1on1 체크인 입문 마음과 몸 보드｜1on1의 처음 3분에 마음×몸 위치에 표시하고, 오늘 가장 이야기할 주제를 하나로 좁힙니다

팀장과 팀원이 1on1 체크인을 시작하기 위한 입문 템플릿입니다. 격주 30분 1on1의 처음 3분에 팀원이 마음×몸 4개 칸에 표시를 두고, 지난번 표시에서 화살표로 이은 뒤, 오늘 가장 이야기할 주제를 하나로 좁힐 수 있습니다. 보드는 4장으로 구성됩니다. 1장에서는 약속과 지난 2주, 지난번 할 일을 확인하고, 2장에서는 마음과 몸에 이번 표시를 두고 움직인 이유와 지금의 한마디를 씁니다. 3장에서는 이야기하고 싶은 것 중 오늘 다룰 주제를 하나 고르고, 4장에서는 GROW(목표·현실·선택지·의지·행동) 순서로 이야기하며 할 일과 기한, 다음 1on1 날짜를 정합니다. 태스크 보드는 대화 전, 대화 중, 다음 전까지 할 일, 확인 대기, 완료의 5열이며, 「1on1 약속 확인하기」「마음과 몸에 표시하기」「오늘의 주제 하나 고르기」「다음 전까지 할 일 정하기」 4개의 상위 태스크에 각각 하위 태스크 3개가 들어 있습니다. 1on1 체크인의 요령은 “요즘 어때요?”라고 묻는 대신 표시의 움직임을 둘이 함께 보고, 움직인 이유에서 주제를 고르는 것입니다. 팀장은 건강 상태를 진단하거나 판단하지 않으며, 불편이 계속될 때는 본인이 산업보건의나 상담 창구에 상담할 수 있다는 것을 전하는 데 그칩니다. 말하고 싶지 않은 것은 “패스”라고 말해도 됩니다. 팀장과 팀원 둘이서 공개 범위를 제한한 팀의 멤버와 함께 작성할 수 있습니다.