ماندالارت للمبتدئين: ورقة أهداف تُوسّع هدفًا واحدًا إلى 8 مجالات و64 إجراءً

الإبداع والأهداف

ماندالارت للمبتدئين: ورقة أهداف تُوسّع هدفًا واحدًا إلى 8 مجالات و64 إجراءً

الطلاب والموظفون الذين يكتبون ماندالارت لأول مرة يستخدمون هذا القالب للمبتدئين لتعلم طريقة تعبئة ورقة الأهداف، ولتوسيع هدف واحد في المنتصف إلى 8 مجالات و64 إجراءً. اللوح مكوّن من صفحتين؛ على اليسار ثلاثة أعمدة Will وCan وMust لاختيار الهدف المركزي، ونواة 3×3 (الهدف في الوسط وحوله 8 مجالات)، وأربع خطوات لترتيب الكتابة، وإطار لاختيار ثلاثة إجراءات لهذا الأسبوع، وعلى اليمين جدول 8 مجالات × 8 إجراءات بأربع وستين خانة، وثلاثة أعمدة YWT لمراجعة نهاية الأسبوع. ولوح المهام فيه أربعة أعمدة هي لم يُكتب بعد وهذا الأسبوع وقيد التنفيذ والمراجعة، ويضم أربع مهام رئيسة هي تحديد الهدف وتقسيمه إلى 8 مجالات وتوسيعه إلى 64 إجراءً وتكراره كل أسبوع، ولكل مهمة ثلاث مهام فرعية، أي 16 مهمة كلها لم تبدأ بعد. ومن تتوقف يده أمام 81 خانة يجد هنا النواة وجدول الأربع والستين موزَّعين على صفحتين، فيمضي بالترتيب من المركز إلى 8 مجالات ثم 8 إجراءات لكل مجال، ولا تبقى الورقة بيضاء. وهي البنية نفسها لورقة الأهداف التي كتبها لاعب بيسبول مشهور في المرحلة الثانوية.

0 إعجابات 0 نسخ المؤلف: WeProcess
ماندالارت ورقة الأهداف تحديد الأهداف بناء العادات للمبتدئين
سجّل مجانًا واستخدم هذا القالب

بعد إنشاء حساب مجاني، يمكنك نسخ هذا القالب من سوق القوالب

معاينة اللوحة البيضاء

وضع المعاينة ماندالارت للمبتدئين: ورقة أهداف تُوسّع هدفًا واحدًا إلى 8 مجالات و64 إجراءً

معاينة اللوحة البيضاء

② نواة الماندالارت (3×3، الهدف في الو... ③ ترتيب الكتابة (المركز ثم 8 مجالات ث... ⑤ 8 مجالات × 8 إجراءات (64 خانة / مثا... ④ ثلاثة إجراءات لهذا الأسبوع (تُختار ... ماندالارت: ورقة ا... طريقة الاستخدام: ... الهدف المركزي وإج... المجالات الثمانية... ما لا يستمر ومواض... ما تعلمته بعد الت... ① اختيار الهدف ال... Will (ما ترغب فيه) اكتب ما تودّ تجربته والاستمرار فيه بعيدًا عن حساب الربح والخسارة. وصف مشهد اليوم الذي تحققه فيه في جملة واحدة يثبّت محورك. مثال: أريد أن أحضر الاجتماعات بالإنجليزية. في أبريل من العام المقبل أقول رأيي بالإنجليزية.مثال: أريد تحسين رقمي الشخصي في سباق يونيو. Can (ما تستطيعه) اكتب ما تملكه الآن من قدرة، وما يتاح لك من وقت وأدوات. مثال: أستطيع تخصيص 20 دقيقة كل صباح. الطريق إلى العمل 40 دقيقة في الاتجاه الواحد. Must (ما يُطلب منك) اكتب ما ينتظره منك العمل أو الدراسة أو الأسرة. وما كان له موعد أو رقم محدد يصبح مباشرة موعد الهدف المركزي. مثال: طُلب مني تقديم ما يثبت مستواي في الإنجليزية قبل مقابلة التوزيع في أبريل المقبل. متى اكتملت الأعمدة الثلاثة، اكتب ثلاثة مرشحين من موضع تقاطعها، وانقل إلى وسط الإطار ② المرشح الذي تستطيع منحه أكبر وقت الآن. يسار وسط يمين الصف العلوي المفردات القواعد الاستماع الصف الأوسط سرعة القراءة 800 خلال سنة التحدث الصف السفلي عادة الدراسة النوم والصحة بيئة الدراسة 1. اكتب الهدف في الوسطاكتب في وسط شبكة 3×3 هدفًا واحدًا يحمل موعدًا ورقمًا.مثال: 800 خلال سنة. ما لم يتحدد هذا، لا تتحدد المجالات الثمانية ولا الإجراءات الأربعة والستون. 2. املأ الخانات الثماني حولهاكتب ثماني قدرات أو شروط يحتاجها الهدف.وإن لم يخطر لك شيء، ففكّر على محاور الوقت والمال والجسد والرفاق والأدوات والمكان والنفس والمعلومات. 3. انقل المجالات الثمانية للخارجانقل مجالات النواة الثمانية كما هي لتصبح عناوين صفوف جدول الأربع والستين.لا تغيّر الاسم ولا الترتيب. أي تغيير يجعل الصفحتين لوحين مختلفين. 4. ثمانية إجراءات لكل مجالاكتب لكل مجال ثمانية إجراءات تستطيع تنفيذها اليوم أو هذا الأسبوع.مثال: 20 كلمة كل صباح، الاستماع في الطريق. أدرج التكرار والموقف معًا. إجراء 1 إجراء 2 إجراء 3 إجراء 4 إجراء 5 إجراء 6 إجراء 7 إجراء 8 المفردات 20 كلمة صباحًا قراءة جهرية بالطريق تطبيق مفردات مراجعة قبل النوم مراجعة السبت حفظ داخل جمل دفتر الأخطاء 400 شهريًا القواعد صفحتان يوميًا مراجعة أسبوعية تحليل الأخطاء انتبه للأقسام ثبّتها بالقراءة كوّن جملًا ثلاثة من الضعيف اختبار شهري الاستماع 15 دقيقة يوميًا استمع بالطريق سرعة 1.5 بلا ترجمة مسلسل مرتين أسبوعيًا أعد الاستماع 3 مرات التقط الأرقام محاكاة شهرية سرعة القراءة نص واحد يوميًا احسب الوقت اقرأ الأسئلة أولًا خمّن الكلمة 3 مرات أسبوعيًا قراءة أسرع بصوت تعوّد الرسوم سجّل نسبة الصواب التحدث محادثة أسبوعية حديث مع النفس سجّل واستمع 10 قوالب جاهزة جهّز أسئلتك اعرض يوم السبت صحّح النطق لقاء شهري عادة الدراسة استيقظ 6 صباحًا اجلس إلى المكتب تطبيق تسجيل ابدأ 3 دقائق 5 أيام أسبوعيًا راحة يوم واحد أبلغ رفيقك احسب آخر الشهر النوم والصحة نم 7 ساعات نم في منتصف الليل شمس الصباح رياضة مرتين أسبوعيًا لترا ماء قيلولة 15 دقيقة لا هاتف ليلًا سجّل وزنك بيئة الدراسة رتّب مكتبك أوقف الإشعارات ثلاثة كتب فقط استخدم المكتبة مقعد هادئ اشحن ليلًا ثبّت موعدك أخفِ المشتتات ثلاثة هذا الأسبوعمثال: 20 كلمة كل صباح / الاستماع في الطريق / النوم منتصف الليلانقل من الخانات الأربع والستين ما ستفعله هذا الأسبوع فقط، ثلاثة لا أكثر.عُدّ مرات الإنجاز بجانبها بعلامات، وانقل المجموع نهاية الأسبوع إلى عمود Y في الإطار ⑥. لماذا ثلاثة فقطالبدء بثمانية دفعة واحدة يوقف كل شيء. ثلاثة تكفي لتستمر أسبوعًا كاملًا.هذا الأسبوع لا تمدّ يدك إلى غير هذه الثلاثة. الإجراءات التي لم تستمر ومواقفهامثال: الاستماع في الطريق توقف بعد يومين. في أيام تبديل المواصلات المتكرر لا أفتح التطبيق.يُكتب تقدير السبب والخطوة التالية في عمودَي W وT من الإطار ⑥. ⑥ مراجعة نهاية ال... Y (ما فعلته) اكتب الإجراءات الثلاثة التي قررتها هذا الأسبوع كوقائع، حتى عدد المرات التي أنجزتها. مثال: 20 كلمة كل صباح في خمسة أيام. الاستماع في الطريق يومين فقط. W (ما تعلمته) قدّر سبب الإنجاز أو التعثر بواحد من ثلاثة: الوقت أو المكان أو الكمية. مثال: الصباح أدوم من الليل. في المكتبة أستطيع الجلوس إلى الطاولة فعلًا. T (ما سأفعله تاليًا) أعد اختيار ثلاثة إجراءات للأسبوع المقبل من الخانات الأربع والستين. بدّل واحدًا فقط. مثال: أُخرج الاستماع في الطريق وأضيف المراجعة قبل النوم.
100%

اسحب للتحريك ومرّر للتكبير أو التصغير

محتوى لوحة المهام

لم يُكتب بعد 16 عنصرًا

حدّد الهدف المركزي
قسّمه إلى 8 مجالات
وسّعها إلى 64 إجراء
كرّرها كل أسبوع
اكتب موعدًا ورقمًا
اختر واحدًا من 3
صف يوم النجاح
اكتب ما تحتاجه
اختصرها إلى ثمانية
تحقق من عدم النقص
ثمانية لكل مجال
اجعلها ممكنة اليوم
أضف رقمًا وتكرارًا
اختر ثلاثة لأسبوعك
عُدّ ما أنجزته
أصلح ما يتوقف

هذا الأسبوع 0 عنصرًا

قيد التنفيذ 0 عنصرًا

المراجعة 0 عنصرًا