Perso & vie quotidienne

Gestion du temps pour débutants : noter sa semaine, repérer les pertes et refaire son planning

Gestion du temps pour débutants : les actifs et les étudiants qui manquent de temps notent ici leur première semaine, repèrent les pertes et refont leur planning hebdomadaire. Le tableau blanc contient une méthode pour noter par tranches de 30 minutes, un planning en grille de cinq tranches horaires sur sept jours, trois cadres de tri du temps perdu, un Starfish qui revoit la semaine en cinq directions, un Pomodoro en quatre étapes, trois cadres sur le rituel de concentration, les voleurs de temps et ce que le journal révèle, un relevé de la semaine test en sept lignes et un cadre final pour le changement de la semaine suivante. Le tableau de tâches compte cinq colonnes - noter, repérer les pertes, ajuster le planning, en test et ancré - avec quatre tâches parentes et douze sous-tâches, toutes à faire. Une semaine de données réelles permet de planifier sur des faits. La technique Pomodoro : 25 minutes de travail et 5 de pause, quatre fois, puis une longue pause de 15 à 30 minutes.