تحديد الأهداف بأسلوب SMART للمبتدئين: احسم هدفك بخمسة شروط وانزل إلى أعمال هذا الأسبوع

الإبداع والأهداف

تحديد الأهداف بأسلوب SMART للمبتدئين: احسم هدفك بخمسة شروط وانزل إلى أعمال هذا الأسبوع

من لا يكتب سوى أهداف ضبابية مثل «أريد أن أتكلم الإنجليزية» يستخدم قالب تحديد الأهداف بأسلوب SMART للمبتدئين، ليحسم هدفه بالشروط الخمسة وينزل به حتى أعمال هذا الأسبوع. يضم اللوح ثلاثة أعمدة Will/Can/Must لحصر الهدف في واحد، ورسمًا إشعاعيًا لشروط SMART الخمسة، وأربع خطوات نزول عكسي من سنة حتى هذا الأسبوع، وإطارًا للهدف بعد إعادة كتابته، وجدولًا يقابل بين مثال رديء ومثال جيد، وثلاثة إطارات لتثبيت العادة. ولوح المهام فيه أربعة أعمدة هي اكتب أهدافك وأصلحها بـ SMART وأعمال هذا الأسبوع والمراجعة، ويبدأ بأربع مهام رئيسة واثنتي عشرة مهمة فرعية لم تبدأ بعد، من كتابة الأهداف حتى القياس في آخر الشهر. وإن كنت لا تعرف كيف تضع هدفًا، فاملأ بالترتيب محدد (Specific) وقابل للقياس (Measurable) وممكن التحقيق (Achievable) ومرتبط بغايتك (Relevant) وله موعد نهائي (Time-bound)، فيصير هدفًا يفهمه غيرك بالمعنى نفسه. وخلافًا للوح OKR الذي يدير أهداف المؤسسة، هذا القالب مخصص لهدفك الشخصي أنت.

0 إعجابات 0 نسخ المؤلف: WeProcess
تحديد الأهداف SMART تحقيق الأهداف إدارة الذات التخطيط العكسي
سجّل مجانًا واستخدم هذا القالب

بعد إنشاء حساب مجاني، يمكنك نسخ هذا القالب من سوق القوالب

معاينة اللوحة البيضاء

وضع المعاينة تحديد الأهداف بأسلوب SMART للمبتدئين: احسم هدفك بخمسة شروط وانزل إلى أعمال هذا الأسبوع

معاينة اللوحة البيضاء

3. النزول العكسي (سنة ← 3 أشهر ← شهر ... 4. الهدف بعد إعادة كتابته بـ SMART (ا... 5. أمثلة على إعادة الكتابة (رديء وجيد) 6. ضعه في التقويم أولًا 7. سجّل حتى يصير مرئيًا 8. طريقة العودة بعد التعثر أهداف SMART للمبت... طريقة الاستخدام: ... الهدف بعد إعادة ك... المتفق عليه وشروط... التعثر وطريقة العودة ما تعلمته وما عدّلته 1. حصر الهدف في و... Will (ما تريد فعله) اكتب ثلاثة أشياء تريد فعلهامثال: أن أدير اجتماعًا دون مترجم / أن أزيد ادخاري / أن أعود قادرًا على الجري أضف سطرًا واحدًا عن سبب رغبتكمثال: أريد نتيجة في رحلة العمل العام المقبل. وهذا مادة للحكم على R (الارتباط) في القسم 2 ضع دائرة حول الأشد إلحاحًا وانقله إلى القسم 2مثال: اختيار الاجتماع بالإنجليزية. واترك الاثنين الآخرين مكتوبين فقط Can (ما تستطيعه الآن) اكتب ما تستطيع فعله اليوممثال: أقرأ البريد الإنجليزي دون قاموس، أما الكلام فلا يتجاوز التعريف بنفسي اكتب أيضًا وقتك ومالك المتاحينمثال: 30 دقيقة ليلًا (أيام العمل والسبت)، وحتى 120 ريالًا شهريًا للمواد البدء من الصفر أو بقاء خطوة واحدة يغيّر كمية A (ممكن التحقيق) في القسم 2مثال: ما دمت تقرأ، فوجّه وقتك إلى الاستماع والكلام وحدهما Must (ما لا بد منه) اكتب الظروف التي تلزمك بالفعلمثال: رحلة عمل إلى الخارج مقررة في أبريل من العام المقبل ابحث عن موعد مثبت يصلح دليلًا للمهلةمثال: الرحلة في أبريل 2027، فتصير مرشحة لـ T (الموعد النهائي) في القسم 2 ما تتقاطع فيه الأعمدة الثلاثة هو محورك. واختيار نقطة التقاطع هو ما يجعل العمل يستمرمثال: اجتماع Will وقراءة Can ورحلة Must تتقاطع، لذا وقع الاختيار على الإنجليزية 2. الصقل بشروط SM... إدارة اجتماع بالإنجليزية S Specific (محدد) هل تستطيع قول ما ستفعله في جملة واحدة؟مثال: أتكلم الإنجليزية تصير أدير اجتماعًا مدته 30 دقي… M Measurable (قابل للقياس) هل تتأكد من الإنجاز بالأرقام؟مثال: إدارة اجتماع مدته 30 دقيقة ثلاث مرات A Achievable (ممكن التحقيق) هل تبلغه بقدرتك ووقتك الحاليين؟مثال: 4 مرات أسبوعيًا بواقع 30 دقيقة تتسع لها ساعات ا… R Relevant (مرتبط بغايتك) هل يتصل بغايتك الحقيقية؟مثال: لتحقيق نتيجة في رحلة العمل العام المقبل T Time-bound (له موعد نهائي) هل تحدد الموعد بتاريخ صريح؟مثال: حتى 31 مارس 2027 بعد سنةاجمع الشروط الخمسة المصقولة في القسم 2 في جملة واحدة (والنسخة النهائية في إطار القسم 4). مثال: حتى 31 مارس 2027، إدارة 3 اجتماعات مدة كل منها 30 دقيقة بالإنجليزية دون مترجم. بعد 3 أشهراكتب في جملة واحدة الحال عند نحو ثلث هدف السنة. مثال: إدارة اجتماع واحد مدته 15 دقيقة بالإنجليزية (نحو الثلث في الوقت وفي العدد مقابل 30 دقيقة في 3 مرات). بعد شهرانزل إلى كمية تقاس كل شهر. وإذا عددت 3 مرات من أصل 4 أسبوعيًا إنجازًا، فاجعل المرجع 12 مرة في الشهر. مثال: حضور 12 حصة محادثة عبر الإنترنت وجمع 30 عبارة عجزت عن قولها. هذا الأسبوع (خلال 7 أيام)ثلاثة أعمال على الأكثر تبدأ اليوم. مثال: اختيار المادة / حجز 4 حصص / إفراغ الساعة 9 مساء الاثنين والأربعاء والجمعة والسبت. الهدف بعد إعادة كتابتهمثال: حتى 31 مارس 2027، إدارة 3 اجتماعات مدة كل منها30 دقيقة بالإنجليزية دون مترجم. التحقق من الشروط الخمسةS إدارة الاجتماع / M 30 دقيقة في 3 مرات / A 4 مرات أسبوعيًا بواقع 30 دقيقة /R من أجل رحلة العمل / T 31 مارس 2027 التحقق بقراءة الآخرينمثال: اطلب من شخص آخر أن يقرأه؛ فإن فهم المعنى نفسه فقد اكتمل.وإن لم يفهمه، فعد إلى القسم 2 وأصلح الشرط المختل وحده. مثال رديء (ضبابي) مثال جيد (SMART) اللغات أريد أن أتكلم الإنجليزية← لم يتحدد ما الذي يُعد إنجازًا حتى 31 مارس 2027، إدارة 3 اجتماعات مدة كل منها 30 دقيقة بالإنجليزية دون مترجم الرياضة أريد أن أمارس الرياضة أكثر← لا عدد ولا كمية، فلا ينتبه أحد إن لم تفعل حتى 31 ديسمبر 2026، المشي 30 دقيقة 3 مرات أسبوعيًا وإنقاص 3 كيلوغرامات المال أريد أن أزيد ادخاري← لا رقم يحدد متى يُعد الأمر نجاحًا حتى 31 أغسطس 2027، ادخار 500 ريال كل شهر للوصول إلى 6000 ريال مثال: تثبيت 30 دقيقة من الساعة 9 مساء الاثنين والأربعاء والجمعة والسبت الهدف الذي لا وقت محدد له يخسر دائمًا أمام بقية المواعيد إن لم تستمر 30 دقيقة، فلا بأس بخفضها إلى 15 دقيقة حدّد المكان أيضًا. مثال: ما إن تجلس إلى المكتب حتى تفتح المادة مثال: بعد كل مرة تنجزها، انقل البطاقة إلى عمود المنجز عُدّ مرات الأسبوع؛ و3 مرات من أصل 4 تُعد نجاحًا عُدّ الأيام التي أنجزت فيها فقط، ولا تعد الأيام التي فاتتك في آخر الشهر عد إلى شروط القسم 2 الخمسة، وأصلح الأرقام إن كانت فوق طاقتك إن مر أسبوعان دون حركة، فاتهم الكمية قبل أن تتهم عزيمتك مثال: خفّض من 4 مرات إلى مرتين أسبوعيًا واستعد أولًا الإحساس بالإنجاز وإن لم يتحرك الأمر بعدها، فأعد كتابة R (لماذا تفعل ذلك) سجّل قرار التوقف أيضًا، فهو مادتك لاختيار الهدف التالي
100%

اسحب للتحريك ومرّر للتكبير أو التصغير

محتوى لوحة المهام

اكتب أهدافك 16 عنصرًا

اكتب أهدافك الآن
اصقله بـ SMART
انزل إلى أسبوعك
ابنِ نظامًا يستمر
اكتب ثلاثة أهداف
اكتب سبب كل هدف
اختر هدفًا واحدًا
اجعله محددًا
اجعله قابلًا للقياس
ضع تاريخًا نهائيًا
من سنة إلى 3 أشهر
حدّد كمية الشهر
اكتب 3 أعمال للأسبوع
حدّد مكان التسجيل
ثبّت اليوم والساعة
قِس في آخر الشهر

أصلحها بـ SMART 0 عنصرًا

أعمال هذا الأسبوع 0 عنصرًا

المراجعة 0 عنصرًا