Créativité & objectifs
Mandalart pour débutants : feuille d'objectifs pour éclater 1 but en 8 thèmes et 64 actions
Débutant | 2 pages de tableau blanc · Tableau des tâches à 4 colonnes (4 tâches parentes, 12 sous-tâches)
Débutant : Sans termes techniques. Il suffit de répondre aux questions du tableau blanc en suivant les exemples de remplissage pour obtenir un résultat.
Les étudiants et les jeunes actifs qui écrivent un Mandalart pour la première fois utilisent ce modèle de feuille d'objectifs pour éclater 1 but central en 8 thèmes et 64 actions concrètes. Le tableau blanc tient sur deux pages ; à gauche les trois colonnes Will, Can et Must pour choisir le but unique, le noyau 3x3 avec le but au centre et 8 thèmes autour, un ordre d'écriture en quatre étapes et un cadre pour les 3 actions de la semaine, à droite la grille 8 thèmes x 8 actions de 64 cases et un bilan YWT du week-end (fait, appris, à faire). Le tableau de tâches a quatre colonnes, À noter, Cette semaine, En cours et Bilan, et contient 4 tâches parentes avec 3 sous-tâches chacune, 16 cartes en tout, toutes à faire. Si les 81 cases d'une feuille 9x9 vous bloquent, remplissez d'abord le noyau 3x3, puis 8 actions par thème, et la feuille se remplit sans rester blanche. C'est la structure de la feuille d'objectifs qu'un joueur de baseball connu a écrite au lycée.
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Aperçu du tableau blanc
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Mandalart : feuille d'objectifs
Mode d'emploi : (1) Choisir un but avec Will, Can et Must → (2) Placer le but au centre du noyau 3x3 et 8 thèmes autour → (3) Écrire 8 actions par thème dans la grille de 64 cases → (4) Choisir les 3 actions de la semaine → (5) Les échanger le week-end avec YWT
1. Choisir le but du centre (Will / Can / Must - l'intersection est votre axe)
Will (ce que vous voulez)
- Écrivez, sans penser au gain, ce que vous voulez faire ou poursuivre. Ajouter la scène du jour de la réussite fixe votre axe.
- ex. Je veux prendre la parole en anglais en réunion. En avril, je donne mon avis en anglais. ex. Je veux un record personnel à la course de juin.
Can (ce que vous pouvez)
- Écrivez les capacités que vous avez déjà, le temps et les outils dont vous disposez.
- ex. Je peux prendre 20 minutes chaque matin. Mon trajet dure 40 minutes par sens.
Must (ce que vous devez)
- Écrivez ce que l'entreprise, l'école ou la famille attend de vous. Ce qui a déjà une date ou un chiffre devient l'échéance du but central.
- ex. On me demande une preuve de mon niveau d'anglais avant l'entretien d'affectation d'avril.
- Quand les trois colonnes sont pleines, écrivez les 3 candidats de l'intersection et portez au centre du cadre 2 celui auquel vous pouvez donner le plus de temps.
2. Le noyau du Mandalart (3x3, le but au centre / exemple : niveau B2 en 1 an)
| Gauche | Centre | Droite | |
|---|---|---|---|
| Ligne du haut | Vocabulaire | Grammaire | Écoute |
| Ligne du milieu | Vitesse de lecture | B2 dans 1 an | Expression orale |
| Ligne du bas | Habitude d'étude | Sommeil et santé | Lieu d'étude |
3. L'ordre d'écriture (le centre, puis 8 thèmes, puis 8 actions chacun)
- 1. Écrire le but au centre Écrivez au centre du 3x3 un seul but avec une date et un chiffre. ex. B2 dans 1 an. Tant qu'il n'est pas fixé, ni les 8 thèmes ni les 64 actions ne peuvent être décidés.
- 2. Remplir les 8 cases autour Écrivez les 8 capacités et conditions dont le but a besoin. Si rien ne vient, pensez au temps, à l'argent, au corps, aux gens, aux outils, au lieu, au mental et à l'information.
- 3. Reporter les 8 thèmes Reportez tels quels les 8 thèmes du noyau dans les titres de lignes de la grille de 64 cases. Gardez les noms et l'ordre. Les changer ici transforme les deux feuilles en deux plans différents.
- 4. Huit actions par thème Pour chaque thème, écrivez 8 actions faisables aujourd'hui ou cette semaine. ex. 20 mots chaque matin, écouter dans le bus. Mettez un nombre et un lieu dans chacune.
4. Trois actions pour cette semaine (à prendre parmi les 64)
- Les trois de la semaine ex. 20 mots le matin / Écouter dans le bus / Au lit à minuit Recopiez seulement les 3 actions que vous ferez cette semaine parmi les 64 cases. Comptez chaque réussite par un bâton et reportez le total en Y du cadre 6 le week-end.
- Pourquoi seulement trois Si vous en démarrez 8 d'un coup, les 8 s'arrêtent. Trois tiennent une semaine. Cette semaine, vous ne touchez à rien d'autre.
- Les actions arrêtées, et dans quel cas ex. Écouter dans le bus s'est arrêté au bout de 2 jours. Les jours avec deux correspondances, je n'ouvre rien. Écrivez la cause supposée et le geste suivant en W et T du cadre 6.
5. 8 thèmes x 8 actions (64 cases / exemple : niveau B2 en 1 an)
| Action 1 | Action 2 | Action 3 | Action 4 | Action 5 | Action 6 | Action 7 | Action 8 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vocabulaire | 20 mots le matin | Lire dans le bus | Appli de mots | Réviser le soir | Bilan le week-end | Apprendre en phrases | Carnet d'erreurs | 400 mots par mois |
| Grammaire | 2 pages par jour | Bilan chaque semaine | Analyser les erreurs | Repérer la nature | Lire à voix haute | Créer des phrases | 3 points faibles | Un test par mois |
| Écoute | 15 minutes par jour | Écouter dans le bus | Vitesse 1,5 | Sans sous-titres | 2 séries par semaine | Réécouter 3 fois | Repérer les chiffres | 1 examen blanc par mois |
| Vitesse de lecture | 1 texte par jour | Chronométrer | Lire les questions | Deviner les mots | 3 exercices par semaine | Lire vite à voix haute | Lire les tableaux | Noter le score |
| Expression orale | 1 cours par semaine | Parler tout seul | S'enregistrer | 10 tournures | Préparer 3 questions | Exposé le dimanche | Corriger l'accent | Un entretien par mois |
| Habitude d'étude | Se lever à 6 h | S'asseoir au bureau | Appli de suivi | Commencer par 3 min | Tenir 5 jours | 1 jour de repos | En parler à un ami | Compter en fin de mois |
| Sommeil et santé | 7 heures de sommeil | Au lit à minuit | Lumière le matin | Bouger 2 fois/semaine | 2 litres d'eau | Sieste de 15 min | Sans écran le soir | Noter son poids |
| Lieu d'étude | Ranger le bureau | Couper les alertes | Garder 3 livres | Aller en médiathèque | Une place calme | Recharger le soir | Fixer l'horaire | Cacher les tentations |
6. Bilan du week-end (YWT = fait, appris, à faire)
Y (fait)
- Écrivez en faits les 3 actions choisies, jusqu'au nombre de fois où vous les avez tenues.
- ex. 20 mots faits 5 matins. Écouter dans le bus seulement 2 jours.
W (appris)
- Expliquez la réussite ou l'arrêt par le temps, le lieu ou la quantité.
- ex. Le matin tient mieux que le soir. À la médiathèque, je m'assois vraiment.
T (à faire)
- Choisissez à nouveau les trois de la semaine parmi les 64 cases. N'en échangez qu'une.
- ex. Retirer Écouter dans le bus et ajouter Réviser le soir.
Contenu du tableau des tâches
À noter 16 éléments
Choisir le but clé
Le point de départ de la feuille d'objectifs. Tant qu'il n'est pas fixé, ni les 8 thèmes ni les 64 actions ne se remplissent. Un seul but, avec une date et un chiffre.
Dater et chiffrer
Écrivez en chiffres pour quand et jusqu'où. Progresser en anglais n'est pas un but.
Choisir 1 sur 3
Remplissez les trois colonnes Will (envie), Can (capacité) et Must (devoir), tirez 3 candidats de leur intersection et gardez celui auquel vous pouvez donner le plus de temps. Laissez les 2 autres sous le cadre 1.
Décrire la réussite
Écrivez en une phrase à quoi ressemble le jour où le but est atteint. Aller au-delà du chiffre évite d'hésiter en route.
Trouver 8 thèmes
La construction du noyau 3x3. Rangez en 8 thèmes les capacités et conditions nécessaires, et reprenez-les comme titres de lignes des 64 cases.
Lister les besoins
Écrivez tout ce que le but demande, autant que possible. Si vous bloquez, pensez au temps, à l'argent, au corps, aux gens, aux outils, au lieu, au mental et à l'information.
Réduire à 8 thèmes
Choisissez 8 éléments de votre liste et placez-les dans les 8 cases autour du but central. N'allez jamais jusqu'à 9.
Vérifier les trous
Vérifiez que ces 8 thèmes suffisent à atteindre le but. Sinon, échangez le plus faible contre celui qui manque.
Étendre à 64 actions
L'étape qui change les thèmes en actions. Un thème resté abstrait ne se démarre pas, alors descendez-le au niveau d'aujourd'hui ou de cette semaine.
8 actions par thème
Écrivez 8 actions sous chacun des 8 thèmes et remplissez les 64 cases. Un thème que vous ne pouvez pas remplir est un signe pour le remplacer.
Rendre faisable
Au lieu de réviser, écrivez 20 mots chaque matin, une taille assez petite pour démarrer sans réfléchir.
Ajouter des chiffres
Donnez à chaque action un nombre, une durée ou un lieu. Vous devez pouvoir juger seul si elle est faite.
Piloter la semaine
Le mécanisme qui évite d'écrire puis d'oublier. Choisissez 3 des 64 pour la semaine, regardez le résultat le week-end et échangez.
Choisir 3 actions
Ne prenez que 3 actions parmi les 64 cases et recopiez-les dans le cadre 4. Ne démarrez jamais 8 d'un coup.
Compter les succès
Le week-end, comptez combien des 3 vous avez tenues et notez-le dans la colonne Y (fait) du cadre 6. Deux sur trois, c'est déjà tenir.
Alléger l'action
Écrivez la raison de l'arrêt (temps, lieu ou quantité) dans la colonne W (appris) du cadre 6, allégez l'action d'un cran dans T (à faire) et retestez-la la semaine suivante.
