शुरुआती के लिए मंडलार्ट: 1 लक्ष्य को 8 विषय और 64 कामों में फैलाने वाली लक्ष्य शीट

क्रिएटिव और लक्ष्य

शुरुआती के लिए मंडलार्ट: 1 लक्ष्य को 8 विषय और 64 कामों में फैलाने वाली लक्ष्य शीट

पहली बार मंडलार्ट लिखने वाले छात्र और नौकरीपेशा लोग इस शुरुआती टेम्पलेट से लक्ष्य शीट भरने का तरीक़ा सीखते हैं और 1 मुख्य लक्ष्य को 8 विषयों तथा 64 कामों में फैलाते हैं. व्हाइटबोर्ड दो पन्नों का है; बाईं ओर मुख्य लक्ष्य चुनने के लिए Will, Can और Must के तीन कॉलम, 3×3 का केंद्र (बीच में लक्ष्य, चारों ओर 8 विषय), लिखने के क्रम के 4 चरण और इस हफ़्ते के 3 काम का ख़ाना है, तथा दाईं ओर 8 विषय × 8 काम की 64 ख़ानों वाली तालिका और हफ़्ते के अंत की समीक्षा के लिए YWT के तीन कॉलम हैं. टास्क बोर्ड में लिखना बाकी, इस हफ़्ते, चल रहा है और समीक्षा — ये 4 कॉलम हैं, तथा लक्ष्य तय करना, 8 विषयों में बाँटना, 64 कामों में फैलाना और हर हफ़्ते दोहराना — इन 4 मुख्य टास्क में 3-3 सब-टास्क, यानी कुल 16 टास्क शुरू नहीं हुए के रूप में हैं. 81 ख़ाने देखकर हाथ रुक जाता हो, तो यह बोर्ड 3×3 के केंद्र और 64 की तालिका दो पन्नों में बाँटता है, इसलिए केंद्र, 8 विषय, फिर हर विषय के 8 काम के क्रम से चलने पर पन्ना ख़ाली नहीं रहता. यह उसी लक्ष्य शीट जैसी रचना है जिसे एक मशहूर बेसबॉल खिलाड़ी ने स्कूल के दिनों में लिखा था.

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② मंडलार्ट का केंद्र (3×3, बीच में लक... ③ लिखने का क्रम (केंद्र, फिर 8 विषय, ... ⑤ 8 विषय × 8 काम (64 ख़ाने / उदाहरण: ... ④ इस हफ़्ते के 3 काम (64 में से चुनें) मंडलार्ट लक्ष्य शीट इस्तेमाल: (1) Wil... मुख्य लक्ष्य और इ... 8 विषय और लिखने क... जो नहीं चला, जहाँ... करके जो समझ आया ① बीच में रखने वा... Will (जो चाहते हैं) फ़ायदे-नुक़सान छोड़कर, जो करना और जारी रखना चाहते हैं वह लिखें। पूरा होने के दिन का दृश्य एक वाक्य में लिखने से आधार तय हो जाता है। उदा. अंग्रेज़ी में मीटिंग में बैठना है। अगले साल अप्रैल में अपनी राय अंग्रेज़ी में कह रहा हूँ।उदा. जून की प्रतियोगिता में अपना रिकॉर्ड तोड़ना है। Can (जो कर सकते हैं) अभी जो क्षमता है और जो समय व साधन उपलब्ध हैं, वह लिखें। उदा. हर सुबह 20 मिनट निकल सकते हैं। आने-जाने में एक तरफ़ 40 मिनट लगते हैं। Must (जो ज़रूरी है) दफ़्तर, स्कूल या परिवार की ओर से जो अपेक्षा या ज़िम्मेदारी है, वह लिखें। जिसकी तारीख़ या अंक तय है, वही मुख्य लक्ष्य की समय-सीमा बन जाती है। उदा. अगले साल अप्रैल की पोस्टिंग वाली बातचीत तक अंग्रेज़ी का प्रमाण देने को कहा गया है। तीनों कॉलम भर जाएँ, तो जहाँ तीनों मिलते हैं वहाँ से 3 विकल्प लिखें और जिसे अभी सबसे ज़्यादा समय दे सकते हैं, उसे ख़ाने ② के बीच में रखें। बाएँ बीच दाएँ ऊपरी पंक्ति शब्द-भंडार व्याकरण सुनना बीच की पंक्ति पढ़ने की गति 1 साल में 800 बोलना निचली पंक्ति पढ़ाई की आदत नींद और सेहत पढ़ाई का माहौल 1. बीच में लक्ष्य लिखें3×3 के बीच में तारीख़ और अंक वाला सिर्फ़ एक लक्ष्य लिखें।उदा. 1 साल में 800 अंक। यह तय हुए बिना न 8 विषय तय होते हैं, न 64 काम। 2. चारों ओर के 8 ख़ाने भरेंलक्ष्य के लिए ज़रूरी 8 क्षमताएँ या शर्तें लिखेंन सूझे तो समय, पैसा, शरीर, साथी, साधन, जगह, मन और जानकारी के हिसाब से सोचें। 3. 8 विषय बाहर उतारेंकेंद्र के 8 विषयों को ज्यों का त्यों 64 ख़ानों की तालिका की पंक्तियों के शीर्षक बनाएँ।नाम और क्रम न बदलें। बदलते ही दोनों पन्ने अलग-अलग हो जाते हैं। 4. हर विषय के 8 कामहर विषय के लिए आज या इस हफ़्ते किए जा सकने वाले 8 काम लिखें।उदा. रोज़ सुबह 20 शब्द, रास्ते में सुनना — बार और मौक़ा साथ लिखें। काम 1 काम 2 काम 3 काम 4 काम 5 काम 6 काम 7 काम 8 शब्द-भंडार रोज़ 20 शब्द रास्ते में बोलकर पढ़ें शब्द ऐप सोने से पहले दोहराएँ हफ़्ते के अंत में दोहराएँ वाक्य से याद ग़लती नोटबुक महीने में 400 व्याकरण रोज़ 2 पन्ने हफ़्ते में दोहराएँ ग़लती जाँचें शब्द-भेद देखें बोलकर पक्का करें वाक्य बनाएँ कमज़ोर 3 सवाल महीने में टेस्ट सुनना रोज़ 15 मिनट रास्ते में सुनें 1.5 गुना गति से बिना सबटाइटल हफ़्ते 2 सीरीज़ 3 बार सुनें अंक पकड़ें महीने में मॉक पढ़ने की गति रोज़ 1 लेख समय नापें पहले सवाल पढ़ें अर्थ का अंदाज़ा हफ़्ते 3 अभ्यास तेज़ बोलकर पढ़ें चार्ट की आदत सही उत्तर गिनें बोलना हफ़्ते 1 क्लास ख़ुद से बोलें रिकॉर्ड सुनें 10 ढाँचे याद सवाल तैयार रखें हफ़्ते के अंत में प्रस्तुति उच्चारण सुधारें महीने में बैठक पढ़ाई की आदत 6 बजे उठें मेज़ पर बैठें रिकॉर्ड ऐप 3 मिनट से शुरू हफ़्ते 5 दिन 1 दिन छुट्टी साथी को बताएँ महीने के अंत में जोड़ें नींद और सेहत 7 घंटे नींद 12 बजे सोएँ सुबह धूप लें हफ़्ते 2 कसरत 2 लीटर पानी 15 मिनट झपकी रात फ़ोन बंद वज़न लिखें पढ़ाई का माहौल मेज़ साफ़ करें नोटिफ़िकेशन बंद सिर्फ़ 3 किताबें लाइब्रेरी जाएँ शांत जगह चुनें रात में चार्ज समय तय रखें भटकाव छिपाएँ इस हफ़्ते के 3 कामउदा. रोज़ सुबह 20 शब्द / रास्ते में सुनना / 12 बजे सोना64 ख़ानों में से सिर्फ़ इस हफ़्ते वाले 3 काम उतारें।कितनी बार हुआ, यह बगल में गिनकर लिखें और हफ़्ते के अंत में ख़ाने ⑥ के Y में उतारें। सिर्फ़ 3 क्योंएक साथ 8 शुरू करने पर सब रुक जाता है। 3 हों, तो एक हफ़्ता निकल जाता है।इस हफ़्ते इन 3 के अलावा किसी और चीज़ में हाथ न डालें। जो काम नहीं चला, और किस मौक़े परउदा. रास्ते में सुनना 2 दिन में रुक गया। जिस दिन कई बार गाड़ी बदलनी हो, ऐप नहीं खुलता।वजह का अंदाज़ा और अगला क़दम ख़ाने ⑥ के W और T में लिखें। ⑥ हफ़्ते के अंत क... Y (जो किया) इस हफ़्ते तय किए 3 काम, कितनी बार हुए यह भी, तथ्य के रूप में लिखें। उदा. रोज़ सुबह 20 शब्द 5 दिन हुए। रास्ते में सुनना सिर्फ़ 2 दिन। W (जो समझा) हुआ या नहीं हुआ, इसकी वजह समय, जगह या मात्रा में से किसी एक से आँकें। उदा. रात से सुबह ज़्यादा चलती है। लाइब्रेरी में मेज़ पर बैठ पाते हैं। T (आगे क्या) 64 ख़ानों में से अगले हफ़्ते के 3 काम फिर चुनें। बदलें सिर्फ़ एक ही। उदा. रास्ते में सुनना हटाकर सोने से पहले दोहराना जोड़ें।
100%

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कार्य बोर्ड की सामग्री

लिखना बाकी 16 आइटम

लक्ष्य तय करें
8 विषयों में बाँटें
64 कामों में फैलाएँ
हर हफ़्ते दोहराएँ
तारीख़ और अंक लिखें
3 में से 1 चुनें
सफल दिन लिखें
ज़रूरी चीज़ें लिखें
8 चुनकर रखें
कमी है क्या देखें
हर विषय में 8 काम
आज करने लायक बनाएँ
अंक और बार जोड़ें
हफ़्ते के 3 चुनें
कितने हुए गिनें
रुकने वाले सुधारें

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चल रहा है 0 आइटम

समीक्षा 0 आइटम