
مثال: أريد تقليل الركض
مرهق
مثال: شخص واحد
مثال: قلة نوم (نام 3 ساعات فقط بسبب المذاكرة للاختبار)
مثال: أريد راحة أطول
يؤلم
مثال: شخص واحد
مثال: ألم في الكاحل عند الركض (لا يُكتب اسم المرض)
مثال: أريد مناقشة الأمر مع المشرف
ما لوحظ بعد الوضع مثال: كثير من اللاعبين نومهم قليل قبل الاختبارات أضف ملاحظة جديدة واكتبها هنا
الفرق عن الأمس مثال: H مرهق منذ يومين →⑨ حدد من يتحدث إليه
3/4
حدد شدة التدريب
→ 4/4
4/4
نظّم مهام المباراة
الاسم والمستوى
من يتحدث إليه
ملاحظة
الشخص الأول
مثال: H: مرهق
مثال: زميل من الصف نفسه C
مثال: أطلب منه أخذ راحة أطول
الشخص الثاني
مثال: I: يؤلم
مثال: القائد
مثال: أبلغ المشرف (سجّل في ⑬)
الشخص الثالث
الاسم والمستوى: ____
المسؤول: ____
مثال: أعيد السؤال أثناء التدريب
الشخص الرابع
الاسم والمستوى: ____
المسؤول: ____
مثال: أعيد السؤال في سؤال الغد
المؤشر: مرهق أو يؤلم من 0 إلى 1 شخص
مثال: مباراة تجريبية مرتين
مثال: الركض بالكمية المعتادة
مثال: المرهق لا يدخل المباراة التجريبية، بل يتعلم بالمشاهدة
المؤشر: مرهق أو يؤلم من 2 إلى 3 أشخاص
مثال: التركيز على التدريبات الأساسية
مثال: الركض نصف المعتاد
مثال: راحة كل 15 دقيقة
المؤشر: مرهق أو يؤلم من 4 أشخاص فأكثر
مثال: مراجعة الوضعية والإطالة
مثال: لا ركض
مثال: إنهاء مبكر والتركيز على نقاش الخطة
شدة تدريب اليوم (واحدة من ⑩ إلى ⑫) مثال: عادي السبب: شخصان مرهقان أو يتألمان
سجل إبلاغ المشرف بمن يؤلمه مثال: I، الساعة 15:50، أبلغ القائد القرار بدخول التدريب للمشرف
⑭ ابنِ التحضير حت...
البداية اليوم
مثال: حددت شدة التدريب من مقياس الحالة
المرحلة 1 حتى قبل 5 أيام
مثال: أستمر بالتدريب بالشد ة الموضحة في ⑬
المرحلة 2 حتى قبل 3 أيام
مثال: أجرب تشكيلات الفريق في مباراة تجريبية
المرحلة 3 قبل يومين
مثال: أخفف التدريب لأزيل ا لإرهاق
المرحلة 4 قبل يوم
مثال: أتحقق من المعدات ومو عد التجمع
الهدف يوم المباراة
مثال: صباحًا أضع الرموز عل ى المقياس مرة أخرى
المهمة
المسؤول
الموعد
تم أو لم يتم
مسؤول المقياس
مثال: أضع الرموز كل يوم حسب ما سمعته
مثال: مسؤول الفريق
مثال: كل يوم حتى يوم المباراة
مثال: تم / لم يتم
مسؤول المعدات
مثال: أتحقق من عدد الكرات والسترات
مثال: 2 من طلاب السنة الأولى
مثال: الساعة 18:00 قبل يوم
مثال: تم / لم يتم
مسؤول التواصل
مثال: أرسل موعد التجمع والمكان لكل الفريق
مثال: نائب القائد
مثال: قبل 3 أيام
مثال: تم / لم يتم
مسؤول التسجيل
مثال: أسجل كل يوم عدد اللاعبين والشدة
المسؤول: ____
مثال: بعد التدريب مباشرة
مثال: تم / لم يتم
من يسأل غدًا مثال: نائب القائد (يسأل بدلًا من القائد)
مراجعة قبل المباراة مثال: إذا بقي شخص مرهقًا منذ يومين يحدد المشرف شدة التدريب قبل 3 أيام
موعد السؤال القادم مثال: غدًا قبل بدء التدريب بعشر دقائق (مكان التجمع: أمام مقعد الملعب)
→ 2/4
ضع الرموز على الم...
↙ 3/4
حدد شدة التدريب
→ 4/4
نظّم مهام المباراة
اسحب للتحريك ومرّر للتكبير أو التصغير
محتوى لوحة المهام
لم تبدأ بعد
16 عنصرًا
حدد طريقة السؤال
ضع الرموز بالمقياس
حدد شدة التدريب
نظّم مهام المباراة
اكتب الهدف والتعهد
حدد السؤال والإشارة
اكتب معاني الخمسة
ضع الرمز في المقياس
اكتب العدد والإشارة
قارن بالأمس
حدد من يتحدث إليه
اختر شدة التدريب
أبلغ المشرف بالألم
6 مراحل حتى المباراة
حدد مهام كل مسؤول
حدد من يسأل غدًا
أثناء السؤال
0 عنصرًا
أثناء التدريب
0 عنصرًا
التحضير للمباراة
0 عنصرًا
مكتملة
0 عنصرًا
→ العودة إلى قائمة القوالب