Objectifs SMART pour débutants : formuler son objectif et le découper jusqu'à la semaine

Créativité & objectifs

Objectifs SMART pour débutants : formuler son objectif et le découper jusqu'à la semaine

Ceux qui n'écrivent que des objectifs flous comme « je veux parler anglais » utilisent ce cahier d'objectifs SMART pour débutants pour formuler un objectif net et préparer les actions de la semaine. Le tableau blanc aligne Will, Can et Must en trois colonnes pour ne garder qu'un objectif, un schéma en étoile des cinq conditions SMART, un découpage en quatre étapes de l'année jusqu'à cette semaine, un cadre pour l'objectif réécrit, un tableau qui oppose formulation floue et formulation SMART, et trois cadres pour tenir dans la durée. Le tableau de tâches compte quatre colonnes - noter, affiner avec SMART, cette semaine et bilan - et démarre avec 4 tâches parentes et 12 sous-tâches, toutes à faire. Si vous ne savez pas comment fixer un objectif, remplissez dans l'ordre Specific, Measurable, Achievable, Relevant et Time-bound pour obtenir un objectif que les autres comprennent de la même façon. À la différence d'un tableau OKR d'entreprise, ce cahier vise l'objectif personnel.

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fixer des objectifs objectifs SMART objectifs pour débutants organisation personnelle plan d'action
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Aperçu du tableau blanc

Mode aperçu Objectifs SMART pour débutants : formuler son objectif et le découper jusqu'à la semaine

Aperçu du tableau blanc

3. Rétroplanning - un an, trois mois,... 4. L'objectif réécrit avec SMART 5. Exemples de réécriture - version f... 6. Bloquer le créneau d'abord 7. Noter pour rendre visible 8. Repartir après un blocage Cahier d'objectif... Mode d'emploi : (... L'objectif réécrit Règles et conditi... Blocages et façon... Constats et ajust... 1. Will / Can / M... Will (ce que vous voulez) Noter trois choses que vous voulez faireex. mener des réunions sans interprète / épargner davantage / retrouver la forme pour courir Ajouter une ligne sur la raisonex. parce que la mission à l'étranger de l'an prochain doit donner des résultats. Base du R du cadre 2 Entourer le plus urgent et l'emmener au cadre 2ex. choisir les réunions en anglais. Les deux autres restent notés et attendent Can (ce que vous savez faire) Écrire ce que vous savez déjà faireex. je lis les courriels en anglais sans dictionnaire. À l'oral, je m'arrête à la présentation Écrire le temps et le budget disponiblesex. 30 minutes le soir en semaine et le samedi, jusqu'à 30 euros par mois de matériel Partir de zéro ou être presque au but change la quantité du A dans le cadre 2ex. si vous lisez déjà, mettez le temps sur l'écoute et l'oral Must (ce que vous devez) Écrire les contraintes qui existent déjàex. une mission à l'étranger est fixée en avril prochain Chercher une date déjà présente dans l'agendaex. la mission est en avril 2027, donc candidate pour le T du cadre 2 L'objectif où les trois colonnes se recoupent est votre axe, et ce recoupement fait tenirex. Will réunion, Can lecture et Must mission pointent tous vers l'anglais 2. Affiner avec l... Mener une réunion en anglais S Specific (précis) Pouvez-vous le dire en une phrase ?ex. parler anglais devient mener une réunion de 30 mi… M Measurable (mesurable) Pouvez-vous le vérifier avec un chiffre ?ex. mener trois réunions de 30 minutes A Achievable (atteignable) Est-ce compatible avec votre niveau et votre temps ?ex. quatre séances de 30 minutes par semaine tiennent… R Relevant (pertinent) Cela sert-il votre propre raison ?ex. pour réussir la mission à l'étranger de l'an proc… T Time-bound (daté) L'échéance est-elle une vraie date ?ex. avant le 31/03/2027 Dans un anRéunir les cinq conditions affinées en une phrase. La version au propre va dans le cadre 4. ex. avant le 31/03/2027, mener trois réunions de 30 minutes en anglais sans interprète. Dans trois moisDécrire en une phrase le tiers du chemin. ex. mener une réunion de 15 minutes en anglais, soit environ un tiers du temps et du nombre. Dans un moisRamener à une quantité mesurable chaque mois. Trois séances sur quatre comptent comme réussies, soit 12 par mois. ex. suivre 12 leçons en ligne et noter 30 tournures manquantes. Cette semaine - 7 joursTrois actions au maximum, démarrables aujourd'hui. ex. choisir le support / réserver quatre leçons / libérer 21 h les lundi, mercredi, vendredi et samedi. L'objectif réécritex. avant le 31/03/2027, mener trois réunions de 30 minutesen anglais sans interprète. Vérification des cinq conditionsS mener la réunion / M 30 minutes x 3 / A quatre séances de 30 minutes par semaine /R pour la mission / T 31/03/2027 Relecture à deuxex. faites lire la phrase à quelqu'un. Si le sens est le même, c'est fini.Sinon, revenez au cadre 2 et corrigez seulement la condition qui dévie. Version floue Version SMART Langues Je veux parler anglais- rien ne dit ce qui compte comme réussi Avant le 31/03/2027, mener trois réunions de 30 minutes en anglais sans interprète Sport Faire plus de sport- sans fréquence ni quantité, sauter une séance passe inaperçu Avant le 31/12/2026, marcher 30 minutes trois fois par semaine et perdre 3 kg Argent Épargner davantage- il manque le chiffre qui marque la réussite Avant le 31/08/2027, épargner 120 euros chaque mois pour atteindre 1 440 euros ex. réserver 30 minutes à partir de 21 h les lundi, mercredi, vendredi et samedi Un objectif sans créneau perd toujours contre le reste de l'agenda Si 30 minutes ne tiennent pas, descendez à 15 minutes Fixer aussi le lieu. ex. ouvrir le support dès que vous vous asseyez à votre bureau ex. déplacer une carte vers Terminé après chaque séance Compter les séances de la semaine. Trois sur quatre comptent comme réussies Ne compter que les jours faits. Les jours manqués ne comptent pas En fin de mois, revenir aux cinq conditions et corriger les chiffres excessifs Deux semaines sans avancée signalent une quantité fausse, pas un manque de volonté ex. passer de quatre à deux séances par semaine pour retrouver le sentiment de réussir Si rien ne bouge, réécrivez Relevant, c'est-à-dire la raison de le faire Noter aussi la décision d'arrêter. Elle sert à choisir l'objectif suivant
100%

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Contenu du tableau des tâches

Noter 16 éléments

Noter ses objectifs
Affiner avec SMART
Découper la semaine
Tenir la durée
Écrire trois idées
Dire pourquoi
N'en garder qu'un
Rendre concret
Ajouter un chiffre
Fixer une date
An puis trois mois
Fixer le mois
Trois actions
Choisir le suivi
Bloquer un créneau
Mesurer chaque mois

Affiner avec SMART 0 éléments

Cette semaine 0 éléments

Bilan 0 éléments