1:1-Check-in für Einsteiger: Board für Stimmung und Körper – in 3 Minuten zum Tagesthema

Einsteiger-Vorlage für das 1:1-Check-in: In den ersten 3 Minuten setzt der Mitarbeitende eine Markierung auf Stimmung × Körper, und beide wählen genau ein Thema für heute. Das Whiteboard hat 4 Seiten: Seite 1 klärt die Absprachen und die zuletzt vereinbarten Aufgaben, Seite 2 setzt die Markierung, verbindet sie per Pfeil mit der letzten und hält die Gründe der Bewegung fest, Seite 3 vergleicht Themen nach Dringlichkeit und Lust, darüber zu sprechen, Seite 4 geht GROW durch und legt Aufgaben, Fristen und den nächsten Termin fest. Das Aufgabenboard hat 5 Spalten, 4 Hauptaufgaben und 12 Unteraufgaben. Statt „Wie geht’s?“ schauen beide gemeinsam auf die Bewegung der Markierung. Die Führungskraft stellt keine Diagnose; hält eine Belastung an, weist sie auf Betriebsarzt oder Beratungsstelle hin. „Pass“ sagen ist immer erlaubt. Nutzbar zu zweit in einem Team mit eingeschränktem Zugriff.